jaki

ok.jeszcze proszę o informację jakie ćwiczenia dobrę na klatę i biceps i jaki ciężar powinien być na klatę

Jaki masz staż? Co już brałeś?

jaki wynik?

Wiem ze jest monotonicznia ale jeśli będzie dawać efekty jestem w stanie sie poswiecić dla jedzenia tego. Jaki makaron byś radził lub jaka ewentualna zmiane posiłku?

A jaki ma smak po rozgryzieniu tabletki ?

[...] z tabel i programow liczacych. dlatego lepiej robic wysilki latwe do obliczenia-przejdzie sie 5 km w jedna godzine i mamy dokladnie podane ile spalilismy. drRzezio- a po jakie licho sie tak zajezdzasz?jaki jest tego cel?nic to nie poprawia a jak nadejdzie przetrenowanie-cofniesz sie jeszcze dalej niz do poczatku.a jezeli jestes wiekowo [...]

dzieki james :) jezeli obuiad out to co proponujesz zebym jadl po szkole na goraco?:) i jaki proponujesz pisolek pottreningowy? z gory dzieki:) SOG lda Ciebie:)

ok, Obli, rozumiem, że plan jaki sobie przystosowałam od magosy może dla mnie być? z rotacją ok, 1300, 160/70/0, tylko wg mojego planu mam dwa dni wolne, pon i pt, nie wiem jak te dni 1500 i 1700 wkomponowywać technicznie. mają być teraz na sztywno, czy jak wypadnie co 2-4 dni, byle nie w dni wolne?

Tylko ze alpha tez jest dostepna w aptekach w indiach i tajlandii. W indiach 10tki w thai 5tki alphy sa produkowane. 10tki ida na danie a 5 tki do uk , taki podzial interesow. Tyle sie dowiedzialem . I nie piszcie mi emaili jaki ja mam w tym interes , odpowiadam. zadny! Dopytuje z ciekawosci bo lubie wiedziec co wbijam.

Nasunęło mi się pewne pytanie. Czy spalacz tłuszczu będzie ok? I jaki jest dobry? A dlaczego wyglądasz tak jak wyglądasz? Chyba nie dlatego, że brałaś pigułki na porost sadła? Poza tym poczytaj, co pisze na spalaczach: "Not intended for persons under 18 years of age." Wniosek prosty: zostaw spalacze osobom dorosłym, które się na tym [...]

[...] Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 4s (ciężarów dokładnie nie wiem, bardzo małe cieżary, duuużo powtóreń) Czułem ból na modlitewniku sztangielkami, wie ktoś jaki może być powód? Może używać na modlitewniku tylko łamanej? Na przedramiona nachwytem mały ciężar, ale takie palenie i pompa że ledwo mogłem utrzymać butle z wodą :D [...]

mam pytanie odnośnie melatoniny: Melatonine w PB określa się jako "alternatywe dla steroidów anaboliczno-androgennych" więc czy w jej przypadku też istnieje wiek minimalny jaki trzeba osiągnąc aby ją zastoaowac? Jeżeli mam 18 lat (rocznikowo) to mogę zacząc ją stosowac?

Gdzie by mozna znalesc jakiejs szczegolowe statystyki danych meczow i zawodnikow Ile punktow w danym meczu jaki % atak przjecie cos takiego ?

chyba z tym Dibo to wam sie pokrecilo, jaki metr w pasie? jak gosciu zarys kraty mial z tego co pamietam i nabity zayebiscie?

[...] wykonac jeszcze trening barkow, a w Twoim wypadku takze brzuch nie stanowi problemu. Nie rozumiem natomiast dlaczego, bedac w tym dziale, traktowac polowe ciala w sposob, w jaki traktowac sie jej nie powinno. Nie chce mi się po raz setny pisac o tym dlaczego taki podzial jest nie do przyjecia, jesli jestes tym zainteresowany to w artykule [...]

Ok a jaki trening wtedy zeby wkońcu jajkoś rosnąć?:) np. klatka piersiowa wyciskanie sztangi ławeczka płaska 4x8 rozpiętki ławeczka skos 4x8 wyciskanie sztangielki skos 4x8 plecy wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 4x8 podciąganie hantla w oparciu o ławke 4x8 podciąganie końca sztangi w opadzie 4x8 brzuch spięcia 5x20 dzień drugi barki [...]

Dziwisz się że nie chudniesz?? 0 białka w śniadaniu, 2 śniadanie to takie pffff.. Obiad domowy - dużo, dobrego, smażonego.. Przed treningiem jaki baton? Chodzi Ci o takie proteinowe czy co?? Po treningu - białko + tłuszcz Kolacja - ser na redukcji.. ciekawe od kiedy od żółtego się chudnie (raczej tostów nie smaży nikt normalny z białym serem :P ). [...]

Bardzo dziekuje za wybranie mnie.Postaram sie jak najlepiej przetestować produkty firmy BLASTEX,jeszcze raz bardzo dziekuje. Dane do wysylki,nr telefonu,i jaki zestaw wyslalem do banana.

dokładnie to sam nie wiem jaki dokładnie bo załozyłe temat w targowisku i czekałem na propozycje gosciu napisał ze taki thyrotherm cyb.erowy wiec twoim zdaniem jak sie na to zapatrywac? a ten lipoburn to FA lipoburn czare opakowanie z biała zakrętka http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Dyna_burn%2C_Lipoburn-t733850.html

Jesli dopiero zaczynasz to wyskok nie jest ci koniecznie potrzebny, nie wiadomo na jakiej pozycji bedziesz grał itd. Podstawa to technika jesteś dopiero kadetem (badz kończysz młodzika wiec spokojnie) Ja mam skończone 16 lat trenuje od 4 wzrost 192 zasieg 320 z nabiegu ale ciężko trenowałem> Pytanie do santiago92 Skończyłeś już wiek juniora [...]