SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Skrzydło - Dalej walczę

    Post
    Po 35 roku życia

    masti ciekawy konkurs , tylko się zastanawiam jaki mit ja miałbym powalić ............:-) już wiem od piwa brzuch nie rośnie :-)wówczas wchodzę ;-) tylko bym musiał troszkę nakupić browara. Dzisiaj DNT Mam pytanie co myślicie o 4FLEX na stawy kolanowe ,co polecacie. Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-10-10 18:20:32

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 16:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do ktorej chcialbym chodzic z samego rana, przed praca. Treningi bylyby krotkie tak max 30-40 min pare razy w tygodniu, zapewne po treningu bede zmeczony i tu moje pytanie, jaki suplement bylby idealny aby zapewnic koncetracje i pobudzenie po treningu w czasie pracy. Tylko aby nie zawieral kofeiny, bo mala czarna pije do sniadania. guarana albo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2012-10-09 15:42:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Hera się wylaszcza DT 2013

    Post
    Ladies SFD

    Hera zacznij od pierwszego rozkadu jaki przyjęłaś i na którym miałas spadki. Trening oki, mając problemy z tarczycą, pamiętaj, że musisz ograniczyć pewne warzywa. Spis znajdziesz na przykład u czastki :-)

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 15:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może sama załapie bakcyla ;-) W regulaminie znajdziesz dużo przydatnych artykułów, Co jedzą ladies, zbiory treningów dla początkujących jak i średniozaawansowanych. Zależnie jakie ma dziewczyna doświadczenie na wolnych ciężarach. Nie poleca się splity osobom nie doświadczonym, często zaznacza się, że osoby zabierające się za owy trening powinny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2012-10-09 15:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie brzucha :))

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 167 cm wzrostu i ważę 45 kg chciałbym aby ktoś napisał mi dobra dietę i ćwiczenia i te aerobowe bo już nie wiem jak mam ćwiczyć i kiedy zacząć brać jakieś odzywki tutaj załączam link do tego co chciałbym osiągnąć http://www.fanpop.com/spots/cam-gigandet/images/5187519/title/never-back-down-screencaps-photo jaki okres czasu by to trwało [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8761 Data: 2012-10-09 15:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki sprzęt

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Atlas kettler 300 + trenżer eliptyczny fitnes z uszkodzona osi używane wszystko za 1250zl? z przesyłka. Prosze o sszybkie odpowiedzi Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2012-10-09 14:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiepsko

    Post
    Trening dla początkujących

    dążą do wagi nie do wyglądu , z tym się zgodzę ! wazyc 84 czystego mięsa a być 84 kg kluchą to tez różnica :) acab na jaki typ budowy wyglądam endo ?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2012-10-09 14:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do cylku z tesciem galenika + deka malay tiger jaki trenbolon na koniec cyklu polecacie wrzucic ?

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 14:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    90kg/190cm/20lat/ cel jaki chce osiagnac to zwiekszyc mase

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2012-10-09 14:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Troche na ten temat poczytałem ale nie wszystko jest dla mnie jasne Powinno byc 5 posiłków dziennie 1 posiłek o godz 9 płatki kukurydzine, musli z mlekie,m badz chleb (ale jaki) z masłem i serem bądz twarogiem 2 posiłek koło godz 11 moze jakis owoc np jabłko banan 3 posiłek obiad koło godz 14 na to niestety nie mam bardzo wpływu zalezy co mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-10-09 13:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do ktorej chcialbym chodzic z samego rana, przed praca. Treningi bylyby krotkie tak max 30-40 min pare razy w tygodniu, zapewne po treningu bede zmeczony i tu moje pytanie, jaki suplement bylby idealny aby zapewnic koncetracje i pobudzenie po treningu w czasie pracy. Tylko aby nie zawieral kofeiny, bo mala czarna pije do sniadania. guarana albo [...]

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 13:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa jaki rozklad b,w,t

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jestem endomorfikiem mam 20 lat waze 73kg przy wzroscie 175cm cwicze 1,5 roku na sucho ale caly czas mam problem z dobraniem dla siebie proporcji b/w/t wczesniej stosowalem 3300 kcal mialem 5gwegli,2,5g bialka reszta tluszcze masa ladnie szla ale wraz z masa tluszcz na klacie i na brzuchu co byscie proponowali prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2012-10-09 12:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas adaptacji organizmu do nowej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wg FBW dni bez treningowe - aeroby (45 minut rowerek lub tenis, planuje dodać jeszcze basen) zmianę diety zrobiłem tydzień temu radykalnie z dnia na dzień i teraz pytanie jaki czas potrzebuje organizm żeby przestawił się z myślenia że ta głodówka już się definitywnie skończyła, oraz żeby moja waga wróciła do normalnego poziomu obecnie waga [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2012-10-09 11:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP MASSACRA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zastanawiam się w jaki teraz stack kreatynowy warto zainwestować właśnie kończę jeść puchę massacry jadłem po 1 porcji dziennie wracam na siłownię po 4 miesięcznej przerwie więc niechciałem od razu dużo ładować w siebie tego więc po 3 tyg na sucho wrzuciłem 1 porcję dziennie massacry dieta ofc jest była nawet przez okres braku czasu na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2012-10-09 10:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    micha sie dobrze juz prezentuje;-) ciekaw jestem jaki duzy bedziesz po zimie;-]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 09:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesc rano czy nie jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaki temat mam wpisac w wyszukiwarce? jesc przed basenem? nie latwiej odpisac w jednym zdaniu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2012-10-09 09:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + Prop + WIno

    Post
    Doping

    wino w jakich dawkach polecasz? jaki odblok do tego?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2012-10-09 08:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki dosc dlugi cykl gdybanie sam ciagnalem 17 tygodni dlugi ester, podobne dawki w czasie cyklu 8000 hcg gonasi pod koniec, a przed clomem 6000 clomid 5 dni po 50mg, 5 dni przery, 5 dni po 50mg- czyli razem 10 tab nolwa 15 dni po 20mg, 5 dni po 10mg i wszystko oka bajuz nawet nie ciagnalem nolwy 30 dni jaki mialemzamiar bo czulem ze mnie blokuje

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14479 Data: 2012-10-09 06:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo + Prop + WIno

    Temat
    Doping

    [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: 30ml propka dose generics 30ml prolo Jelfa 200 tabsow wina balkan clomid hcg 10 000j. Panowie, jaki zaproponowalibyscie mi cykl? Czy moze byc cos takiego: 1-10 enan 2ml e2d, 1ml e5d (chodzi mi mniej wiecej o to, ze bije we wtorek 2 ml, a w piatek 1ml) 5-14 prop 1ml e2d [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2012-10-09 01:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ariel spędza za dużo czasu produkując takie bzdurne przestawienia, zamiast zająć się w miarę poważnym dziennikarstem. A że Mayhem'owi poważnie zryło banię to też wiadomo i efekt jest jaki jest. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-10-09 00:42:05

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 00:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)