jaki

Najpierw wypadałoby ustalic co to za ból, bo opcje sa dwie:albo kręgosłup, albo prostowniki grzbietu. W ktorym miejscu to czujesz i jaki bol ma charakter?

[...] kontrolować technikę ćwiczenia. Jak wrzucasz film z ciężarami, w których jest łatwo to i łatwo utrzymać pozycję techniczną podczas ćwiczenia, a może być tak, że jak dołożysz obciążenia i ćwiczenie będzie bardziej wymagające to pozycja techniczna się rozjedzie. Wrzuć kolejne ujęcia ćwiczeń to zobaczymy co tam się dzieje tylko wiadomo jaki ciężar.

krzychu u mnie morfo tez wykrecona, lece bolda jakies pol roku nawet bylem na bad w robocie to doktor spojrzal w wyniki i na mnie tylko sie usmiechnal i powiedzial zebym uwazal bo mi krew zastygnie w zylach ;-) tym sie nie martwie zbytnio bardziej mocno rozbieznymi opiniami a sam tez niewiele znalazlem na ten temat a widze ze lepiej nie bedzie, ty [...]

krzychu u mnie morfo tez wykrecona, lece bolda jakies pol roku nawet bylem na bad w robocie to doktor spojrzal w wyniki i na mnie tylko sie usmiechnal i powiedzial zebym uwazal bo mi krew zastygnie w zylach ;-) tym sie nie martwie zbytnio bardziej mocno rozbieznymi opiniami a sam tez niewiele znalazlem na ten temat a widze ze lepiej nie bedzie, ty [...]

krzychu u mnie morfo tez wykrecona, lece bolda jakies pol roku nawet bylem na bad w robocie to doktor spojrzal w wyniki i na mnie tylko sie usmiechnal i powiedzial zebym uwazal bo mi krew zastygnie w zylach ;-) tym sie nie martwie zbytnio bardziej mocno rozbieznymi opiniami a sam tez niewiele znalazlem na ten temat a widze ze lepiej nie bedzie, ty [...]

Jaki lab jeśli można wiedzieć? Daj znać jak po szocie :-D

Jedna firma juz zapowiada wejscie na rynek, ma się specjalizować własnie w DHB. Jedyny srodek jaki będą wypuszczac. Sam czekam bo z czasem musze przetestować. Nie lubię siać plotek i jakis nowinek bez potwierdzenia, ale powiedzmy że grubszy zaufany diler mi to mówił, więc moge powiedziec z wiekszym przekonaniem ze ma wejsc na rynek. Ale poczekamy [...]

No każdy planik po 6 tygodni tak jak zalecają, mam wszystko wyliczone jem dużo posiłków i teraz moje główne pytanie, jaki teraz plan czy pozmieniać ćwiczenia czy nadal jechać na tym planie tylko dokładać obciążeń dalej zmieniach kąty chwyty itp.

[...] , wiec smialo sie go trzymaj jeszcze z 4 miechy prawdopodobnie bedzie Ci dobrze sluzyl. Zas jesli nadal czujesz ze wszystko idzie jak nalezy to mozesz go zostawic takim jaki byl. Ps. jesli cos nie rosnie najpierw spróbuj zmniejszyc intensywnosc a dopieropotem trening , z wlasnego doswiadczenia olalem plecy Mc robilem od tak raz w tyg. 3 [...]

Oczywiście. Mirko jakby nie było jest drugi na świecie. To w jaki sposób wygrał GP pokazało, że jest zawodnikiem kompletnym. Zmiażdżył swoich rywali, nie ważne czy preferujących stójkę, czy parter. Dlatego uważam, że wyjazd do Brazylii jest gorszym rozwiązaniem, niż do Chorwacji. A co do g'n'p to co? W Cro Cop Team Tego nie znają? Mirko świetnie [...]

[...] co sie niepotrzebnie katowac, tylko po to zeby pozniej niedajboze na kolkach sie poruszac, mocno zdenerwowalem sie z tego powodu, ale jakos z tym musze zyc i nie zaleznie od tego ile sie rozgrzewam i jaki to jest ciezar to i tak zawsze bol przy przysiadach i martwym wraca, dlatego narazie musze zrezygnowac z tych cwiczen na dlugi czas....:-/

[...] Mimo to że nienapisałem że nie jest. Ale faktycznie nie jest. Przekręcając moją wypowiedź oświeciłeś mnie. Wypisuje swoje wyniki trójbojowe , więc samo przez śie rozumie się że porwnuje swoją osobe do trójboistów. Pozatym kiedyś na jakimś występie coś "szczekał" na temat to jaki to on ma dobry martwy ciąg w porównaniu do trójboistów.

[...] bo ja zapewne napisalem ze w sm napewno jest mniejsze sito na doping i caly czas podtrzymuje swoje zdanie, a zreszta co to za roznica ja jestem Wojtas87 Ty jestes Fazik- i czy ma sens sie spierac o takie rzeczy?? sadze, ze nie. Najlepiej odpuscmy sobie i skonczmy juz ten temat bo zobaczmy jaki off topic sie zrobil przez nas........ pozdrawiam

Jaki typ wogle - człowieku, podyskutuj kulturalnie - tylko tyle.

jaki masz poziom na kick'u?? jak ten grubszy prowadzi to są fajne nawet ale z chudym nie jest za fajnie... a poziom ?? podstawy troszke rozciągania z czego więszość ludzi ma w ogóle nie rozdarte kończynyJa bym wybrał Krav Mage=]

a wie ktos jaki jest koszt judo i czy jest jakis podzial na grupy poczatkujacych i zaawansowanych.

Najleszy post jaki widziałem (pod względem poczucia humoru)

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html omege i mzb bym dorzucil, co do kreatyny nie jest to glupi pomysl, napisz jaki budzet?

[...] rano. Poza tym z rana nie dawaj glukozy jedynie po treningu. Tauryne dodawaj tylko do porcji kretki Chcialbym rowniez kupic Gain Bolic 6000 ( lecz ze wzgledu na wydatek jaki juz ponioslem moge sobie pozwolic na stosowanie jego w dni treningowe po 100 gram dziennie) Jesli wymaga dieta to tak Co do gainerow zobacz link w moim podpisie [...]

Marcin4_ dzięki za miłe słowo a jaki miałeś problem? Jak wróciłem do domu po bieganiu, to krew mi ciekła z nosa. Pierwszy raz się z tym spotkałem Dieta: 1. kurczak + płatki + oliwa + brokuł 2. placek 3. jw 4. kurczak + owsiane 5. kurczak + kasza + brokuł 6. twarog + oliwa + brokuł Trening fbw B + 20 min biegania Brzuch: (na początku i pomiędzy [...]