SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Kurs ? A może szkoła ? Temat rzeka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rok wg mnie trochę sporo, w 3.5 można licensjata zrobić, a po takim rocznym kursie szkole co uzyskasz. jaki dokument ? Niby jak to ma być, zajecia codziennie, czy jakoś weekendowo ? Widziałem gdzieś już ogłoszenia z jednej firmy , Pakiet Vip cos około 9000 chyba - kompleksowe szkolenia i chyba wszystkie możliwe kursy podstawowe - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2020-02-28 15:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie bo to jest tak: -Redukcja, niki bf, mało węgli, ssanie, to i sen wiadomo jaki jest w tym czasie -Masa, dużo jedzenia, brak ssania, czujesz się jak miś, ociężały, ospały cały czas i bys tylko jadł i spał :) Fakt w tym okresie snu nigdy za malo %-) Przynajmniej ja tak właśnie mam :)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-28 15:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No już zebrałem wystarczająco info, bez sensu zupełnie ten YK. Asmo - oczywiście robię zawsze kilka serii wstępnych, których po prostu nie wypisuje. Zarówno tam gdzie jest 6x6, jaki i przy rampie. Przerwy między seriami w 1 ćwiczeniu wynoszą 2 min, w dalszych ćwiczeniach 1,5 min.

    Odpowiedzi: 18879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-28 15:06:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Właśnie bo to jest tak: -Redukcja, niki bf, mało węgli, ssanie, to i sen wiadomo jaki jest w tym czasie -Masa, dużo jedzenia, brak ssania, czujesz się jak miś, ociężały, ospały cały czas i bys tylko jadł i spał :) Przynajmniej ja tak właśnie mam :)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-28 13:03:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kurs ? A może szkoła ? Temat rzeka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rok wg mnie trochę sporo, w 3.5 można licensjata zrobić, a po takim rocznym kursie szkole co uzyskasz. jaki dokument ? Niby jak to ma być, zajecia codziennie, czy jakoś weekendowo ? Widziałem gdzieś już ogłoszenia z jednej firmy , Pakiet Vip cos około 9000 chyba - kompleksowe szkolenia i chyba wszystkie możliwe kursy podstawowe - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2020-02-28 06:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale on nie pyta jaki jest przelicznik pieniadza dawki do efektu, tylko ile dac xD Napisalem 600mg

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-27 22:50:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ale on nie pyta jaki jest przelicznik pieniadza dawki do efektu, tylko ile dac xD

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-27 22:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs ? A może szkoła ? Temat rzeka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rok wg mnie trochę sporo, w 3.5 można licensjata zrobić, a po takim rocznym kursie szkole co uzyskasz. jaki dokument ? Niby jak to ma być, zajecia codziennie, czy jakoś weekendowo ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2020-02-27 20:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sam jestes under dmq %-) Balkana nie robi nikt w piwnicy to mołdawska apteka a ich środki do niedawna zanim zmieniło sie prawo mozna było normalnie kupić w ich kraju w aptekach wiec jaki under ? Zajadalem t3 z balkana okolo 2 lat temu niestety gips piguly byly wysylane do mnie z łotwy pamietam kody nie wchodzily I cena byla "promocyjna"

    Odpowiedzi: 33920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-27 20:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja a siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stwierdzić. Zdjęcie nie jest pierwszej jakości. Najlepiej jakbyś wrzucił trzy zdjęcia całej sylwetki (przodem, tyłem i bokiem). Po nich będzie można dokładniej zobaczyć jaki obrać w tej chwili cel. Odnosząc się jednak to tego co piszesz, to jak najbardziej warto patrzeć właśnie na wygląd sylwetki, poziom tkanki tłuszczowej, obwody ciała i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2020-02-27 20:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tylko tiro albo novo And balkan :-)) To under. Nie biorę przy takich srodkach underow pod uwage skoro jest apteka na rynku. Za latwo sie przejechac. Sam jestes under dmq %-) Balkana nie robi nikt w piwnicy to mołdawska apteka a ich środki do niedawna zanim zmieniło sie prawo mozna było normalnie kupić w ich kraju w aptekach wiec jaki under ?

    Odpowiedzi: 33920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-27 19:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam trzeci miesiąc i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Powinien on być pierwszym krokiem jaki należy zrobić. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/225/trening-calego-ciala---full-body-workout-cz--i Poza tym warto mieć na uwadze, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Sugeruję skupić się na obwodach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2020-02-27 19:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świeżak

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tylko górne partie razem z brzuchem. 8).-Ćwiczę ogólnie nie izoluje mięśni, czasami sporadycznie zrobię osobny trening na biceps czy coś innego. Pytanie ostateczne jaki plan treningowy byście doradzili ogólnorozwojowy ,pod chudnięcie??.Nie stawiam sobie za cel aby ponad wszystko wyglądać jak Achilles i mieć 52 w łapie tylko ogólna [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2020-02-27 18:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon dla kolarza

    Temat
    Doping

    [...] niż jestem w stanie się zregenerować, ciągłe DOMSy. Stąd pomysł na lekkie wsparcie SAA. Czy dawka 30 mg oxandrolonu na pierwszy cykl coś da? Jakie badania przed cyklem a jakie po? Jak zacząć, od 10 mg i zwiększać co dwa dni do 30 mg? Jak długo ciągnąć cykl, 7 tygodni? Odblok jaki długi i czy będzie konieczny? Po jakim czasie od końca SAA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2020-02-27 13:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40cmpowinno starczyc, ale.zobacz jaki bedziesz miala kąt jak usiadziesz

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9110 Data: 2020-02-27 12:13:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kurde czytam z tą borelioza i masakra jaki pech, szacun że w ogóle coś działasz. Powodzenia

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-27 10:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dochodzi jeszcze aspekt zmęczenia organizmu, zrobisz jeden przysiad jaki to wysiłek, żaden, zrobisz 100 i przy 50 już poczujesz że idzie cieżko, organizm będzie musiał mocniej pracować przez co spali więcej kalorii

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2020-02-26 20:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panowie najlepszy to jest gaz pieprzowy :-) zapchany nos i zatoki przeczyści w sekundę :-) Pamiętam jeden gaz jaki stosowało ZOMO podczas stanu wojennego ;-D i nie wspominam go zbyt dobrze |-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-02-27 23:34:26

    Odpowiedzi: 3577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-26 20:35:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rak w przyszłym roku pilek, teraz koronawirus. A tobie jak się żyje pilek, dużo zleceń masz? U mnie za tydzień jedzie promotorka i mam luz. Zapisałem się na kurs programowania na wydziale informatyki i zobaczymy jaki tam poziom jest. Pierwsze zajęcia z Linuxa łatwe/

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-26 19:11:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] rywali przed czasem, co wydaje się być zapowiedzią tego, co zobaczymy w ich pojedynku. Ngannou twierdzi, że ta walka również zakończy się przed czasem. "Jedyny sposób, w jaki widzę walkę, to znokautowanie go. Runda pierwsza czy druga, nie wiem, więc mam nadzieję, że jest wystarczająco dobry, żeby przejść rundę pierwszą, ponieważ rundę [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2020-02-26 16:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)