jaki

Dobra, dobra Ale jaki jest teraz Twój cel? Jakie masz możliwości treningowe? Siłowni, rozumiem, że nie będzie? Jakiś sprzęt w domu, piłka, hantle czy zupełnie nic? Pochwała od Jana Łuki, fiu-fiu To jest coś, gratki

Bo ja mam taki trening jaki kiedys napisalam dla jednej dziewczyny cwiczacej SW Nie wiem jak u ciebie to wyglada, popatrz i pomysl Dzien1 sila maxymalna 1.MC sumo 4x5 120s 2.PushPress 4x5 120s 3a. przysiad przedni 4x6-8 60s 3b. Zuraw (dobrze jak macie laweczke prosta do wznosow) 4x6-8 60s 4a. opuszczanie na drazku 4x5 60s 4b. pompki z obciazeniem [...]

[...] to jest tak by robic swiece i opuszczac nogi trzymajac tylek w powietrzu? supermany , tak - http://www.5min.com/Video/Core---The-Superman-18630870 ? rollout nie moze byc z tym taki kolkiem z patykami po bokach ? jak ze sztangielkami to robic? no i russian twist w jaki sposob na skosnej? boks z cieniem to moze byc poprostu bieg bokserski?

Nie wiem co wy chcecie od Caina. Taki strzał jaki wyłapał nawet Juniorowi z rzadka wchodzi czysto. W sumie o ile mnie pamięć nie myli to do tej pory w UFC każdy jego przeciwnik coś podobnego wyłapał - dwóch przeżyło, reszta nie :-D Jakoś na razie nikt nie wymyślił jak tego uniknąć, a Cain miał o tyle niefarta, że zebrał zanim walka na dobre się [...]

Wynik jaki przewidziałem z czego się niezmiernie cieszę. Obstawiam hegemonie Juniora przez najbliższe kilka lat. Jego stójka jest NIESAMOWITA ta szybkość, technika w połączeniu z inteligencją JDS daje zabójczą kombinację.

[...] Przyznam, iż miałem nadzieję nie znaleźć dzisiejszego dnia powodów do napisania tegoż artykułu. Łudziłem się, że będę raczej pisać jakieś dłuższe podsumowanie tej – pod kilkoma względami – historycznej gali i walki wieczoru z której niezależnie od wyniku obaj fighterzy wyszli zwycięsko. Łudziłem się że [...]

Dyskotekowy cep? No krva bez przesady. Nie 1 raz dziś to czytam, że to był CEP. Jaki cep? Czysty, obszerny, sierp z wielkim zamachem i pełną siłą prosto w czache, a nie żaden cep. Cain :-( :-{ Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-13 20:36:03

[...] z zawodnikiem słabym technicznie, który nie potrafi skracać dystansu prostymi, a takim nie jest Brazylijczyk, albo z zawodnikiem zdesperowanym. A mi się kojarzy z ciosem jaki często wyprowadzał Fedor, którym nie rzadko kończył walkę. Podobnie rozstrzygał swoje pojedynki Igor Vovchanchyn - przechwytywał np. nogę przeciwnika i sadził takiego [...]

[...] będzie miała przebieg w stójce, ewentualnie klincz pod siatką. Benson ma lepszą stójke od Edgara IMO i będzie mógł kopać w niego ile wlezie. Od Maynarda jest większy i silniejszy, ale nie sądze by mu obalenia były potrzebne. A przydusić do siatki umie i tam też może dominować. Nie wiem w jaki sposób Edgar może obronić pas przed Hendersonem.

Czujesz głód w DNT i DT? Jaki masz dzienny i tygodniowy deficyt kaloryczny? Ja przez pierwsze dni redukcji na -800kcal czułem ostre 'ssanie', później zelżało, a i trochę się przyzwyczaiłem. Tj. próbowałem jeść według IF. Na głodnego bardzo trudno jest się skupić, chyba,że zajęcie Cię wciągnie to jest w porządku. Zaczynałem jeść od około 16, tak [...]

[...] trening FBW w piwnicy +15 minut na rowerku. Jestem mega zły.. w domu nikt nie rozumie mojego odzywiania.. do ryżu zwykłęgo białego dodali śmietanę.. kurczaka w oleju jakimś zwykłym aż pływał w tym tłuszczu.. do tego nie wiem jaki sos. Więc nie wiem ile czego zjadłem więkoszść z diety na oko. Stawiam minusa bo nie tak to miało wyglądać [...]

jajek Ci się nie chce? Chory Ty czy jaki? Ja jajka mógłbym tonami wcinać... gorzej jakby potem przerost wiadomo czego był xD

napisz jaki jest cel tego 'cyklu' i ile masz na niego przeznaczonych pieniedzy a cos dobierzemy do tej kreatyny ps. jaki staz? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-03-15 22:17:01

mb ? - a Co to za skrot od czego ?:=] l-karnityna ? efekt ? jaki efekt ? Jest dieta ? - jaki cel ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-03-21 19:32:22

Michal-skąd wiesz jaki mam samochód??? Informuje wszystkich ze sorry ale to moja sprawa czym jeżdże ale skoro przy tym jesteśmy to: mam starego mercedesa z 97 roku i jest cały granatowy. Nie mam ani jednej naklejki oprócz znaczka Jezusa Chrystusa-którego nie reklamuję tylko dostałem od przyjaciela Erika Paulsona. Mam też motocykl ale na nim tez [...]

[...] na ten temat nie wspominal. Jak rowniez skad wziely sie takie wynalazki jak JunFan trapping, kickboxing skoro Bruce nigdy nie nauczal tego typu rzeczy?? Podalem moja opinie dlaczego nie przedstawisz swojej, zamiast atakowac mnie jako osobe i prawic jaki to jestem niegrzeczny. Ja tylko pytam o Twoja opinia i czy mozesz ja poprzec jakimis faktami.

A jak wygląda ta redukcja? Jak z jedzeniem? Jaki plan treningów? Jaki postęp? Opisz wszystko, to zobaczymy co da się zrobić.

Tzn, jaki wirus i jaki antybiotyk..? Co Ci jest?

Plan jest jak dieta, każdy układa jaki woli i jaki mu pasuje.

Ankieta kolego, jaki jest tego cel? jak się odżywiasz? Jaki masz staż? Itd. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html