jaki

[...] czuł zobowiązany dalej walczyć(jak na sparingu) no a tak apropos ja wyznaje raczej zasade ze lepiej pierwszemu zaatakować,kilka prostych moze w przeciwniku wywołać taki stan jaki własnie Ty opisałeś..odpusci sobie odrazu jeszcze jak ktrórymś z tych prostych trafisz chociaz raz ładnie,czystko i celnie to na pewno bedzie dobrze To tylko moje zdanie

Czy biceps to Twój priorytet że masz go 2 x w tygodniu? Poza tym jaki jest Twój staz treningowy? Warto by było też zrobić sobie jakis dzień wolnego na regeneracje ( chociaz jeden)

kamikadze z ciebie gosciu jaki masz staz? jesli jestes poczatkujacy to ustaw sobie na 3 dni trening (brzuch moze byc na 7)a nie na cały tydzien gdzie regeneracja po 2 tygodniach bedziesz miał dość

jaki burzuj a ja treka wp*****lam

aska18 heheh jaki Bulwers No nic sga dam a co Acha snoOnx nie martw sie ja przez ponad półtora roku na siłowni robiłem wszystko i nic Ach ta młodość Zmieniony przez - Szebka w dniu 2006-01-05 12:09:56

To w jaki sposob proponujesz zwiekszyc poziom IGF-1 ? Pytam nie bez powodu, bo kilka dni temu zaczalem 'sie ciac' wiec przydalo by sie jakies dodatkowe info. jedyne co przychodzi mi na mysl to glutamina (niestey $$$ juz mi nie styknelo) i ew GHB. GHB Moglbym miec, ale szkoda zachodu i kasy a nie wydaje mi sie ze to bedzie takie super jak by sie [...]

Cóż to za przystojniak A jaki elegancki, szarmancki...to właśnie nasz Hans "A wszystko te czarne oczy...." hehe

liczy sie szacunek jaki ktos ma do ciebie widzac twoj nick a to czy jestes pogrubiony czy nie niczego nie zmienia. i tu nasowaja sie slowa ,,jak sie ktos hoojem urodzil to kanarkiem nie zdechnie"

[...] ( odcinanie konczyn, etc. ) nazywa sie "cukrzycowa stopa" polega na niegojeniu sie rany zazwyczaj paznokcia (ktory wrzyna sie w skore). Malo przyjemny widok, a bol jaki przechodza ci ludzie jest ponoc nie do zniesienia. Moja babcia ma cukrzyce i od kilku lat wrzyna sie jej paznokiec w palec u nogi - trzeba go regularnie przycinac .... [...]

Ciekawe czy on byl w takim ciezkim wiezieniu. Gulagu juz nie ma ale lekko raczej nie jest. Czytalem kiedys art w "Polityce". Jaki tam, numery wyczyniaja to sie w glowie nie miesci.

Tzn. wiesz oprócz rozpisania diety zależy mi także na przybliżeniu istoty całego problemu, zagłębieniu się w sam proces budowania masy mięśni, jaki udział mają w tym procesie poszczególne składniki odźywcze itp. itd. Chciałbym być w pełni świadom tego dlaczego właśnie trzeba jeść to i dlaczego.

dietka ok po poprawkach,ale ciekawi mnie jaki masz trening?

[...] :D Ważna zasada, żeby były siłowe, i żeby przed ładowaniem się wymęczyć na maxa i już. Do tego dochodzą ogólnie przyjęte założenia ćwiczeń siłowych (trzeba brać pod uwagę ile jaki mięsień musi odpocząć) i to wsjo :D Ja na przykład 6 weidera robię sobie co 2 dzień i kto mi zabroni? :D Robienie co 2 dzień sprawia mi większą radość a efekty są.

[...] i zbilansowaną dietę redukcujną jeśli nie chesz trenować na siłowni i koniecznie chcesz dietę ketogenną to zalecenia z tego posta odnośnie ładowań(wolne posiłki i structure refeeds) będą też pasowały do SKD będziesz w grupie aktywności fizycznej 2 i w grupie dietetycznej w zależności jaki masz % tkanki tłuszczowej? http://www.sfd.pl/temat231127/

niech pojdzie do apteki i powie jaki ma problem tam jej napewno cos doradza, neomycyna niejest jakims strasznie trudno dostepnym srodkiem i na ładne oczy można ten lek z apteki dostac bez recepty

jak to jest z tymi ksozulkami, tzn rozmairami? w jaki sposob sie okresla odpowiedni rozmiar? na stronach sklepow jest wedlog wagi ale z tego co wiem to to chyab nie bardzo dziala ;]

Zalezy jaki cykl. Jak wcześniej nie ćwiczyłeś to zrób ACT

Aleks ile czego proponujesz dokupic i jakie dawki? Oraz odblok jaki?

No, sorki to Ty jestes expert, wiec jaki cykl dla mnie??

a dałbys spokój, vtserafin. tu nie o tym przecież. nie psuj nastroju. też pochwała dla Mańka B. list taki, jaki powinien być. a na strone Nastka zapraszam tak czy owak, od pewnego czasu zdobi ją moja grafika... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-01-05 20:40:49