jaki

ja tu jestem od pisania glupot wiec zapytam jaki cel chcesz osiagnac tym planem PRZEDRAMIE 1.Uginainie nadgarstkow nadchwytem 3x10 2.Uginanie nadgarstkow podchwyte, 3x10 to cwiczenie z mojego punktu bym Ci odradzil z powodu nadmienego obciazenia nadgarstkow podczas treningow innych parti miesni ale to tylko mojhe zdanie Zmieniony przez - lord2u [...]

jaki regulamin?? czyli nie uzyskam pomocy??

wziełem 7 amp deci greckiej 100 tab stanex i 150 methanex a 100 anapolonu i 20 amp deci holenderskiej czeka na mnie jaki czas mam odczekac po tym co wzielem i co proponujecie na drugi cykl

[...] w siadzie nie mam jak zrobić-nie mam maszyny coś zamiennie?????? 4.wspięcia 3 serie C. 1. Podciąganie na drążku nachwyt 3 serie 2. Wiosłowanie sztangą 3 serie 3. szrugsy 3 serie 5. Uginanie ramion ze sztangą 3 serie 6. uginanie ramion ze sztangielkami chwyt młotkowy Sprawdź i skoryguj ? Powiedz jaki predział ruchów w seri bo nie mam pojęcia?

dobra, PAnowie, odnoszac sie do tematu... Bralem 2 razy octan trenu w cyklach po 5 tyg 75e2d i 100e2d. tri-trenabol ma trzy estry i dluzszy okres poltrwania, w ilu tygodniowym cyklu go zastosowac i co jaki czas strzal? czy moze teran polaczyc octan z hexa a tri zostawic na nastepny cykl?

[...] CIALU (glowie? ) PRZECIWNIKA!!! sila ciosu zalezy wiec od: Naszej masy,ale w pewnym stopniu - trzeba umiec ja wykorzystac i stanowi to 80% sily ciosu!!! Chodzi o to w jaki potrafimy ja przeniesc na przeciwnika w jednostce czasowej (przyspieszeni jakie mu nadamy naszym uderzeniem)- tu wchodzi element techniki (ruch zaczynamy od nogi [...]

Turok co Ty gadasz...przeczytałeś w końcu ten trening domatora czy nie? Zauważyłeś jaki sprzęt Ci będzie potrzebny? Dwa krzesła, kawałek ściany, stołu i Twoja wyobraźnia...więc nie świruj...

[...] i - 10kg ciezaru(skoro taki uklad ma inne porzeznaczenie? co tygodniowa progresja, lub co tydzien +1s... 10s=reset +2,5-5kg to najbardziej optymalne rozwiazania do 5x5,wiec jaki sens 2x w tyg?)? jak mozna tutaj zastosowac calkiem inna metode zeby napewde byly 2 rozne zestawy. pokaz mi kogos co trenuje z dobrym rezultatem wl 1x w tyg.. na co [...]

[...] łaknienia i zmniejsza ochotę na słodycze. Co ciekawe prawdopodobnie powiązane jest to nie tylko z oddziaływaniem tego pierwiastka na działanie insuliny, ale także z wpływem jaki wywiera na poziom neuroprzekaźników. Istnieją dowody w postaci badań naukowych, że stosowanie chromu może zmniejszać napięcie psychiczne i sprzyjać poprawie nastroju u [...]

Jaki Sus500? Bo starego Sus 500 nie dostaniesz, teraz jest tylko Sus 500 BLACK, o całkowicie innym składzie niż stary. Teraz Sus to niewiadoma ilość epi + DAA i ATD(też w niewiadomej ilości).

[...] ja tak robię i muszę przyznać, że wciąż nie mogę się zdecydować bo ten temat jest tak głęboki, że ogarnięcie go nawet w rok to niezły wyczyn! Nie bierz nic zanim nie poznasz jaki jest tego prawdziwy mechanizm działania wraz z side effects.. wrzw --> nie polecaj nigdy winstrolu na 1szy cykl bo to prawdziwy KOKS nie zabawka! --- r(e)spect ---

1-6 metax 30 mg ed 1-14 test e. 250 mg e3d 1-12 deca 400 mg e7d. 15-16 clen 15-16 hcg 17-23 prop 100 mg eod (23tydz. taper do 25mg) 17-22 wino 50 mg eod 17-22 primka 100 mg eod (jak nie bedzie kopac dam wiecej) 24-26 hcg/clomid/tamox cynk 100 mg ed caly cykl do tego stack kreatynowy podczas odbloku i bedzie dobrze. Myslicie ze w 15-16 tygodniu [...]

ja ci powiem jedz co ci smakuje ale też patrz co jesz niejec czegos co nic nie wnosi (jakies słodycze raz na jakis czas-ok ale bez przesady nie wpadaj w skrajność bo wszystko trzeba sobie powolutku wypracować. ma być zdrowo i smacznie, co do cieżaru to już musisz sie sam swojego organizmu spytać przegladnij ATLAS CWICZEN bardzo ci to pomoże jak [...]

ten ostatni akapit swojej wypowiedzi pisałeś chyban na bombie r...... mnie ten twój text co do duszyczek jeszcze raz wyszło jakim jesteś d...włazem. A co do mety to ci k...a powiem jak jest myślisz że gdyby 10 strzałów decki kosztowało tyle samo co 100 mety to ktoś rał by mete - ja bym nie brał !!! Chodzi więc k...a o siano nie każdy je ma . I [...]

[...] dla mnie wyzwanie - Ciezki Trening. Gdy juz dalo sie zauwazyc, ze pakuje, raczej to tuszowalem, nie chcialem sie wyrozniac z tlumu. Wkurzalo mnie jak slysze "o, patrz jaki paker" i idiotyczne chichoty panienek. Moja pierwsza laska szybko mnie oswiecila, co dziewczyny mysla o takich byczkach, a co do "dyskotekowego boksu" to [...]

[...] cytat: "Z powodu tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii [...]

jak czytam to co piszesz Kursor to mam wrażenie jak ty bys był ich takim jak by trenerem, oceniasz jaki każdy jest huhu, chyba zapisze sie za treningi do ciebie.. a tak serio zapiszcie sie na sekcje zanim zrobicie sobie krzywde!!

Tego cwiczenia nie wykonuje akurat ze wzgledu jaki masz na mysli wlasnie. Skutecznie akurat ten wyjatek jestem zamuszony zastapic innym cwiczeniem. Chyba ze akurat tego dnia skocze na silke do miasta Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-06-29 00:46:44

Czy jestes tęgi? Jaki pozom bf? Wzrost i waga.

jaki kolor ma metka , jak nie biały? Może ktoś mnie oświaci???