jaki

jaki sport ćwiczenia moge robić żeby zrobić klatę piersiową jak jeśli można to zapodajcie ćwiczenia i jakiś sport:)) dziekuje :)

Teraz mi nie chodzi o mnie\-) Tylko piszesz o suplach to ja Ci o białku napisałem:)) Jaki smak miałeś tego c-6 od hiteca?

[...] rzeźba + redukcja tkanki tłuszczowej. Waga:~90kg Wzrost: 177cm Doświadczenie: zerowe I tu rodzą się moja pytania: 1. Jaki plan polecacie tzn. ile razy w tygodniu trening, jakie połączenia (plecy-barki etc.) ? 2.Co brać? słyszałem od paru osób o S.A.W itp. ale po sprawdzeniu okazało się ze s.a.w zbytnio na redukcje nie działa. 3.Jakieś dobre [...]

Jestem zielony w tym temacie, ale w końcu nadszedł czas aby coś ze sobą zrobić bo brzuch rośnie i biust razem z nim. Mam ławeczkę ciężarki w domu więc mogę ćwiczyć codziennie.Prosiłbym o pomoc i jakiś delikatny plan na początek. Nie chce wyglądać jak Arni chce tylko poprawić budowę. Z góry dzięki.

Dostalem i to jeszcze jaki:-) Znajomi sami powiedzieli ze mysleli ze zalicze KO ale jakos wytrzymalem i udalo mi sie do dosiadu dosc a potem to tylko GNP :-) Jutro zdjecia beda

Jeśli będe walczył z cieniem i będę robił błędy, to co z tego? Trener na treningu powie jaki robię błąd i przy następnej walce z cieniem będę starał się go eliminować. Czy nie tak?

Mam słabą klatę genetycznie, siła jest, ale masy jak uj ni ma :D teraz pytanko jaki planik na klatkę byś proponował zrobić mi żeby ruszyć w końcu tą pierd... klatkę ?:)

Siema, miałem zerwane więzadła w stawie skokowym i chce znów zacząć grac w piłkę.Tylko nie wiem jaki wybrać stabilizator. Moze ktoś mi poleci jakis dobry stabilizator do 200-250zl

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop/prop-oxa/enan 8. TRENING: poprawa sylwetki 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5mies. prop+oxa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] siłownie.W tym celu mam zamiar zbudować garaż na podwórku koło domu.Jakich materiałów użyć do budowy.Jak to wygląd z prawnego punktu widzenia.Ile kosztuje taka budowa.Dodam jeszcze że na podwórku stoją jakieś garaże.Teren należy do wspólnoty mieszkaniowej.Może ktoś miał podobny problem. Btw jaki sprzęt do ćwiczeń kupić,zrobić na początek?

Trudno zgadywać jaki może być przebieg sytuacji.

[...] bo mnie plecy bolały, ale już przechodzi, więc mogłabym wrócić, z tym że ja jestem takie ciele, że jak czegoś nie rozumiem to ciężko mi wchodzi - nie wiem co ma ten snatch dać... tzn. tłumaczono mi że poprawia dynamikę itp. ale jakoś nie wiem jaki może mieć wpływ na kształtowanie sylwetki. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-10 17:00:12

a w przypadku takiej rozpiski to stosować go tylko przed i po treningu czy jak? no i jaki polecasz jeżeli moge wiedzieć :)

[...] tak samo jak w przypadku 4 serii Jedynie gdzie nie robie progresu, to na te miesnie podudzia i brzuch. Na brzuch zwiekszam powtorzenia a ciezaru nie dodaje. Trening, na jaki się chce przerzucić: 1 DZIEŃ Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce głową w dół (12,10,10,8) 2. Wyciskanie hantli na ławce prostej (12,10,10,8) 3. Wypychanie górne [...]

czyli śmiało mogę po clenie przejść na t3 ? bo właśnie mam t3 na około 6 tygodniowy cykl. Jaki polecasz anty katabolik ? ps Wielkie dzieki że poświęcasz czas :) Zmieniony przez - bezdomnykot w dniu 2013-03-10 16:13:21

deka ile mg?jaki potem test i tren?ile planujesz cykl lecieć?mixa na pewno masz za mało 10 ml to max na 5 tyg

Siema "chlopacy", powiedzcie mi jaki polecilibyscie spalacz do jedznia z clenem na zmiane? Wiem, ze wszystko od diety zalezy wiec odrazu napisze, ze jest. Nie piszcie tez, ze nawet TSE robote zrobi jak dieta bedzie bo to tez wiem. Jest jakaś zależność między clenem a johą. Więc na pewno w coś z johimbiną bym celował. Dużo tych środków jest teraz.

taa czy nitro bolon + spalacz = rzeba bo nitro bolon daje sily co chcem ale tez daje masy a ja jej juz nadmiar mam i nwm (tylko jaki nitro bolon 1/2/energizer)

moze go szwaby eksterminowały? daj znac jaki wynik dzis. jestem ciekaw bardzo. ja sie waham czy dzis cos porobic czy jeszcze odpoczac i podladowac..

Ja np wkodowane mam tak jakos od zawsze ,ze rozpoczynam wszystko od pelnego zwisu // np wisze na maxa na jednej rece niedotykajac ziemi i dopiero wtedy sie podciagam :) za jakis czas trzeba ogarnac podciagniecie na jednej lapie trzymajac druga reke wzdluz ciala :D podobno gorsze ale do zrobienia /// te filmiki chce ogarniac jak bedzie wlasnie tez [...]