SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Dieta na masę i trening a ja chudnę!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki wzrost? 2400 kcal masz zapotrzebowanie, a ile kcal dostarczasz tą dietą?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2013-01-18 15:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa w ćwiczeniach 3tyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Standard jeśli idzie o przeciętnego lekarza. Przestać ćwiczyć, przestać się ruszać - koniec kropka. A czy powiedział Ci jaki mięsień się zerwał niby??? Skoro ma podejrzenie zerwania to niech da skierowanie na rezonans natychmiast a nie za 3 tygodnie. Gdybym to ja miał zdecydować w takiej sytuacji to bym go olał i ćwiczył dalej, albo lepiej poszedł [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2013-01-18 15:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, wrzucic coś nowego.

    Post
    Trening dla początkujących

    I jeszcze jedno pytanie wiem że FBW to trening, a można z niego zrobic obwodówke ? Tzn mniejsze obciążenie a szybsze tempo ? Jaki efekt by był ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2013-01-18 14:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • angielskie odpowiedniki polskich leków.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Potrzebuje odpowiedników angielskich na polskie leki: - hepatil - beto - masci : Elcom , Sorel , Protopic. jeśli ktoś zna proszę o odpowiedź. Ps. zdaje sobie sprawe ze wiekszosc z wymienionych leków jest na recepte , ale moze ktos wie jaki odpowiednik jest potrzebny zeby powiedziec lekarzowi a on mógł je przepisać na recepte. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2013-01-18 14:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie wielu partii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] teraz planowana masa Wrażliwość na stymulanty: eee... nie wiem Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: masa/siła Tutaj wkleiłem tylko część całego treningu jaki mam zaplanowany. Reszta partii jest już opracowana. Chodzi mi o jak najbardziej ekonomiczne połączenie partii ze sobą, bo przez treningi sportowe brak mi czasu na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-01-18 13:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jaki trening na redukcje powinno się robić ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2013-01-18 13:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z pewnością lepsze od gainera,ale gainer chyba wygodniejszy. ;) A tak co do gainerów jaki najbardziej polecacie? Wg mnie mutant spełnił swoje zadanie,ale czy jest aż tak dobry to nie wiem. Może coś innego?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 13:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawiały mnie diety typu low carbo , dieta białkowa , białkowo tłuszczowa itd - wszystko na masę. W jaki sposób taką dietą można zrobić masę , skoro węglowodany są na najniższym poziomie , a tłuszcze można dać do 1.5g/kgmc i białko 2.5g/kgmc , więc skąd uzyskać samo zapotrzebowanie , a nie mówiąc już o nadmiarze?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 13:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki ciezar stosowac na unoszenie bokiem zeby dobrze roslo? ciezki czy lekki i potrzymac kilka sekund? Jakie przerwy miedzy seriami? pozdrawiam Zmieniony przez - smerfszymek w dniu 2013-01-18 13:00:33

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2013-01-18 13:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez powodu tego antybiotyku nie bierzesz, więc alkohol nie wskazany bo pewnie coś Ci dolega. Ale sam alko+antybiotyk to nie jest tragedią (nie wiem jaki antybiotyk, nie znam się na tym dokładnie). Ale wiem, że jak niektórzy wybierają się do krajów 3 świata na wakacje, to zaleca się im branie antybiotyku. Mam w rodzinie lekarza i sam mówił, że jak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 11:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Abonament

    Post
    Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka

    jaki abonament?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2013-01-18 10:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka oraz mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    A z ciekawości zapytam jaki staż ,ze już za stacki sie bierzesz ? :>

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2013-01-18 10:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOOOOL jaki staredown, nie w stylu Belforta :)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 11611 Data: 2013-01-18 09:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZWARTEK 18-01-2013 DZIEŃ 41 Micha czysta! Wszystko ładnie zjedzone!! Warzywa: ogórek, pomidor, papryka czerwona, sałata lodowa, czosnek Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, magnez, essentiale forte, tran, wiesiołek, vitapil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03840c3cad8446ee816bacd7f189b7b1.png TRENING NR 15 Słabo szło przy przysiadach!!!!! Byłam [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 08:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaki cel cyklu? no i ta ankieta nie pełna. wolisz w strone stackow czy noobosterów.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-01-18 08:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No widze ze duza puszka ok 55$ za 90 servings, to nie najgorzej. Podpowiedz jaki smak celowac, to wezme ta probna puszke 10 porcji.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 08:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki jest angielski odpowiednik leku asequrella

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2013-01-18 00:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Wynik by musiał to byc?Napewno wygrana 1 bramka Serbii,ale nie chce mi sie liczyc ile dokladnie

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8933 Data: 2013-01-17 23:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    siwi ale jaki postęp? w jaką strone? w dobrą? raczej nie, i własnie o tym aktualny temat

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 23:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i opinie się przydadzą, i już mam mały pogląd, ale najprawdopodobniej w ten weekend wszystko na internecie sprawdzę i upatrzę swojego faworyta (pewnie asics tylko nie wiem jaki model, jeszcze). Z tym internetem to też mi się nie pali z zamawianiem butów, a Przez Kraków i Katowice jadę do rodziny dopiero 9 lutego, więc do tego czasu się męczyć z [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 22:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)