jaki

[...] 3 boje - było wuciskanie w staniu i wtedy do wyciskanie byłó z martwego punktu ( statyczne ) a nie jka podrzut a dokładnie jego końcowa faza czy wybiecie sztangi do góry i jaki był tego efekt wtedy zawodnicy nie mieli tak dużych problemów z wybiciem sztangi w podrzucie do góry jak teraz a dlaczego bo mieli w tym zakresie ruchu duzą czysta siłę [...]

[...] ze sportu jedno jedyne ćwiczenie, którego należałoby zabronić, to właśnie byłoby to wyciskanie ciężarowe. Musisz obejrzeć na starych filmach albo, jeszcze lepiej, poproś jakiegos starego ciężarowca żeby ci pokazał jak wygląda to ćwiczenie na sztandze, jaki jest ruch i jakie odchylenie kręgosłupa. Jest z a b ó j c ą dla kręgosłupa! W 1972 [...]

wiem wiem ale nie wiedzialem jak napisac zeby bylo wiadomo o jaki trening chodzi , dobra mniejsza z tym, moje pytanie brzmialo czy moge to robic 4 razy w tygodniu bo codziennie wydaje mi sie zbyt czestym treningiem a wiec jak z tym jest? Tomeq

Pytasz jakie przyrosty...zależy jaki testosteron w tym siedzi... Nigdy niemów nigdy!

[...] sobie PURE CREATINE(100% monohydrate)firmy Weider 500g(proszek) Mam 17 lat ale jestem dosc wyrosniety jak na swoj wiek. Mam 188cm wzrostu i waze 105kg. I nadal nie wiem jaki cykl ułożyć sobie z tej kreatyny ??? Czy rozlozyc to na 4 czy na 6 tyg ??? Soki winogronowe juz kupilem . Bede bral kreatyne na 45 min przed treningiem i pozniej zaraz [...]

Jaki jest prestiż tych pojedynków? jakie będą korzyści z tego,ze Polacy odniosą tam zwycięztwa?

[...] Jaka to ma być dieta - tradycyjna redukcyjna, tłuszczowa, wysokobiałkowa? Jaki będzie Twój wydatek energetyczny - ilość i rodzaj ćwiczeń? To takie podstawowe pytania na jakie należy sobie odpowiedzieć układając dietę, mam nadzieję że to zrozumiesz. Sorry, widzę że wiek i obwód w pasie już są w profilu - postęp! Pozdrawiam, Tyka zamiast [...]

A mozna sie dowiedziec jaki to trening i jak trenujesz!!! Mógłbys tu wkleic Jezeli ten tekst ci pomogl albo ci sie spodobal kliknij na tekst w prawym dolnym rogu "czytelnik dzialu".

A jaki masz trening? Pewnie to jego 'wina'. leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No z tego, co kolega napisal wynika, ze wlasnie cwiczy jakis styl uderzany Niestety, nie dane bylo sie na m dowiedziec jaki. Moze nam zdradzisz, co cwiczysz? Bedzie wtedy latwiej odpowiedziec. Wiecej info! Wiecej info! Fight for love

Spoko tylko chodzi o bicka jesli robie sztanga i hantlami to jakbys to poradzil i jesli piszesz ze robisz 4 serie z duza iloscia powt. to ile ich jest i jaki jest stosowny ciezar pozdrawiam czekam na odpowiedz <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

ale niech się pytający wypowie, jaki efekt chce osiągnąć i oczywiście An dro IV - teoretycznie to wersja cyklodekstrynowa, ale w działaniu to się nie sprawdza. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Przemo: robisz technicznie, czy czasami oszukujesz/ewent. ruchy wymuszone? Jakie przerwy stosujesz? Trenig tak prosty,ze az dziw jaki jest skuteczny Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

zostaje kwestia wymieszania, w jaki sposob wymieszac 4 kg proszku jak poruszysz to wszystko lata w powietrzu. Ale to swietna alternatywa bo 4 kg za stowke piechota nie chodzi :) ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Głosiu mam pytanko przymierzam się do zakupu pianki oczywiście mokrej i tu pytanko 1. jaką polecasz (firma) a jakiej nie polecasz 2. jaka grubość (ma słuzyć głownie do nurkowań w polskich wodach i nie tylko latem) 3. jaki model pianki tzn czy ma to być pianka jednoczęściowa czy może osobno kaptur osobno spodnie (jeśli chodzi o ten punkt to proszę [...]

[...] nie dam Ci bana, moze jak zostaniesz publicznie osmieszony to dasz sobie spokoj. Wracajac do Twojego zdjecia, mowisz ze to jestes Ty, ciekawe ? Napisz cos wiecej o treningu jaki stosowales i jakie suplementy brales bo jako MarcinP pisales ze zrobiles to na "sucho". Z niecierpliwoscia czekam na odpowiedz. Maniac, cierpliwosci juz [...]

[...] iść z tych przywilejów 8 kyu bym miał jakbym hmm... Zdał trzy egzaminy w Shotokanie, bo na 8 kyu w Kyokushin to dla mnie już troszkę za późno. Udzielanie rad... Sam jakiejś udzieliłeś? Jeśli Ci tak zależy, to zaraz mogę napisać posta, że zrzekam się moderowania z Twojej osoby. Na moderatora zaproponuję Ciebie. Ciekawe, jaki będzie wynik [...]

Napisz na początek jaki cel cyklu,bo patrze ze brzuszek masz ładny Nigdy niemów nigdy!

[...] tymże moosisz się tutaj liczyć z możliwością zasłabnięcia/innych nieprzyjemnych objawoow spowodowanego brakiem/niskim poziomem cukru w organizmie po nocy. Nie powiem Tobie w jaki sposoob zareaguje Twooj organizm - trzeba samemu się przekonać. IMHO biegałabym na czczo, potem śniadanie i TP.:)) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

NA początek mam takie pytania: 1 Jaki jest twój plan ćwiczeń 2 Jaką dietę stosujesz 3 Jakie odżywki "wcinasz" Leszcze górą!!!!