jaki

Nie wiem, czy 5 dni w tygodniu ćwiczen to nie jest za dużo, zależy jaki masz trening. Możesz mieśnie przetrenować i moga nie rosnac. To zalezy od Twojego organizmu i PRZESTRZEGANEJ DIETY, jednemu szybko kreatyna wejdzie i nabierze siły i masy a innemu dopiero po miesiącu. Pozdro

do DELICJA-http://allegro.pl/item453090547_nike_vapor_42_5_wkrety_okazja.html tu są tylko uzywane i niewiem jaki numer twój ;)

[...] nie jest taka zła- jest ona dobra moim zdaniem, ale czy nie bedzie to miało wpływu na Twoja dolegliwośc, tego nie wiem mc dtrudno jest zastapić, na początku unoszenie może byc, jednakże jego potencjal, ze sie tak wyrażę, jest wg. mnie krótki, tzw. 'dzien dobry" wlaściwie wykonywane można spróbować, lecz jw. nie wiem jaki może miec wpływ...

Witam wszystkich. Mam jeden wielki problem, mianowicie nie chca mi rosnac bicepsy podczas gdy wszystko inne ladnie sie rozrasta. Cwicze ostro od jakis 4 miesiecy i zadnych efektow a np klatka i barki poszly na wycisku 15kg mam oczywiscei ulozona diete, probowalem treningu mawashiego, superserii, wspomagalem sie takze odzywkami taki jak storm+shock [...]

I TRENING tydzień 6 KLATKA 1.pompki skos (głowa w dół) z obciązeniem 15x10 12x20 12x20 8x20 12x15 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 2.pompki płaskie z obciążeniem 12x15 8x25 8x25 8x25 11x15 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 3.wyciskanie hantli na płaskiej 15x20kg 12x22kg 9x24kg 12x22kg 4.rozpiętki 15x7 12x10 9x12 12x10 TRICEPS 5.pompki [...]

[...] mogą zmienić tempo syntezy czy rozkładu białek i doprowadzić do podniesienia wymagań związanych z ich przyjmowaniem. I dlatego uważam, że sportowiec powinien wiedzieć jaki rodzaj białka przyjmuje w swojej diecie a szczególnie powinien zadbać o to by to białko zawierało duże ilości takich aminokwasów jak właśnie glutamina. Jak wyżej [...]

[...] mogą zmienić tempo syntezy czy rozkładu białek i doprowadzić do podniesienia wymagań związanych z ich przyjmowaniem. I dlatego uważam, że sportowiec powinien wiedzieć jaki rodzaj białka przyjmuje w swojej diecie a szczególnie powinien zadbać o to by to białko zawierało duże ilości takich aminokwasów jak właśnie glutamina. To jest chyba [...]

To co zrobisz na cyklu nie rozplynie sie ale 5 tyg to troche krotko jakbys kupil puche mono olimpa to na 7-8 tyg by Ci starczy. jaki staz wogole ?? a po cyklu kreatynowym i tak trzeba sobie zroic przerwe od niej przynajmniej 2 miesiace wiec mozesz sobie zrobic jeden a potem jak Ty to powiedziales "zapomniec"

jaki masz staz treningowy? mam wrazenie ze to dopiero poczatki..

Do tego chyba nie trzeba brac zadnych osłonek ? i jak to dawkowac. Po zjedzeniu puchy e-bola moze zrobic odrazu cykl na HP+mono ? nie trzeba dawkowanie 3x2 kaps ed wystarcza puszka na 30 dni oslonek nie potrzeba e-bola mozesz ciagnac ile chcesz nawet kilka miesiecy i mozesz od zrobic cykl jaki chcesz

ważę 95kg, mam 183cm wzrostu.....43cm w obw. łapki. Fakt jestem zalany trochę i dlatego chcę odsłonić swoje mięśnie... ale nie wiem jaki dokładnie trening zastosować aby zrzucić zbędny balast i nie stracić dużo z mięśni......Z góry dziękuję:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 95kg Wzrost: 183cm Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 43 [...]

Człowieku jaki sens ma tytól twojego tematu, nie wiesz że żylaki występują tylko i wyłącznie na nogach? na tułowiu rękachach, ramionach czy gdziekolwiek indziej nie możliwe jest ich występowanie, za dużo koksu kolego to są rozstępy, kup sobie cos na roztepy dla kobiet w ciązy.

Nie wie ktoś gdzie można szybko zakupić spodenki w tych 2 kolorach i podkoszulki na ramiączkach? Jaki ochraniacz krocza jest odpowiedni (link)? Jakiś fajny sklep z mongkomami? PS. Muszę przeznaczyć trochę budżetu Chyba jednak wystartuję w listopadzie.

[...] napisac to tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Ewentualnie tutaj: http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA!!!-t379011.html 2x w tyg klatka, biceps i triceps? kiepskie rozwiązanie. Napisz jeszcze jaki masz trening bo nic powiedziec więcej nie można. Zmieniony przez - MileK8 w dniu 2008-10-14 23:57:07

Mam pytanie do wszystkich co tam trenowali lub trenuja jaki tam jest poziom naluczania jaki panuje tam klimat ? jacy sa trenerzy ? czekam na odpowiedzi

to też zależy jaką masz wade wzroku. Astygmatyzm? a jaki masz teraz trening i dlaczego chcesz go zmienić? pomożemy uaktualnić stary trening. Wklej go

Staż treningowy (lata) 1 rok 3 miesionce widac jaki pr0 z ciebie, moze lepiej wez sie za slownik i cofnij sie do dzialu poczatkujacy

[...] blon komorkowych ZAWSZE NA KONIEC ŁYDKI tym razem jednonoz na maszynie do wypychania na -180 na XXX powt jedna seria wyciskania palcami jednonoz , ciezar biore taki jaki ostatnio mialem na koniec progresji w zaleznosci od dnia 15/10/5 nie licze powtorzen, robie poki nie moge ruszyc nawet o milimetr,odbijam ciezar od stosu i oszukuje [...]

jaki tam falko, kurva kwiatula jestem a nie

Witam wszystkich. Mam jeden wielki problem, mianowicie nie chca mi rosnac bicepsy podczas gdy wszystko inne ladnie sie rozrasta. Cwicze ostro od jakis 4 miesiecy i zadnych efektow a np klatka i barki poszly na wycisku 15kg mam oczywiscei ulozona diete, probowalem treningu mawashiego, superserii, wspomagalem sie takze odzywkami taki jak storm+shock [...]