jaki

Po takim czymś to do Częstochowy na kolanach. Też jak kiedyś oglądałem to było: -trochę za szybko panie kierowco -takim autem nie da się wolniej -a jaki ma silnik -czwórkę, a wasz? Może ścigniemy się od świateł? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-02 10:38:15

o kurcze. nie zauważyłem,że trenujesz sw. w takim razie, określ jaki masz prioryet-sw czy siłka. coś będziesz musiał ograniczyć.

Wyciskanie wąsko to zrobiłbym na wolnym ciężarze-nawet w wersji docisku. Maszyny narzucają tor ruchu-nie do końca taki jaki być powinien. Ostatnia ss-jakieś czyste izolacje 1x100p. Poza tym j/w. Teraz by działało jeszcze lepiej Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-04-02 11:40:56

[...] tylko na szczurach. To że, forma HCL ma skutki uboczne a naturalna nie, tylko ze względu na to, że prawdopodobnie wersji naturalnej towarzyszy karbidopa i tolcapone. Zresztą jaki sens jest eksperymentować na sobie jak powszechnie dostępne są leki pierwszej generacji jak bromokryptyna i pergolid, oraz ostatnio dość popularne ropinirol czy [...]

jaki rozklad b/w/t w diecie? kiedy ostatnio byla przerwa od treningow? jak dlugo lecisz tym samym planem treningowym?

MACIEJA21 genesis nie istnieje już jakiś czas. Klepane jest to w kilku stajniach. Działać ,działa na pewno ale ile testa i jaki estr to już wróżka.pl. Ludziska łapią się na foliowane słoiczki i ładne flakony. Cena nieadekwatna do jakości towaru. Chcesz oryginał? Wpisz w google unigen. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-04-02 13:19:08

a po co czekać? odpuść mono, dodaj sodu i startuj tylko jaki cykl? diuretyki to raczej rzeźba, więc dalej w tym kierunku?

Meta pewnie dziala, tylko w jaki ty sposob oczekuejsz efektow ? ze w 2 tygodnie spuchniesz 10 kg ze w lustrze sie nie zmiescisz ? w 2 tyg przy sredniej diecie mogles przytyc 1-3 kg z czego polowa to woda, plus troche fatu i troche miesni. Wyznacznikiem w tym momencie powinna byc waga, a ty sie spodziewasz nie wiadomo czego

jakie dawki, i jaki okres bijesz to??????

[...] Śr, Pt) to kiedy mam biegać? Rozciągać się? Trening na worku? Każdy trening który staram się "zbudować" kończy się fiaskiem bo albo za mało na siłę, albo na kondycję itp. Jeżeli ten do dupy to jaki byś radził na początek przykładowy plan treningowy? Dodam, że mam 16lat, 178cm, 63kg. Zmieniony przez - Judikk w dniu 2011-04-02 15:10:36

****a chłopie masz 30+ lat a jesteś jak panienka - by spalić 1,5kg tłuszczu na tydzień musiałbyś mieć 10500 kcal deficytu tygodniowo, w jaki sposób chciałbyś go zrobić? nie jedząc nic? Poczytaj posty podwieszone, bo na razie nie mamy o czym rozmawiać. pzdr/

W jaki sposób podchodzisz do tego sportu?

akurat robiąc jedyny plan spilitu 2x w tygodniu jaki mialem korzystalem z tego artykułu ;D z kolei splity o ktorych wspomniales w ostatnim zdaniu robie najczesciej. Ale dziekuje i pozdrawiam.

Rano i po siowni . Zależy też jaki odstęp jest po treningu siłowym do treningu na macie .

Napisz jaki smak jak przyjdzie

Wieszak? Długa droga to tego typu postury więc raczej nie masz się o co martwić. Kulturystyka to sport dla cierpliwych,z pewnością odpowiednio zbilansowana dieta przybliży Cię szybciej do celu jaki sobie postawiłeś, nie wspominając o właściwościach prozdrowotnych względem organizmu.

jaki wynik?

Zależy w jakich ilościach to białko będziesz brał. I jaki jest twój cel, tzn. masa/redukcja?

[...] to musisz zrobic przerwy na zasadzie np: trening-przerwa-trening-trening-przerwa-trening 1. Zeby zmniejszyc mase miesniowa - ogranicz bialko w diecie - przy tej ilosci ruchu jaki masz spadna rowniez miesnie, ale pamietaj ze nie tylko z brzucha tylko rowniez z innych partii ciala 2. Jest bardzo dobry. Nie urosna przy tej intensywnosci. 3. Trening [...]

[...] dieta jest najważniejsza w drodze do dobrego samopoczucia i do redukcji również. Mam problem bo nie mogę do postu zrzucić rozpiski z dzienników dietetycznych. Nie wiem w jaki sposób to zrobić, ale może jutro rano mąż mi pomoże bo widzę, że ja i komputer to chyba dwie sprzeczności}:-a może to przychodzi z wiekiem? Po rozpisaniu dnia w [...]