jaki

rękawice bokserskie - jaki rozmiar i czy są mocno zużyte ?

witam kupilem zwykly atlas z markietu nie mam innego sprzetu treningowego prosze o pomoc w ulozeniu planu bo im wiecej czytam na ten temat to mniej wiem{jak czesto w jaki sposob i jakim ciezarem] mam30 lat 184cm 94kilo cwicze od miesiaca Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 98 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 1 [...]

haha jaki on nowy:D

4.Stojaki HS1 : Jest to podstawowy model nie zintegrowanych ze sobą stojaków w ofercie Kelton. Specyfikacja producenta (najważniejsze informacje): Waga :19.5kg Wytrzymałość : 300kg Zakres regulacji : 91 cm-163 cm Stojaki są proste w budowie i ich złożenie sprowadza się w zasadzie do skręcenia łącznie (licząc parę stojaków) 4 śrub z zestawu , [...]

Witam wszystkich z okazji pierwszego posta na esefde.peel ;D Otóż: mam 14 lat, 182cm wzrostu i 77kg wagi. Od jakiegoś miesiąca gram regularnie, co dzień, co dwa w koszykówkę na boisku tartanowym. Trenuje rzuty, crossovery gram 1 na 1, 2 na 2 a czasami też 5vs5 ze starszymi. Mam problem z dynamiką podczas akcji, wychodzeniem do podań i obrony. [...]

Mazuro13 jak napisales zeby nie robil takiego ciezkiego treningu na mc to ironizowales? Czy moze sam tego nie wiedziales ze MC nie powoduje nie rosniecia? Bo niby w jaki sposob? Wszystko jest zapisane w genetyce jak bedziesz wysoki i chocbys sie "zesral" to nie zmalejesz od tego...

jaki szok co za szok ??

raszej21 masz jeszcze jakies ciekawe sugestie? pozdrawiam. Mam tylko pisz na jaki temat bo już dzisiaj muszę lecieć.

A w jaki sposób ćwiczyć te mięśnie co są na palcach ?

4. jaki masz odstęp między tym posiłkiem a treningiem??? godzina, dzieki za podpowiedz

Ktokolwiek rozgryzał? Jaki mają smak oryginalne tabsy? To mój pierwszy produkt z tego laba i widze, że chyba nie mam szczęścia do niego, eh... co za kraj:(

[...] każdy kto czyta ten temat widzi, że jesteś płytki jak kałuża... Zapisałeś się na MT żeby być jeszcze większym kozakiem i móc się popisać tym jak się świetnie na******lasz i jaki masz Honor... Do tego masz tupet wyzywać kogoś od wieśniaka ? podsumować że jest dnem ? A kim ****a ty jesteś żeby go ocenić ? Gówniarzem który ma więcej kasy i stara [...]

[...] pod względem finansowym, ale pod względem kulturowym i życiowym jesteś w głębokiej dupie. Zastanów się czy Ci wszyscy fajni koledzy i piękne dziewczyny są koło Ciebie za to jaki jesteś, czy za to ile masz pieniędzy. Wolę być tak skrzywdzony przez życie jak jestem, niż tak rozpieszczonym jak Ty. Piontka. Swoją drogą wracając do tematu daj znać [...]

[...] pod względem finansowym, ale pod względem kulturowym i życiowym jesteś w głębokiej dupie. Zastanów się czy Ci wszyscy fajni koledzy i piękne dziewczyny są koło Ciebie za to jaki jesteś, czy za to ile masz pieniędzy. Wolę być tak skrzywdzony przez życie jak jestem, niż tak rozpieszczonym jak Ty. Piontka. akurat problem pieniedzy mnie nie dotknoł [...]

[...] surowcami. nigdy jednak nie spotkałem surowca pozyskiwanego z serwatki, który miał by tak niską zawartość leucyny. jak to możliwe, że zawartość leuzyny jest tak niska? jaki ma to wpływ na wartość białka dla organizmu? olimp zawsze podaje na opakowaniach (przestarzałe, bo przestarzałe, ale jest) informacje dotyczącą BV. Tutaj nie ma - czyli [...]

Olo jak mogłeś Takie moje cudowne, publiczne wyznanie usunąć. Wracając do tematu, ktoś założył inny topic, jaki pierwszy cios, myślę, ze tam się znajdują dobre porady, podchodzące także pod ten temat.

Witam mam mały problem i prosze o rade, jaki fajny rowere do dirtu moglbym poskladac za 1500 zl, chodzi mi dokladnie o czesci takie jak kola, rama, kierownica, mostek, amor, reszta zajme sie sam :P

ok.Dieta jest, ale nie odp. mi na pytanie co do odbloku itd. no to jak nie ten cykl to jaki mi polecasz? moze z trenem a tak na powaznie, to jesli chodzi o ten cykl to i tak wezme tylko czy mam cos jeszcze zmienic dodac i troche b.szczegolowo prosze napisac. tak wogole to bardziej zalezy mi na sile niz na masie.

A czy takie proporcje składników odżywczych będą dobre na redukcje tłuszczyku z mała strata mięśni białko 40% węglowodany 45% i tłuszcze 15%. I jeszcze drugie mam pytanie jaki powinien wyglądać posiłek potreningowy???

Ustawiłbym bilans na 0. Zauważ, że po siłowni masz dodatkowy pobór energii co zwiększa deficyt kcal. Nie napisałeś jaki typ budowy, jesteś endo? Jak u Ciebie z BF?