jaki

no to jeśli to końcówki tłuszczu to na takiej ilości wegla może być ciężko . Daj na początek max 150g ww potem można zmieniać proporcje albo ew pomyśleć nad ckd , może jakiś spalacz . jaki %bf ?

Nie wiemy niestety jaki jest Twój poziom doświadczenia i jak wygląda sylwetka. Możemy jedynie domyślać się, że poziom tkanki tłuszczowej jest wysoki, skoro chcesz redukować dość sporo, a doświadczenie niewielkie. Osobiście bym się skupił w takiej sytuacji, na tradycyjnym planie treningowym full body workout. Bez wchodzenia na niskie zakresy [...]

sportow raczej niebylo ;/ kiedys jakies 2 lata temu przez ponad rok systematycznie plywalem na basenie. f***master a jaki bylby lepszy??

To zależy jaki boldek i jak na niego zareagujesz...może mocno zbić e2 albo i w ogóle dlatego musisz robić badania i kontrolować co się dzieje wtedy będziesz wiedział czy będzie potrzebne jakieś ia... Boldka normalnie zacznij od 500mg/week ewentualnie później możesz podbić... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-02 16:19:21

Byq jesteśŁap soga. Jaki masz staż, co brałeś?

jaki masz cel w biciu 250mg/tygodniowo?

Na pewno jakiś mecz rozegrany na Mundialu w słonecznej Italii w 1990 roku Nie pamiętam jaki, ale coś mi świta, że grał Kamerun. Miałem wtedy 8 lat i zapamiętałem jeszcze, ze na finale usnąłem

tez nie pamietam jaki mecz oglądałem jako pierwszy napewno jakis reprezentacji natomiast mecz który utkwił mi w pamieci to Juventus - Real w finale LM

Moj pierwszy mecz nie pamietam kiedy to bylo, ale gral wtedy Juventus z BVB napewno to byla LM, ale jaki wynik nie pamietam, bodajze wtedy Juventus przegral, nie pamietam dokladnie ale to od tamtego meczu jestem fanem Juve!!!

Nie pamiętam jaki, ale pamiętam bardzo dobrze szczególnie końcówke finału LM Manchester U. - Bayern M. To był mecz

ja jestem pewien jaki mecz oglądałem pierwszy w TV - był to półfinał Włochy vs. Bułgaria na MŚ w 1994 roku. miałem wtedy niecałe 9 lat i oglądałem ten mecz z ... mamą nic nie pamiętam z tego meczu nawet wyniku tylko pare zagrań Stoiczkowa i Roberto Baggio Później obejrzałem finał Włochy - Brazylia który też pamiętam jak przez mgłe.

[...] w którym przegrała Brazylia co mnie skłoniło do wielkiego płaczu, poszłam do łazienki płakać od tego momentu zaraz po Polsce kibicuję Brazylii ale nie wiem czy to był pierwszy mecz jaki widziałam, chyba nie, tata do dzisiaj sie ze mnie śmeije że mnie wziął kiedyś ma jakiś ligowy mecz i mu powiedziałam żebyśmy wracali bo nie wiem o co tu chodzi

Gratulacje za pomysl, bo w koncu jakis fajny temacik A co do meczu to tez nie pamietam. Ale ja nienawidzilem pilki jak bylem maly , moze dla tego ze nie umialem grac, ale teraz jestem wielkim fanem i gra tez mi idzie dobrze, Ale jesli chodzi o mecz to nie mam pojecia jaki ogladalem jako pierwszy, za to najbardziej utrwalily mi sie mistrzostwa we [...]

nie mam TV....w radiu suchalem a to pierwszy mecz jaki ogadalem to byl final ligi mistrzow Bayern-Ma utd 1:2 bylem Za MU i jzu plakalem jak MU przegrywal a koncowka byla swietna 2 gole w 3 minuty czy jakos tak bylem taki szczesliwy ze nei wiem i od tantąd zrozumialem ze póki pilka jet w grze wszytko jest mozliwe....

Pierwszy mecz jaki obejrzałem w całości to mecz Polska-Rumunia.Mecz towarzyski przed WC2002.Było chyba 0:2 czy 1:2 wiem ze przegraliśmy .Namówił mnie kolega

Ale nie poruwnuje sie przełajów z tartanem,a nawet w przełajach 800m a 1000m,to kolosalna róznica.pobiegnij na tartanie i w tedy pisz jaki miałeś wynik!

Pamiętam to jak dziś! pierwszy mecz jaki oglądałem : 21 sierpnia 2002 Polska Belgia miałem wtedy 5 lat chyba było 1:1 od tamtej daty interesuje się piłką nożną na bieżąco wcześniej oglądałem tylko Małysza :) od 2000 roku. miałem 3 lata

ha,ha, dzieciaki wudze same tu siedza, no ale coz swiat sie zmienia i ludzie sie starzeja. Teraz was zaskocze - moj pierwszy mecz jaki pamietam, mialem wtedy 6 lat i byl to Mundial '82. Polska - Belgia, Boniek 3:0 i to byl maks, szalalem z radosci. Fajnie wrocic do tamtych wspomnien:)

Kurde nie wiem który był pierwszy bo nie pamiętam dat albo finał LM Juve:Real 0:1 Mijatovic ,albo Polska:Włochy nie pamiętam czy to były el.Ms i kiedy to było ,jezeli Juve :real był wczesniej to własnie ten mecz był moim pierwszym jaki zobaczyłem.

Nie wiem komu będzie się chciało pobierać te pliki. Ten wynik na klatę to ciężar roboczy czy maksymalny jaki wycisnąłeś? Ciężar roboczy na: przysiady - ? martwy ciąg - ? Bez diety nic nie zdziałasz. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Tutaj masz gotowce treningów, nie masz po co kombinować z własnymi treningami. [...]