jaki

Witam, zainteresowały mnie spalacze tłuszczu bo chciałbym przyśpieszyć redukcje masy. Mam dość sporą nadwagę (90kg/178cm). Czy warto i jaki specyfik wybrać?

Witam. Mam dylemat który spalacz wybrać. Przede mną utrata najbardziej opornego tłuszczu na brzuchu. 1. Strimerex stara wersja USA za 200zl 2. Lipodrene extreme I yohimba Palmas 300zl 3. Hellfire sklad (Yoha,Salbutamol,Cofeina,Aspiryna) 180pln

Jaki gainer lub bulk przy tymczasowych problemach z jedzeniem przy ostrej infekcji gardła? Mam mocno spuchnięte gardło i mogę jeść tylko półpłynne rzeczy typu jogurt lub kasza manna, to za mało i chciałbym jakieś uzupełnienie tego w postaci bulka.

Hej, brakuje mi tak 300-400 kcal zawsze w diecie bo jestem na masie i ciężko dopchnąć nieraz. Myślałem aby dobijać to gainerkiem jakiego polecacie z dobrą jakością węgli i białka?

Witam serdecznie, proszę o poradę i sugestię odnośnie najlepszego wyboru treningu na masę. Słyszałem, że split nie jest najlepszym pomysłem. Co polecacie FBW, push and pull czy może jeszcze co innego ?

Przykładowo, przy ćwiczeniach na biceps. Lepiej wziąć taki ciężar przy którym spokojnie mogę machać, czy lepiej większy przy którym mam problem zrobić jedno powtórzenie i pomóc sobie wtedy lekko drugą ręką ?

Od jutro biorę się za siebie . Muszę pozbyć się brzucha . Dietę już mam . Pytanie jaki trening wybrać ? Split , fbw ? Jakiś dodatkowy ?

Dzien dobry. Jaki polecacie rower dla osoby po zawale serca. Pozdrawiam serdecznie Magdalena

Witam który drążek będzie lepszy do podciągania i dipów ?Bo cenowo jest różnica /SFD/2024/3/24/c45a10d6fd55429192822ed804ef13e1.jpg /SFD/2024/3/24/ce409424acf8455fa6f5738ac8b972fb.jpg

Witam! Jaki spalacz tłuszczu polecacie kobiecie po 30? Po olimp thermo speed extreme mdli mnie i boli mnie głowa. Mam już -20 kg mniej i potrzebuje czegoś silnego, konkretnego. Pozdrawiam

Ze względu, że pracuje fizycznie. Chciałbym popracować w domu nad siłą i zmocnieniem pleców. Jakie ćwiczenia będą najlepsze. Czasem dźwigam ciężkie rzeczy. A przecież nikt nie jest ze stali.

jaki trening wybrac na odbudowe miesni po dlugotrwalym niedozywieniu i wychudzeniu? Obecnie jestem na masie i zastanawiam sie czy fbw bedzie dobre? Czy podeslecie cos innego dla takiego totalnego nowicjuszka

Witam mam 28 lat ważę 98 kg, 180 cm wzrostu biceps 35,klatka 105, brzuch 110. Jaki ciężar powinienem dobrać zarówno do hantli jak i sztangi aby nie zrobić sobię krzywdy?. Pozdrawiam/

NAC jakiej firmy stosowaliście i który polecacie?

Jaki trening na redukcji będzie najlepszy ? Fbw , split ? Ile powtórzeń robić ? Jakieś aeroby ?

Witam Czy jest kolagen pod względem działania na biodra? Polecicie jakaś firmę? Czytałem, ze najlepsze są rybie. Tylko który wybrać? Na chwile obecna nie mam możliwości udania się do lekarza.

Mam do zrzucenia 20 kg. Chciałbym zamienić dwa posiłki dziennie jakimiś koktajlami wspomagającymi proces odchudzania. Co to może być?

Jaki smak białka będzie najlepszy ? Jakie macie odczucia ? Jaka firma z dobrymi smakami ?

jaki trening najlepszy dla początkującego "gracza" ? ;) Dietę mam już ogarniętą (dieta na masę), tylko nie jestem pewny co mam trenować, czy na początek wystarczy trening fbw? (

Hej. Jestem kobietą, mam 22 lata. 65 kilo i 163 cm wzrostu. Jestem na redukcji i chcę jak najszybciej spalić tłuszcz. Teraz brałam Burn4all.. Polecicie mi coś nieco mocniejszego? :)