jaki

[...] już lecieć cm, więc Obliques ucięła mi 10g T) 18.01 - 12.02 1612kcal 120B/130W/68T (ostatnio czasem byłam trochę głodna) Muszę przyznać, że podoba mi się sposób odżywiania jaki został mi tu zaszczepiony. (Szkoda tylko, że trzeba poświęcać temu dosyć dużo czasu) Cały czas uczę się gotować i komponować miski – coraz lepiej i szybciej mi to idzie [...]

Jaki ładny czajniczek, bardzo fajne zmiany :-) A jak już wątek zaśmiecam spamem, to muszę powiedzieć, że mi się Twoja tytułowa rymowanka podoba :-)

No jak to Veronia? Nie widziałaś? Fitoestrogeny reklamują w TV na powiększenie biustu. ;-){{:-( delfinka, ejpi, veronia_p dzięki! :-D to miło widzieć, że ktoś tu zagląda i kibicuje };-) Obliques jeśli tu zaglądniesz, możesz mi poradzić: - jaki rozkład BTW powinnam teraz trzymać? - czy dalej robić ten trening który ostatnio zaczęłam robić?

no trochę sie to waha w tej chwili w miejscu chociaż biodra spadaja cały czas, nie jest źle BTW jezli znowu zaczniesz liczyć startuj od zera jaki zaczynałaś redukcję, chociaż przez te żołądki itd nie ogarniam ostatnio co sie działo i do czego doszłaś i czy to ma sens - trening oczywiście kontynuuj nie sądzę, byś jeszcze na nim progresu nei miała, [...]

[...] z brzuchem... (z brzuchem bez większych zmian) Problem raczej z głową ;-) Trochę się chyba pogubiłam Dopadła mnie jakaś awersja do treningu, który robiłam. Muszę poszukać jakiegoś innego (który będę mogła wykonywać w domu), choć nie bardzo wiem jaki. Obliques czy możesz coś podpowiedzieć? Treningów siłowych ostatnio nie robiłam. Regularnie 2 [...]

Dzięki e-lite. Chyba masz racje co do tego anapolonu i chyba z niego zrezygnuje.Co proponujesz, jaki testosteron i jaki cykl? Ja myślałem o omnadrenie powiecmy ze 20 strzałów i z 400 metki.

ale jaki cel treningu ? jaki poziom zaawansowania ?

w treningu na mase chodzi o to, rzeby skatowac miesnie tak, aby musialy nadbudowac sie( powiekszyc swoj obwod, rozmiary) w stosunku do tego , jakim obciazeniom zostaly poddane. W zwiazku z tym oczywiste jest, ze trening na mase ma maksymalna intensywnosc ( z glowa oczywiscie ). w moim przypadku jest to od 12 - 16 serii( w zaleznosci jaki mam [...]

różnie może być zależy od wielu rzeczy napisz jaki trening masz, jaki staż, jaka dieta...

wydaje mi się ze z takim stażem na silowni jaki masz (2 miesiące) o wiele lepsze rezultaty przyniosl by ci trening obwodowy np 'FBW' sprawdz w wyszukiwarce szukająć po tematach trening dzielony jaki podal kolega wyzej odlozylbym na chociaz jakies 3-4 miesiąće, poki nie zalapiesz dobrej "bazy" mięsniowej

chodzi mi jaki sprzet mam kupic : do przysiadu,MC,WL odrazu jaki rozmiar mi poroponujecie waga:63-65

poza tym piszesz ze chcesz robic mase, a trening wykonywac bardziej silowo, wiec sam sobie odpowiedz jaki masz cel. i jaki robiles poprzedni plan

Wraz ze wzrostem sily rosnie rowniez miesien, tego sie zmieni. Natomiast o ile bedzie wiekszy zalezy od treningu, diety i suplementacji. Jaki masz wiek, jaka dyscypline uprawiasz, jaki masz staz, jaka stosujesz diete, wzrost, waga. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-23 22:58:15

Jaki staz? Jaki wiek? Kiedy ostatnio zmieniales trening? Kiedy ostatnio robiles regeneracje? Jakie miales wczesniej cykle (domniemam ze takowe byly patrzac na czym jedziesz teraz)?

Zobaczymy jaki bedą mieli wszyscy optimizm co do naszego awansu 9 grudnia

Dlatego niech poda, jaki plan obecnie przerabia :-) & jaki ma cel...

Jest jakaś zniżka dla uczniów? W wakacje 100 zł a po wakacjach w dni szkolne jaki koszt? I też 2 dni w tygodniu czy więcej? Jeśli chodzi o trenera, to jaki jest? tylko szczerze Dobrze uczy? Bo ja nie mam zielonego pojęcia o sztukach walki, nigdy nie chodziłem na treningi Dużo ludzi chodzi? Ogólnie jaka jest atmosfera? Zmieniony przez - Pesta w [...]

Jest jakaś zniżka dla uczniów? w wakacje nie W wakacje 100 zł a po wakacjach w dni szkolne jaki koszt? I też 2 dni w tygodniu czy więcej? 80 zł i 3 treningi Jeśli chodzi o trenera, to jaki jest? tylko szczerze Dobrze uczy? według mnie tak do każdego podchodzi indywidualnie i dla każdego ma czas czasem pogłaska po główce, jak trzeba to i [...]

50sent1 Jaki magnez jaki cynk ??(im więcej jonów tym większa bio-dostępność)Morze tutaj tkwi błąd

[...] zamieszkania bez niepotrzebnych i bezpodstawnych oskarżeń. Skieruj sam do siebie bo napisałeś: taki sam system obowiazuje w Irlandii i w UK. Czyli nie miałeś pojęcia jaki funkcjonuje w UK, nie wiedziałeś o czym piszesz i wymądrzałeś się dalej bo w żadnym wypadku nie obowiązuje taki sam system co ci udowodniłem linkami z brytyjskiego HMRC. [...]