jaki

Co ty mówisz jaki deszcz :) Proszę nie kłamać, ja widzę słoneczko ;) na południu.

Na mnie czeka 180 sztuk xD zobaczymy jaki bedzie efekt :)

Ale dalej nie wiem :JAKI CEL?

edit. i malo winka. na twoja wage 50-75 e2d i od 6 do 8 tygodnie. wiec sobie policz ile ci trzeba. dawki propa na twoja wage 100-150 e2d od 6 do 8 tygodni. postaraj sie skonczyc cykl na 1 srodku, wszystko jedno jaki jak wino inj. a inny pociagnij tydzien dluzej. bedziesz zadowolony. pamietaj o odbloku i witaminach na cyklu i po.

w jaki sposób zwiększyć masę mięśniową? wystarczy odpowiednia dieta i trening! czyli chcesz przymasować? w czym masz konkretnie problem? wszystko co potrzebujesz jest na forum! zajrzyj do postów podwieszonych, poczytaj, w razie wątpliwości pytaj

[...] mc 130x5 przysiad 120x5 przerwa spowodowana choroba ;) nie bylem jeszcze na silowni. przedtem cwiczylem innym fbw 15-10-5, ale chcialem cos zmienic, przy splitach strasznie opornie ide do przodu z ciezarem, wiec pomyslalem, ze jakis plan silowy fbw moglby byc niezly. wiec - co jest nie tak w tym planie? jaki ewentualnie inny plan sugerujesz?

"na masse to ja bym proponował jakiegoś gainera np magnum albo mass xxl" - a że tak spytam jaki jest sens jego brania jeżeli by nie miał braków w diecie ? Bo ja nie widzę żadnego.

Z tego co wyczytałem, to wydaje mi sie ze trening jaki zaproponował mi Iverson bedzie odpowiedni dla mnie i dla celów jakie sobie załozyłem(tak mi sie przynjamniej wydaje) ...?! Zmieniony przez - Cypresss w dniu 2009-03-27 17:43:46

Chłopie to jaki ty masz rozmiar??

jaka ostra reklama , że stack na niego mocniej zadziałał niż proste jabłko ? ogarnij sie tymabrdziej ze oba sa od tego samego producenta , wiec jaki w tym interes ????????

lukasDG86:mozesz opisac jaki to był osiagniety cel po 40 kapsach?? zastanawia mnie ten venon bo moge go dostac

[...] jest taka jak byc powinna, ulozona z trenerem, ale chodzi o to ze nie posiadam takiej wagi do wazenia malych produktow, i nie wiem ile gramow czego jem. Nie zazywam (teraz) zadnych supli. Dieta na mase oczywiscie. Trener polecil mi kupic jakiegos gainera. Jakiego? Jaki kupic i czy jest sens jezeli nie wiem ile gram Bialka czy wegli jem dziennie?

zazwyczaj teraz wl robie pare cm nad klatka (3-4) ale robilem tez inaczej (z dotknieciem, z zatrzymaniem, polowkowe itd w zaleznosci jaki trening cel)

a jablczan jaki proponujecie, jakiej firmy, tylko niechce olimp

aha a jaki ten magnez? jaka nazwa jakie dawkowanie i ile kosztuje? bez recpety?

Dziś: ********************************************* JEDZENIE: I. owsiane, białko z jajka, olej lniany; II. j.w; III. soczewica, makrela; IV. j.w; PŁYWANIE: 40 min. V. j.w; VI. soczewica, tuna; TRENING VII. tuna, soczewica; + do każdego posiłku warzywa B=177 T=40 W=177 kc=1809 (bez warzyw: cebula, czosnek, sałata, pomidory, pietruszka(nać) = 600g) [...]

[...] ruszam na tą siłkę nie wiem czy najpierw runda rozpoznawcza,tak żeby obadać tą siłownię czy od razu ten karnet kupować i uderzać do trenera, jeśli tak to muszę mu powiedzieć jaki jest mój cel, a on się pyta czy odchudzanie, czy chcę mięśnia nabrać, co ja mam mu powiedzieć i jakieś ćwiczenia zasugerować? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-03-27 [...]

O qwa ale Ci łapa urosła To jak HP też taki syfny w smaku, to jaki booster jest w miarę normalny? No chyba, że brać w pigułach

Jaki dokładnie masz problemy z tym kolanem? Boli gdy ćwiczysz czy także podczas chodzenia ?

a jaki trening na zarys miesni zrobic? hehe