jaki

A po ile tak około powtórzeń i co jaki czas wykonywać ćwiczenia ?

[...] pojęcia o suplementacji a doradzasz innym zeby brali suple bez diety bo jak sam pisales nie jesz ryzu,piersi to widac ze jestes zielony w sprawach diety,a szpanujesz tutaj jaki to z ciebie paker zapodaj foto zobaczymy czy prawde piszesz jak to ci masa idzie na gainerze i bialku,a zapewne po cyklu na kretce po tyg efektu juz nie ma. Zmieniony [...]

[...] razowy, oliwa j.w. WPC, owsiane, olej lniany Omlet z 5 jaj wiejski z migdałami i wpc na dobitkę 2900kcal od jutra więcej Nie śmiać się ze mnie - nie moja wina, że jestem jaki jestem , lubie robić sobie jaja, wogóle wesoły jestem , więc jak coś to tylko konstuktywne uwagi, inaczej naśle na Was Rafała albo kogoś z wyższych sfer sfd [...]

Jaki w przybliżeniu to czas? Bo jeśli więcej niż rok to przez pewien okres zapiszę się na shotokan. Choć przyznam szczerze, że wolał bym jakieś nowocześniejsze i bardziej wszechstronne karate. Pochodzę z innego regionu Polski - tam kiedyś ćwiczyłem kyokushin (6 kyu) - czy była by możliwość weryfikacji posiadanego stopnia. Zmieniony przez - lewar88 [...]

[...] uwazam ze aby nieprzesadzac to tez niema co popadac w skrajnosci wczesniej jak nieuzywalem slodzika to niebyl mi potrzebny, a wrecz nawet kawa ze slodzikiem mi niesmakowala teraz jak zalapalem smaka na slodkie to bez bym se nieporadzil, slodze nim kawe daje do omleta bo jest poprostu smaczniej a jaki plan bedzie to sam bym chcial juz wiedziec

Jak ciszniesz na mase to wiadomo ,że brzuch sie zawsze coś zaleje.. To zalezy od przemiany materi i bilansu kalorycznego.. Jesli masz dodatni bilans kaloryczny taki jaki powienien byc mozesz biegac +20min dziennie np. po treningu.. Usuniesz zbędną warstwe tłuszczyku odłozonego. z.d.r.

I jaki podpis sobie dał Dążenie do celu poprzez wytrwałość to podstawa

jaki jest Twój cel? i powiedz mi czy dobrze opanowałes technikę wszystkich ćwiczeń(w tym wiosłowanie,martwy ciag,przysiad,push press,wycisk żołnierski,dipsy)?

Ile masz lat i jaki staż? daj zdjęcie ono najlepiej zobrazuje

He tak ale odzywianie a pytanie sie jaki grill zakupic to chyba nie to samo no ale dobra to bylo 4 lata temu ;)

a w jaki sposób miałbym złożyć zamówienie poprzez allegro czy inaczej ?? mój e mail [email protected] proszę podać jakąś instrukcje i konkretna cenę Zmieniony przez - PaKeRo_PTb w dniu 2010-08-22 13:14:20

no rozumiem, ale w jaki sposob zamontować jedną gumę ?? trzeba dwie ale duzo slabsze.

cel jaki?

[...] do przeczytania jeszcze raz dokładnie tematu tego programu, bo obawiam, że dyskutujemy o czymś zupełnie innym. Teraz ta dyskusja przyjęła taki obrót, jakby np. tłumaczono jaki rodzaj osprzętu wybrać w rowerze MTB aby poprawić efektywność jazdy na trasie, a ktoś udowadniał, że opisywanie takich szczegółów ma się nijak, dlatego że badania [...]

[...] z nas jednym zdaniem, więc Twój argument z punktami odpada. pisze przeciez w profilu ze jestem z malopolski wiec ****a pownienes wiedziec ze to sie mowi na pole a nie jakis ***any dwor jeżeli masz reprezentować całe Małopolskie, to wiem, że jest tam 0 kultury osobistej, niestety. Poproszę Cię kulturalnie, abyś skleił chociaż jednego posta [...]

zaden worek zeden tir supli normalna suplementacja przed,na,po treningu + bialko i suplementy prozdrowotne nie jest to mono 200g + 900g bialko jaki jest standard - albo moze inaczej - norma dopuszczalna ktos ma wiecej niz mono+bialko - to juz wedlug niektorych przesada........ cykl jest prosty - na pewno nie ma supli dodanych nie potzrebnie: [...]

no to zyc nie umierac a moze odwrotnie... jak ta masc bedzie klepac to wezme wiecej to sie na niej zmasuje na zime jak zaczne chodzic na silke ciekawe tylko gdzie zlapalem to gowno i w jaki sposob ....... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-08-22 17:25:10

[...] teraz ćwiczę pon, wt, czw, pt (w srody i soboty jogging) Teraz na kondycji mi najbardziej zależy - we wrześniu w Alpy jadę, po górach połazić, masa na razie drógorzędna ew jaki system byś polecił??? trening: PON; CZW Martwy ciag x3 Wiosło x3 Wyciskanie x3 Przysiad x3 Podciąganie x3 WT; PT Barki wycisk. sztangi tyłem/przodem x3 Wzniosy bokiem x3 [...]

ciekawe tylko gdzie zlapalem to gowno i w jaki sposob ....... - no to juz musisz odpowiedziec w zgodzie z wlasnym sumieniem. Na przyszlosc uwazaj z kim się zadajesz

Jestem ciekaw jaki byłby wynik walki Shannon Briggs- Adamek