jaki

hahahha jaki placek z typa ;d za ile zaczniesz sie kuć w dupala? za rok ? :d whhahaha ;d życze zdrowia

[...] http://www.sfd.pl/TEST__B%C4%99dzie_Piek%C5%82o_by_Volferine-t520127-s19.html I tutaj pokazanie jaki kozak z niego. http://www.sfd.pl/Test_Volferina...przepraszam_za_moj%C4%85_g%C5%82upot%C4%99....i_brata-t523446.html#post0 Prześledź sobie jak to się skończyło.. i co [...]

a jaki masz cel treningowy? ciekawe dlaczego tez taki trening? jaka przyczyna takich zaskakujacych wynikow ? co do podanej progresji-nie bardzo mnie sie podoba. przy takim wyniku warto zaczynac od 20 kg i dokladac po 10 kg w kolejnych seriach . takie skoki, jak proponujesz, zaowocuja tylko kontuzjami

[...] szczerze, jestem po prostu żarłokiem, stąd ta kontrola. Skoro krytykujesz plan (zbyt wiele ćwiczeń ipt.), to dlaczego jest on w podwieszonych? Może trzeba by wprowadzić tam jakieś zmiany? Dla mnie ważniejsza jest siła niż masa, chociaż nie pogardziłbym paroma kg czystego mięśnia. Przy bieganiu 5x w tygodniu jest to jednak dosyć ciężkie (do tego [...]

Winstrol to nie spalacz Dieta glownie bialkowa czyli jaka?ile kalorii?jaki rozklad makro? Napisz co wczoraj zjadles i w jakiej ilosci? Ps z tym thermo speed nie zartuj sobie ;-) A ostatni akapit sobie daruj i nie pisz tak tutaj wiecej Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-07 16:34:09 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-07 16:34:51

[...] liczyć , że teraz ci idzie to ne znaczy że będzie cały czas szło byłes po prostu gruby ,obciałeś kcal i doszły treningi i zaczał fat lecić lecz bez liczenia nie wiesz jaki masz minus i jak stanie w miejscu waga to nawet nie wiadomo ile kcal obciać , kolejna sprawa może jesz również dobrze za mało teraz ! i jak stanie redu nie będzie już z [...]

wojtek tluszczowa nie wchodzi w gre :) a mozesz mi cos zaproponowac jakis jadlospisik :) najlepiej taka dietke ktora bedzie skuteczna szybko !! i jaki srodek najlepszy oprocz kawy ehhhh ...zapytam niesmialo zostaniesz moim trenerem??

ehh to dawaj mu do gwałcenia tego hasła tylko daną cyfre znaków, jedź po kolei, samo 5 literowe jak skończy to sześcio itd. wiem że program jaki jest taki jest ale to chyba jedyny do pdf, są jeszcze do ściągania hasła ale to trza znać hasło

zależy jaki od 80zł do pewnie koło tysiaka jakiś ful wypas, ja mam z Lifeteca czy coś takiego niemiecki z allegro i działa super coś ponad 100zł płaciłem, Zakrześ ma jeszcze tańszy z tego co pamiętam i też narazie mu działa bez problemów, jak masz kase kup polara a jak nie to coś tańszego w tym moim jest sporo funkcji nawet jak za taką cene

No ja wolałbym zainwestować trochę kasy, tymbardziej, że Witek mówił o skórzanych rękawicach, a sam naczytałem się też sporo o tym jaki aromat potrafią wytwarzać te ze skóry syntetycznej. Tylko nie wiem czy inwestycja na samym początku nie jest za szybka, dlatego też liczę, że Sir_Lukasz się odezwie i mnie oświeci, bo jak widać jest obcykany w tym [...]

[...] byl kolowany z bardzo dobrych zrodel ktore nie trafiaja na osiedla tylko do zawodnikow,na androchemie od jednego kumpla wynik nie przekroczyl nawet granicy a teraz widzisz jaki jest na 400 pmp od drugiego ziomka gdzie obydwaj od lat siedza w kulturystyce,wiem wiem Wszedzie sa walki,jesli to slaby test wzgledem trena tak namieszal w hormonach i [...]

[...] ostatnio spotkali się w 1/4 MŚ tam Zizou pokazał Ronaldinho jak prowadzi się gre drużyny, jak radzić sobie z presją i w końcu jak sie gra na wielkich imprezach. Podaj mi jakies ważne bramki Ronaldinho .... hmmm jakoś nic mi nie przychodzi do głowy, za wyjątkiem dośrodkowania w MŚ 2002 w meczu z Anglią. Zidane ma troche ważnych bramek na [...]

do mnie kiedys na gg pisali, dawno temu jaki 9 latek ze jestem henry i skad umiem po polsku pisac a niedawno 11 latek ze jestem Rosicky ale wkoncu zablokowalem bo nudne to wkrecanei było

^^ szukam porad ogólnych bo chyba mam prawo. Napisałes, ze nie ma co wbijać, ok. Tylko po jaki ch** te infantylne komentarze: suchar itp. Czy ty od urodzenia miales 45 w biku? Troche kur** tolerancji. I podpowiedz mi jaka dieta i konczymy temat.

[...] typu treningi - ciężkie, wymagające, czasami wręcz zwalające z nóg, odcinające niejednokrotnie mózg. Czysta siła to jest coś co daje mi dziką satysfakcję. Jedyny problem jaki teraz istnieje to tak naprawdę powrót do formy po dość długiej przerwie. Jeszcze trochę muszę się macać z ciężarami. I oczywiście - za jakiś czas nastąpi zmiana - [...]

nie wiadomo na razie jaki wynik Teraz Nakamura vs Dos Caras ****a jak na razie to i ten Pride i UFC to lipa straszna:(( "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

a co powiesz na Lulek Czar? jaki rodzajnik pozatym smok pasztet tak własnie okresla sie wyjotkowych paszczorow a na piekne kobiety sa rodzajniki 'kobiece' aha ja nie mam nic złego na mysli tak wogole to zadko kiedy uzywam takich okreslec Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-10-24 12:36:56

A jeżeli dążyłbym do zminimalizowania tkanki tłuszczowej, to jaki stosunek białka, węgli i tłuszczy do masy działa polecałbyś?

To jeszce ja sie dorzuce :) Bylbym zobowiazany za ewentualne poprawki/zmiany Plan jest ulozony tylko na sprzet jaki posiadam. (8tyg) Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 6-8powt. - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 4 serie 12,10,8,8powt. - rozpietki ze sztangielkami 4 serie po 10 powt - [...]

McGriff jaki masz %bf ?? bo wymiary niesamowite podłóg mnie to jestes bydlakiem