jaki

[...] nie da przeskoczyć w latach 80-90 s stanach był modny cykl po 4 tyg różne srodki w tym deka 4 tyg i chwalony , lecz w większości to marnowanie potencjału tych środków była jaki jest max stosowania dla danej substancji że będzie nas klepać? ciężko powiedzieć ogólnie będą działać zawsze jak są podawane z zewnątrz przecież jak czeste zmiany to [...]

Atomic,możesz mi powiedzieć jaki jest związek między białkiem roślinnym i ednomorfizmem?Dzięki z góry za odpowiedź!

[...] przejechałem się na naposimie. Do końca napewno nie wyczuję działania bo jadę na krótkoestrowym teście. Niedługo kupię trochę tej metki w aptece to porównam i napiszę czy są jakieś różnice w wyglądzie, a tak przy okazji nie wiecie ile można kupić opakowań na jedną receptę? Shox ile miałeś przerwy po ostatnim cyklu i jaki cykl teraz ładujesz i co [...]

jaki smak maasz tej mety, dawaj skany i fotki

a jaki ma byc pomysl, zla dieta pewnie i za duzo piwska czyli zmiana sposobu odzywiania napisz, co ojciec zwykle je zapewne czas go przestawic pzdr

zależy jaki ekspander :) ten z metalowymi sprężynami jest ok :) przynajmniej przez jakiś czas :)

Jakie są twoje ciężary robocze dla wyciskania leżąc, przysiadu i MC? Jaki był twój poprzedni plan, co się z nim stało?

Jeśli widzisz efekty treningu i są one zadowalające to nie zmieniaj nic. Dodaj sobie jeszcze nogi , brzuch i przedramię do ogólnego planu. Co do masy pleców to prześlij dokładny plan treningowy na plecy jaki wykonujesz na 1 sesji treningowej a coś się wymyśli.

[...] 9. no na to, to chyba ciezko odpowiedziec bo wydaje mi sie ze zayebiscie rozni sa ludzie, ich waga, przemiana materii i tysiac roznych spraw poza tym nie napisales dokladnie jaki jest cel cyklu, ale chyba masa to doje.b ile uwazasz i patrz w lustro ja jak zaczalem krecic na rowerku to szybko cisnienie wrocilo do normy Zmieniony przez - Dymq w [...]

zalerzy jaki łańcuch, ja nie mam nić przeciwko jeśli nie rzuca się zbytnio w oczy

[...] sprawa o ktorej wspomniales wprowadzajac w blad, mianowicie polaczenie parti, jak wiesz przy splicie polaczen sa setki, mozna kombinowac na wiele sposobow, natomiast ty masz jakies ograniczenie na klatke+bic ( chyba coś pominąłem , uważam że takie połączenie jak na podstawowy plan jest efektywniejsze i to jest zarówno spojrzenie znane z wielu [...]

biorąc pod uwagę plan jaki zaproponowałem super serie mają na celu dwie rzeczy oszczędność czasu (choć można je zrobić osobno) i przećwiczyć małe partie mięśni przy czym biceps jest świeży jako że są w nim głównie włókna szybkokurczliwe dwa ćwiczenia w 4 seriech to maks natomiast jako że triceps jest większą partią i bardziej wytrzymałą da radę [...]

yyy... moze jakies dane?? Ile masz lat, wzrost, waga??? i jaki cel tych treningow????

O to moj trening...chcialbym we wtorek zamiast : 1. Przysiady ze sztangą 4x12-15 2. Przysiady wykroczne 4x10 Wstawic Serię na klate, Co wy na to? dobry pomysl? najgorszy jaki tylko moze byc. staz?wiek? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-16 12:13:15

[...] trenować klatkę 2x w tygodniu - odpowiedź brzmi: tak, może. jego staz np. wynosi pol roku, jesli zwykly split odp. NIE! split partia 2x w tygodniu, to tak bo inaczej bys nie moze, FBW, to zalezy jaki konkretny plan. I teraz słucham argumentów nt. mojego braku pojęcia. nie doradzaj jesli nie masz o tym pojecia, piszesz glupoty i nic wiecej.

Jaki plan zalezy od stazu, zwykly split strata czasu jak narazie, fbw albo split partia 2x w tyogdniu, tak ale do tej pory nie widze danych autora.

OK dzięki za odpowiedź, czyli lepiej tak jak wcześniej planowałem, kupić samą ławczekę + stojaki i nadwyżkę zainweswoać w obciążenie ? Czy gryf prosty jaki mam 140cm wystarczy, czy jednak musiałbym kupić dłuższy ? A może macie coś ciekawego do polecenia do 1000 - 1200 zł nie koniecznie musi być nowe. Zmieniony przez - Yaro70 w dniu 2018-12-30 [...]

Dziękuję wszystkim za pomoc zdecydowałem się na zestaw marbo ze sklepu z obciążeniami i gryfami, po rabacie jaki otrzymałem od Oxytone wyjdzie niewiele drożej niż za używkę, a przynajmniej sprzęt na gwarancji i z gratisową dostawą. teraz tylko poszukać jakieś plany treningowe dla seniorów , dieta i do dzieła :) Szczęśliwego Nowego Roku i żadnych [...]

To wbij to HCG i zobaczysz jaki będzie rezultat. Być może powinieneś dalej wbijać co 5 -6 tygodni, skoro wtedy było OK Ja wibjam co 4 i to jest dla mnie optymalne. Wbij zobacz co się zadzieje i wróć z relacją. HCG też ma wpływ na samopoczucie i libido. Proviron też. Zobacz hcg a póżniej ew. możesz z provironem działać. Lecz nie jest on konieczny [...]

i co ewentualnie jeszcze moge wziac na zabia morde-czy provi zrobilby odpowiednia robote lub nolva? oczywiscie biorac pod uwage ze caly cykl jade hcg to wtedy jaki odblo po ok 10 tyg prolo