jaki

[...] np. rano a dolnej wieczorem trening podzielony na polowe miesni cwiczonych rano,a 3 polowa wieczorem,np.priorytet rano,a reszta wieczorem i najbardziej efektowny wariant jaki jest i jaki bede robil czyli rano cwiczenia ciagnace(pull) a wieczxorem pchajace(push) mianowicie rano mam robic klatke,barki,trieps,czworoglowe ud a wieczorem [...]

a jaki staz treningowy ? I jaki twoj cel treningu ? - rzezba ? masa ?

Pomijając sam cel.. jaki by on nie był? Jeśli więc jest róznica w efektach po treningu klatki z tricem lub bice, to jaka..? Bo ja nie wierze aby jakaś wyraźna była.. Jaki by ten cel nie był to sądze że przy 3ech treningach na tydzień i tak lepsze wyjście to trenować triceps na tym samym treningu co klatke..

Tyka przeglondalem tamte artykuly, z dieta sobie poradze prosze napisz tylko jaki trening bedzie najodpowiedniejszy? 1. Czy powinienem cwiczyc codziennie? 2. Jesli nie codziennie to moze same aeroby codziennie (rower 30 minut)? 3. Jaki rodziaj treningu powienem robic (kazda groopa miesniowa w inny dzien a moze obwodowy lub jakis inny)? 4. Ile [...]

[...] 50m ok 47s kraul 50m ok 36-37s zmienny chyba 1:13s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? nie narazie tylko trening Szostke Weidera Wyukonuje 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? niee moze tylko z doswiadzcenie powiem ze do sprintow takich mocnych sie nie nadaje boo boli mnie potem [...]

"gosciu nie bierz omki jak to cie w ogole ruszy 10 strzalow to spadnie ci napewno omka to najgorszy koks jaki kiedykowliek wyprodukowano" - swiete slowa "Omka Cie wogole nie ruszy...." Boze, kto tu takich d****i wpuszcza ??? "omka to najgorszy koks jaki kiedykowliek wyprodukowano" - dlatego 3/4 USA i 1/2 Europy [...]

no wlasnie, dlatego na poczatku pisalem tylko o kreatynie - tzn jaki jej rodzaj bedzie najstosowniejszy do uzyskania efektu jaki mnie interesuje co do carbo, to uzywam, mam tez bialko, ale tylko w dni kiedy mi barkuje z diety, tauryne i okresowo od listopada do marca biore glutamine, na wzmocnienie ukladu immulogicznego, no i oczywiscie napoje [...]

zal. jaki % to kosci ile % miesnie itp. jak dla mnie chudo

[...] *targetted* do każd& celów jednostek, pozostawiający (odjeżdżający; odjazd) ni wypadek (wypadkowy). Żadne zapotrzebowanie stoją przed półką dla godzin zdumiewający jaki (co) brać (przedsiębrać) z jaki (co) - każdy program jest skończony. *Cybergenics* - Pierwotny (oryginał) i lepszy! -------------------- *Cybergenics* OGÓLNE CIAŁO [...]

witam, "kiul gdybym wziął pod uwagę twój pomysł na rosnięcie wyszłobymi, że będę miał 211 cm, co jest krótko mówiąc niemożliwe" - jaki nowu pomysl ?, wyliczenia moje to czysto matematyczna abstrakcja oparta na danych podanych przez niunia i zalozeniu, ze rosl bedzie w tym samym tempie przez kolejne lata:), "Jeszcze nie tak dawno (z [...]

whyduck a jaki staz i jaki cel treningu ?? Dogi Twoj drugi plan jest do kitu. zero czasu na regneracje dla tricepsów.

weźcie mi napiszcie jak właściwie praliście te ekawice w pralce - ile obrotów jaki program i jaki detergent z góry thx

Oczekujesz konkretnej pomocy podajac tak niekonkretne informacje? Co to ma byc "dyskomfort"? Jaki masz teraz plan treningowy, ramowy i na barki? Jaki masz staz treningowy? Nie powiem zebys zasypal nas informacjami ...

1.Wypelnij profil koniecznie!!! 2.Testosteron ale jaki? Prologatum czy Propionicum??? 3.Jaki jest twoj staz??? 4.Jakie masz cele??? 5.Czy uwazasz ze meta jest nieodlacznym preparatem stosowanym z testem? 6.Diete masz? ps. doping 2!!!

[...] powodu Twojej sily i wzrostu/ gabarytow? M: Nie jestem az tak duzy. Q: Jestes mistrzem pizzy? M: Hej chlopcze chyba pomyliles osoby, Nagie akty szefa kuchni w weekend. Heh koles ktory przeprowadzal wywiad to jakis fan Mirca- musi miec zdrowo na***ane w glowie Ale paru rzeczy sie dowiedzielismy, zwlaszcza jaki jest Mirco, chyba troszke gburowaty.

jaki masz staz, wiek itp, itd playand - skad wiesz jaki ma staz skoro tego nie napisal??

[...] 50m 100m 200m 7.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. - kraul 50m - 29 s 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową? Jeśli tak to jaką? - lubię biegać 9.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? - nie 10.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? - nie Pływam już całkiem sporo i [...]

jaki masz bilans w diecie? siła nie jest celem HST, wiec nie kierowałbym się nią Jakie miałeś odczucia po treningu? i jaki miałeś trening, jest on gdzies tutaj?

"jaki masz bilans w diecie?" *staram sie zjadać jak najwięcej białka, nie zważając na tłuszcze i węgle. Ale przynajmniej większość masy jaką udało mi sie uzyskac to masa tłuszczowa. "Jakie miałeś odczucia po treningu?" *odczucia??? hymmm no nnie byłem zmęczony na pewno, może troche, jesli chodzui o stabn mięśni to czuję jak by [...]

Wszystko sie moze zdarzyc;nawet napier dalanka najakiejs imprezie czy ogolnie;ocenilem(wedlug pewnych kryteriow) jakby mogla taka sytuacja wygladac dla niego;to chyba nic zlego??ale twoje gadanie w poprzednich postach wskazuje na to,ze mimo iz juz jestes pelnoletni,rozumujesz jak szczeniak;popierasz postepowanie i niszczenie sobie zdrowia i zycia [...]