jaki

[...] w tygodniu, a w pozostałe dni jeśli chcę mogę przychodzić na treningi aerobowe, ale jeszcze nie wiem nawet co mogłabym wybrać, tyle jest różnych rodzajów tych urządzeń no i jaki czas/obciążenie/tętno itp. Nie wiem, też jak pogodzić te aeroby w klubie z tym moim ew. treningiem porannym w domu (z urządzeń klubu mogę korzystać w godz. od 7 do 16) i [...]

Jaki piękny chlebek I mięsko też Odnośnie planu treningów, niech się obli wypowie, bo Ty jesteś "jej"

Jaki piękny chlebek I mięsko też Mięsko w ten sposób piekłam pierwszy raz, nawet smaczne wyszło Czytając "Ladys" codziennie uczę się czegoś nowego Odnośnie planu treningów, niech się obli wypowie, bo Ty jesteś "jej" Tak, tak jam Ci "jej" !!! Grzecznie siedzę więc i czekam Właściwie to dziś mija tydzień odkąd [...]

[...] , a po powrocie do domu, do wieczora kolejną. Aha pochwale się . Dostałam na Dzień Dziecka hehehehe fajną książkę „Anatomia w treningu siłowym fitness dla kobiet” – Marek Vella. Bardzo fajnie są w niej opisane i zilustrowane ćwiczenia, widać, które mięśnie są trenowane i w jaki sposób. Może się trochę dokształcę

shrimp dziękuję Oczywiście, jaki prezent sobie życzę sama podpowiedziałam A tak w ogóle to chciałabym już wreszcie zobaczyć jakieś bardziej spektakularne efekty swojej pracy, wiem, wiem ..., że trzeba czasu, ale kurcze jak dziś weszłam do C&A z zamiarem kupienia letniej podkoszulki i zobaczyłam się w tych lustrach, w przymierzalni, gdzie [...]

Jaki jest twój cel w tym wszystkim?,jedyne co mi nachodzi to odchudzenie się,ale nie wiemy ile ważysz,jaki bilans b/t/w,pozdrawiam.

Nie wiem jaki poziom, chce po prostu ułożyć diete i licze na uzyskanie jakiejs podpowiedzi w tym temacie. Nie wazne jaki bf i tak musze schudnac i tak.

Jak można doradzić co i jak bez wymiarów i poziomu bf? Jak nie wiesz jaki bf to wstaw zdjęcie ktoś pomoże. Może masa nie będzie dobrym pomysłem jak bf będzie duży, bo tylko się zalejesz. Może będzie lepiej zredukować. A nikt wróżka nie jest. Pewnie dieta też leży jaki rozkład BTW i ile kcal?

[...] na Kretke są równe 150zl Mysle ze tyle powinno starczyc. Organizm dobrze przyswaja Odżywki, na mono robilem 3 cykle i szlo Zajefajnie. Ale juz widze ze nie jest tak dobrze jak ostatnio ;) Wiec chce zmienic kretke. Chce Wziąć No SHotguna + Gainera + Stack/Orotan. i własnie nie wiem co wybrac. a jak stack to jaki ?? a jak orotan to jaki ?

[...] 50m grzbietem 40-45s 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? w domu pompki drazek przysiady+10 godz wf tygodniowo-pilka nozna siatkowka i jeszcze pare innych 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? mam deski na basenie

"3. Trening jaki ja robie FBW " a jaki robisz i jak oceniasz ten nasz powyższy?

No Stary nieźle nieźle. Siła ładnie się rozwija. Zobaczymy jaki będzie finał - tylko nowy rekord!!! Ten-Shin - miałem kiedyś x-panda w proszku i w tabletkach w jednym zestawie i muszę powiedzieć , że było git a nawet lepiej. Połączenie super...

Teraz mam wielki dylemat, bo nie wiem jaki plan zrobić po tej przerwie. Co sądzicie, żebym zrobił ten plan jeszcze raz ??

[...] do takiego odbioru, skoro juz na wstępie zaznaczasz, że "chcesz diete, ale nie na zasadzie diety.." bo tak to mniej wiecej zabrzmiało.. Każdy rodzaj diety ma jakieś zasady, wg których się odpowiednio poźniej robi wyliczenia odnosnie konkretnych składników, także niewykluczone, że łososia Ci ktoś tutaj poleci, a wyliczenia w [...]

jaki Flex?

Fanem? Nie.. juz dawno nie jestem fanem nikogo. Stwierdzam tylko fakty i oczywiscie nie zaprzecze, ze podoba mi sie typ sylwetki jaki prezentuje Jay.

Jaki program trzeba miec zainstalowany zeby sie wyswietlil film?

hmm prawda taka ze to dla Brancha najwiekszy sukces jaki mogl marzyc , nie ma szans na mr O ale 2 miejsce to dosłownie masakra dla goscia o jego warunkach , wypracował to i sie nalezalo moim zdaniem :)

Ale w jaki sposob oszukal genetyke? Talie sobie zmenijszyl o 30cm ? Zrobil maksymalna forme, ale nadal wygladal najbardziej klocowato i najmniej ksztaltnie z calej szostki. Tego sie nie zmieni.

No z tymi udami to tez Sajks chyba nie trafiles. BYc moze i rozmiarem lekko odstaja wg Ciebie, ja roznicy nie widze za duzej, przy tym ze kawalek prawej nogi Cutlera zanikl gdzies po drodze, a Phil ma symetryczne. Jaki zanik klatki? Cutler ma klatke szersza przez taki kosciec, gruboscia klatki Phil przegonil wszystkich tam na scenie.