jaki

[...] x 15/40 x 15/40 x 15 podchwyt 40 x 15/40 x 15/40 x 15 --> ledwo nachwyt 42,5 x 15/42,5 x 15/42,5 x 15 podchwyt 42,5 x 15/42,5 x 15/42,5 x 15 czas - 55 minut http://www.youtube.com/watch?v=ZZpGPaJzgkk Trening fajny, tylko w podciąganiu sztangi przesadziłem z ciężarem. Wszędzie progres mimo nawału pracy jaki ostatnio mam. Lecę na dryna, nara

dzieki, w takim razie w jaki sposob cwiczyc brzuch na maszynie ? a przedramiona ? kolejnosc cwiczen w porzadku ?? Zmieniony przez - yooozel w dniu 2010-08-07 21:12:59

Dzieki MarcelQ. Jeszcze jak bys mogl, jak widzisz odblok po takim cyklu jaki napisalem wyzej? Jesli bym nie wlaczal deki do cyklu czy HCG jest niezbedne?

jaki informator? co masz namyśli?

jaki cel cyklu? Dobrze że bierzesz w kapsach bo w proszku jest nie do wypicia,ale pobudza ładnie

a jaki inny cykl z antkiem bysćie zaproponowali ?

Masz racje, więc co proponujesz do kreatyny, jaki transporter kreatyny i jakie białko lub gainer?

na motorze? to jaki silnik?wazne zeby kierowca mial odpowiedni wiek:) Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-08-07 09:13:16

Nie wiem jaki dokładnie masz sprzęt i obc wiec nie potrafie Ci powiedzieć czy możesz robić po 2ćw

a jak wyglada u ciebie sprawa z odzywianiem? jaki rozklad b/w/t?

jaki rozklad b/w/t w tej diecie masz?

MrPapaj powiedz jaki bys dal trening na plecy jakis inny bo ciagle robic MC potem drążek potem wiosłowanie to sie nudzi

Aha jeszcze jedno pytanko odnośnie wielkiego tricepsa jaki trening jakie cwiczenia stosowac serie i liczbe powt zeby tric byl duzy zeby podkowa bylo widoczna bo jakos trica wogole nie moge poruszyć

Byle jaki. Co za roznica

Jaki ban ? Co ban ? Prosze kulturalnie o pomoc wiec wymagam kulturalnej pomocy ! Jak sie komus nie podoba to wogle nie wchodzcie tutaj !

[...] 1 200 000 PLN. Pudzian lokuje to w funduszach inwestycyjnych. Przyjmijmy że zarabiają one 12% rocznie (pomijam opłaty). Daje mu to 144 000 PLN rocznego przychodu pasywnego. Czyli na miesiąc 12 tyś brutto.. I z tego miałby zawodowiec zrezygnować dla luksusu odejścia gdy się jest na szczycie - aby ludzie pamiętali jaki to nie był niezwyciężony.

No potreningowy o wysokim IG kiedy masz trening! A ty pytasz o dni bez treningu więc mówie jaki zrobić ten posiłek. Orzechy najlepiej włoskie lub laskowe a w zamian tylko migdały. Na śniadanie i jajecznice i płatki ale tylko same owsiane z własnym dodatkiem rodzynek a nie żadne musli.

Moim celem jest osiągniecie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz pozbycie się odłożonego tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 184 wzrostu i 78 kg wagi. Chciałem zapytać od czego zacząć czy od redukcji czy robienia masy bo chyba nie da się zrobić tych dwóch rzeczy naraz.Jaki polecacie dla mnie rodzaj treningu oraz dietę. Dodaje foto. Proszę o odpowiedz. [...]

jaki cel cyklu?

Jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć Siema, kilka odżywek już mam zostały mi z ostatniego cyklu masowego więc dokupię tylko środki na kreatynie. Dodam ze mieszkam w UK także prosił bym o środki dostępne w Anglii 1)masa mięśniowa+siła 2)Gainer Instant Mass Reflex, CNP Pro Recovery,optimum nuturition BCAA,zamierzam dokupić monohydrat [...]