jaki

Jaki smak polecacie Whey protein of FA, mam wolną gotówkę tak zachwalali smak i chcę puchę sprawdzić, jadł ktoś?

Patrz jaki skromny nawet nie wie ze wygral%-)%-)

[...] mój trening to pn.klatka+biceps, wt.barki+triceps,pt.plecy+przedramiona, sobota: nogi. Na duże partie mięśni wykonuję okolo 5 ćwiczeń natomiast na małe po 3. Celem jaki sobie to spadek tłuszczu z 12 do 9% oraz przybranie masy o 2kg do 74kg. Obecnie jestem na cylku kreatyna+bcaa, i czy wskazane są ćwiczenie interwałowe (20min) po każdym [...]

Siemka. Mam pytanie odnośnie sterydów. Jakie polecacie ile sztuk trzeba brać( w form. tabletek.) i czy trzeba brać jakieś odbloki lub coś podobnego?

http://www.youtube.com/watch?v=O3x_sehJYs4&feature=plcp 58:48 GSP jaki wylajtowany %-)

[...] Rozciąganie Dziś w sumie był lekki trening bardziej skupiony na przygotowaniu nas na przyszłe treningi bjj. Nawet się za bardzo nie spociłem. Wolałbym trening muay thai taki jaki powinien być ale i ten się przydał jako zapoznanie i nadgonienie tamtej grupy w małym stopniu. w środy treningi mamy na sali w której są maty więc po prostu je [...]

Do rozwoju? Jaki jest sens pytania z poprzedniej Twojej wypowiedzi? A jaki jest sens pisać, że są granice, których się nie zna, bo każdy człowiek jest inny.

[...] kg fileta 330 g białka. Wiesz ile z tego by wyszło porcji ? Spożycie węglowodanów nie problem, bo ich jest pełno we wszystkim, gorzej z białkiem. Ale wszystko zależy od tego jaki mamy apetyt i wielkość żołądka, ja tam od przytycia 35 kg spożywam nawet mniej, niż jak ważyłem 80 kg. A metabolizmem swoim można kierować jak się chce. Zmieniony przez [...]

... %-) Mogę prosić jeszcze o wytłumaczenie: jak dawkować i jakie ilości? długośc trwania cyklu ? Jaki odblok i jak go stosować ? z góry dzięki za odpowiedz i wyrozumiałośc

[...] Cainowi rewelacyjnie, Cormier gdyby poszedł po ciosie z gnp to ta walka imo skończyłaby się dużo szybciej! Mam nadzieję, że JDSa Cain zniszczy podobnie na glebie.. Agresst jaki Werdum!? Fakt można powiedzieć, że walka była wyrównana, ale bez przesady w sumie to się nie odzywam, bo już dawno ją oglądałem i pamiętam tylko trochę jak Werdum [...]

Do rozwoju? Jaki jest sens pytania z poprzedniej Twojej wypowiedzi?

[...] + pierwszy trening od 3 tygodni (wiec na bank zakwasy) nie wplynie jakos negatywnie na moja regeneracje, zdrowie i takie polaczenie nie zszokuje mojego organizmu za mocno? A jesli isc, to trening taki jaki sobie zaplanowalem normalnie, czy troche lzejszy? ;p Sorry za uporczywosc ;p Pozdrawiam Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-11-14 21:21:04

witam. chce trochę przypakować w miarę krótkim czasie. w pokoju mam 2 hantelki, ławeczkę, gryf prosty i mocno łamany i drążek do podciągania. chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć i jaką dietę stosować.

Pojedziesz do lekarza to stwierdzi jaki kroki podjąć, tutaj nie udzielamy porad medycznych.

Jak chcesz coś wiedzieć to i my musimy coś wiedzieć o tobie. Jak poszło z progresem? Jaki trening. Wklej ankietę działu bo tu nie ma wróżbitów którzy patrzą na twój temat i ci mówią bo muszą mieć jakieś podstawy. Wyniki w podstawowych bojach. Poprzedni trening itp. Wklej ankiete.

Jest to dodatkowe ubezpieczenie po prostu, które spełnia jakieś tam nałożone wymogi. Wiele ubezpieczeń ma w sobie NW, ale szkolne najczęściej nie (często są wariantami I, czyli stały % do prawie wszystkich uszczerbków, z jakimiś tam wyjątkami). Zdarza Ci się wypadek: łamiesz rękę. Dostajesz kasę za złamania i pokrywają Ci ewentualne koszta. W [...]

najlepszy model bluzy RPK jaki wyszedł imo. za mała sprzedaje po dobrej cenie 165zł moja przesyłka http://allegro.pl/show_item.php?item=2793709020

[...] redukcję i treningi i dietę i już tak zostanie ponieważ to już mój styl życia.Tak z rozstępami będę robił prządek mam krem perfekta rozstępy który działą chyba pierwszy jaki stosuje to aż piecze mnie skóra jak się wchłania rozstępy są już płytsze i i mniej widoczne niż wcześniej pojade z kremem jeszcze z 2 miechy potem się skóra naciągnie bo [...]

Witam Wszystkich! Mam 16 lat i zaczynam myśleć o dziewczynach :) pierwszy krok jaki chciałbym zrobić w tą stronę, aby się im podobać jest przyrost mięśni (głównie biceps). Ale również brzuch. Więc przechodzę do sedna. Ważę 75kg i mam 183cm wzrostu. Zaczynam przygodę z ćwiczeniami itp. Aktualnie chodzenie na siłownię nie jest zbyt możliwe ponieważ [...]

Jaki jest sens robienia dwóch serii pociągania nachwytem i 1 serii podchwytem? Tak samow innych ćwiczeniach dajesz 2 serie i tylko drobna zamiana w położeniu ciała/rąk/nóg/itd. Skup się na jednych ćwiczeniach. Po roku myślę, że zwykłe przysiady powinny być o wiele za łatwe.