jaki

[...] specyficzne odżywianie, noszenie żarcia ze sobą w pojemniczkach, żeby nie było odstępstw od diety i ogólnie podporządkowanie doby pod treningi i rozwój muskulatury. Natomiast jak ktoś startuje to jest zawodnikiem. LOL, jaki farmazon o tym, że Ramy trenuje od 2010... Wierzycie w takie bajki? Zmieniony przez - balik2013 w dniu 2014-03-18 14:59:55

[...] 70cm, chyba nawet na masie nie mial tyle. Rami ogolnie zmierza w zla strone, sylwetka Colemana robila kosmiczne wrazenie, mial ta twardosc, dojrzalosc, bede sie upieral, ze to przez sposob w jaki trenowal (wiosla 220kg na 8 ruchow) i pewnie genetyka oraz staż treningowy. Ramy trenuje stosunkowo krotko w porownaniu z takim jayem, branchem itp

[...] jednznacznie ze jest on ogromny i wyglada ok, ale heath prezentuje sie kompletnie inaczej chodzi o jakosc i ogolem sylwetke, na zywo robi ogromne wow, moze arab tez za jakis czas bedzie sie tak prezentowal... teraz mozna tylko gdybac, ale mam nadzieje ze ze cos tam zamiesza, mistrz jest narazie jaki jest(jak dla mnie nie najlepszy, ze [...]

rolfff a oglądałeś ostatnią olympie? ramy o jakieś dwa levele niżej od top3 Tak, oglądałem. Masz rację, wybiegam jednak nieco w przyszłość, wydaję mi się, że Phil nie zrobi aż takiego progresu jaki zrobił Ramy, no i podświadomie czuję, że znowu się to rozegra między Kaiem a Philem, a szkoda.

Ale i tak je poprawił, nie wiem jaki by musiał byc ich rozmiar by były proporcjonalne %-)

ciezko sie slucha w tym filmiku tej amerykanskiej wazeliny. Ledwo zrobil w ostatniej serii 6rep a juz gadka jaki to on silny mocarny, przy 151kg to powinien machac tym jak by to byly 40stki a nie umierac bo zaraz popusci, ale ciul, jest kulturysta nie musi byc silny , wystarczy ze jest napompowany jak phil i wszyscy sie spuszczaja:) ciekawe jak [...]

Gwid - jesli on ma cos z wygranej to dobrze dla niego, dobrej klasy trener za klienta kasuje dobre pare setek $$ za miesiac, zalezy jaki okres i na ile to kasa idzie w tysiacach, a gdzie sie pokaze to jeszcze moze jakas klientele ustrzelic... pod farrahem jest od groma atletow, pewnie zyje sobie jak szejk a dla takiego bilety lotnicze to pikus.

Mam pytanko,jaki smak ma ten suplement bo mi smakuje jak jabłko czy coś takiego?a sam proszek jest słodki i stąd moje pytanko czy czasami nie nabyłem produktu nie koniecznie oryginalnego.Kolor produktu różowy lub czerwonawy.No i najważniejsze wydaje mi się że po X-Pandzie miałem większą pompę,to znaczy jestem bardziej naładowany energetycznie [...]

cześć mam pytanie. Jaki kolor ma wasz proszek? Z wodą smakuje obleśnie, prubowaliscie z czymś innym? Czy trzeba go brać na pusty żołądek? I jeszcze jedno, Jak go brać ze stormem? w DT shotgun przed treningiem i po treningu storm a w DNT rano storm i popołudniu storm? Może lepiej w dni treningowe wziąść storma rano a nie po treningu ?

chyba się nam jaki nowy shotgun szykuje... a może to tylko opakowanie... skład taki sam o ile sie nie myle

Jak na razie najlepszy stack jaki miałem okazję stosować, a jadłem już: 2x Xpand, Deca Stack, Shock'a ze Storm'em, Swolen, V12 L.E. , Blast Cycle, Horse Power. Ten działa na każdym treningu: siła +++, skupienie/motywacja +++, pompa +++. Walory smakowe-totalnie żadne-jakieś takie toksyczne, sfermentowane jabłka.

Watermelon dobry smak ?;D jutro bede zamawial wlasnie shotguna i nie wiem jaki smak wziazc ;>

[...] na produkt z europejskiego rynku pobudza fajnie Pompa 5/5 Pompa magia :)) Siła 5/5 Siły również jest więcej 8-) Rozpuszczalność 1/5 coś tam się rozpuszcza, ale i tak zostaje piasek oraz tworzy się dość spora piana Ogólna ocena 4/5 Produkt najlepszy jaki miałem do tej pory z przedtreningówek, przy 1,5-2 miarkach działa jak należy. POLECAM :-))

Przede wszystkim sugeruję zastanowić się i dokładnej opisać jaki jest cel tego typu aktywności fizycznej? Jeżeli celem jest nabijanie kroków, to oczywistym jest to, że na stepperze ich nie nabijesz, więc nie będzie to dobra zmiana. Pytanie tylko po co nabijać kroki? Jaki masz w tym cel? Jeżeli chcesz zrobić trening cardio to stepper jak [...]

Nikt z użytkowników nie ulozy ci diety może pomoc do radzić jaki produkt i potem wystawiasz do sprawdzenia. Ja ci nie pomige bo jestem juniorem. I mam pytanie co do bloga na pewno robisz na darmowym hostingu ? Jeśli tak to można tam ustawie prywatność ze tylko ta osoba która zalozyla bloga może go oglądać ?

Koniu i anubis - dziękuję bardzo Koniu, wyliczyłem sposobem jaki mi tu dałeś i jestem przerażony bo wyszły mi jakieś kosmiczne liczby. Poniżej wklejam obliczenia. Teraz pytanie: Ile, i dlaczego akurat tyle mam sobie obciąć by uzyskać pożądany efekt? Czy obliczenia są ok i czy to możliwe by tak mi wtszło? Przy układaniu diety na redukcje jakie [...]

No właśnie o to chodzi. Koniu... postawiłem sobie cel i jestem bardzo zdeterminowany!!!!!!!! Wiem, że puki co nic nie widać, ale będzie. Chce wyglądać jak gość ze zdjęcia. W grę wchodzi wszystko poza sterydami. Może być crossfit, sztuki walki trenowałem 7 lat i to z całkiem przyzwoitymi rezultatami (nawet na skalę Polski). Mam wyglądać tak jak [...]

ale nie napisalem ze nie chce robic na szerokosc barkow , tylko ze wole nachwyt od podchwytu , wkradlo sie chyba nieporozumienie ps jaki to jest szeroki neutralny ?

[...] równowagę 5. Side Plank 5 sets 20 sec - dwie serie z podniesioną nogą (ciągle mam problem z prawą nogą w górze, gdyż jest dużo niżej niż gdy lewą mam w górze i nie wiem jaki jest tego powód), pozostałe serie zrobione 'tradycyjnie' 6. Bodywieght Squat 3x 20 rest 60 sec - mimo powolniejszego schodzenia w dół ćwiczenie nie jest już tak [...]

Trening z 28.07: 1. Barbell Hip Thrust 3x 15 rest 60 sec - 3 serie po 40 kg - nie wiem co się dzieje i jaki jest powód ale już z 40 kg tak się męczę jakbym w ogóle pierwszy raz sztange podnosila, ledwo 3 serie dokończylam... 2. TRX Leg curl 3x10 rest 60 sec - 3 serie na trx - jest coraz lepiej z przyciąganiem nóg do pośladków 3. DB Flies 3x 15 [...]