jaki

[...] Zrób przerwę tydzień i wówczas zacznij jeszcze raz. Mając na myśli "zwiększ kaloryczność diety" chodziło mi o zwiększenie liczby węgli złożonych , bdb białka i dobrych tłuszczy głównie z ryb, orzechów itp. Podchodząc do zagadnienia jak opisałem tłuszczem nie powinieneś się zalewać. Tylko od Ciebie zależy jaki rodzaj masy budujesz...

http://pl.youtube.com/watch?v=X8-XC4qYtWw jaki glos ma ta laska co spiewa masakra http://pl.youtube.com/watch?v=eRZ5NcEJNLY&feature=related jakbyscie nie wiedzieli skad chuck ma avka to zatrzymajcie w 15sekundzie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-11 09:39:20

jak najbardziej jest sens!!! musisz sam określić jaki masz priorytet: zawody, czy czysta rekreacja? wiadomo, że pewne dyscypliny odpadają, jak np. zapasy; tam preferowany wiek na rozpoczęcie treningów to 7 lat (trochu się spóźniłeś ), ale znam np. ludzi którzy zaczęli trenować mma lub bjj przed 30 rokiem życia i nieźle sobie radzą (nawet na [...]

Ciekawe jaki

Mam taki problem!! Musze skompletowac sobie sprzet i trener co do rękawic mówił zebym kupił typowe do boksu. Dobra to juz wiem, a teraz pytam sie jaki rozmiar, czym to sie różni? i czy lepsze były by 10 oz czy 12 oz?? gg 5075459

witam kupilem zbrylanego swolena. i jest maly problem. tego sie rozbic nie da:D mysalem ze to bedzie twarde. a to jakies gumowe jest:d macie jakies patenty?i jaki kolor powinien miec? z gory dzieki za odp

Jeśli chodzi o Muay Thai to niewiem jaki ten klub prezentuje poziom ponieważ nie jest w PZMT,czyli jego zawodnicy nie startują w zawodach. Za to Kick-boxing w tym klubie jest na bardzo dobrym poziomie.Więc lepiej zapisz się na Kick-boxing

też jestem zainteresowana kursem, chciałam także wiedzieć ile kosztuje kurs?, ile trwa?, w jakich porach odbywaja się zajecia? i jaki uzyskuje się potem "papierek" moj mail to :[email protected]

1-10 bold 300mg 2-9 winstrol 30 mg jaki zrobic po tym odblok i kiedy mozna dorzucic proviron do tego ?

Witam!Chce kupic bialko ostrowi.Jaki mam wybrac smak?Mam czekoladowy ale moze ktos z was prubowal inne?Ps.Wiem,ze zaraz co niektorzy beda pisac,ze ostrowia to g...o ale w testach na zawartosc skladnikow niestety ale wypadla b.dobrze

Jaki masz starz? jesli dosyc dlugo juz cwiczysz to wg. mnie za malo cwiczen na poszczegolne miesnie oto moj plan zobacz i porownaj :) popraw lub daj cos jeszcze i napisz ;)) A1 Poniedziałek : Klata Barki Triceps Brzuch ( Ciężki ) Wyciskanie sztangi płasko 3 Serie Pompki klasyczne 3 Serie Wyciskanie sztangi płasko 2 Serie Unoszenie sztangielki [...]

[...] z modeli ktory i tak troszke zindywidualizowalem moimi slowami i zalozeniami choc nie chcialem zachwiac rownowagi piatek. Tak dodatki to juz wyzsza szkola jazdy ale wiemy jaki jest poglad silaczy kiedy w planie nie ma bicka. No coz tak to juz jest. Choc wielokrotnie pisalem ze nie sa one konieczne itp. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w [...]

sqs, czemu wg Ciebie po 14tym tyg nic nie pojdzie? wg mnie zle mowisz/piszesz do autora: jaki tren bedziesz bił (ace czy enan)? 12 tyg dlugo, ale sam chce tyle bic tren przy deficycie sprawdza sie super. rewelacyjnie chroni miecho, pali fat , a nawet mozna cos tam jeszcze dorobic miecha Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-10-11 13:31:37

A jeżeli chodzi o Domyos i o Espadę, to jaki rozmiar wybrać? (mam 177 wzrostu i nie wiem jak one się kurczą...)

jeszcze nie wiem jaki,narazie proboje sobie to do stycznia jak najlepiej ulozyc jedynie waham sie czy uzyc trenu na masie razem z boldkiem i susta czy na redukjci a czy dodanie do trenu wina i propa spalaczy takich jak efka czy clen nie bedzaie zbyt duzym obciazeniem?. Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-10-11 20:54:52 Zmieniony przez - masa24 w [...]

Pepsko dzieki :) nigdy z nikim kto sie zna na tym nie moglem pogadac ... :( A powiedz mi w wieku 18 brales metke. a przed tym cyklem jaki byl Twoj staz tak mniej wiecej ....... rok. dwa . trzy ? i taki cykl na metce + oslonki + bialko czyli wszysto to drogo wychodzi tak mniej wiecej ?

no i jaki z tego moral? Ze to jeden **** czy kupisz mono czy stack. Efekty zaleza od diety i treningu. Stack ma dodatek substansji pompujacym i regenerujacych i dlatego jego cena jest wyzsza. Nastepnym razem pohamuj sie przed wyzywaniem kogos. W ten sposob tylko sie osmieszasz. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-10-11 14:18:43

Ball, Reso i inni gowniarze ja jestem z tych ludzi, ktorzy mimo tego ze jestescie mlodzi ichcecie to brac to jak bym umial pomoc to bym umial. Bo jaki to jest sens ze np. taki Reso napisze ze chce brac mete, wszyscy go zjada, odpsza ze do****** za pare lat, teraz tylko micha, pozniej suple a dopiero na koncu Saa... Sranie w banie Jezeli ktos [...]

zalezy jaki stack. stacki zawieraja tez rózne formy kreatyn i nie tylko substancji pompujacych ale również transporterow kreatyny wiec stacki powalaja mono na łopaty dlatego lepiej wziasc 2 stacki nz łaczyc je z mono chyba ze sie nie ma kasy to mozna sie poratowac monohydratem.

[...] otwarty na nowe horyzonty ;). Rzeczywiście, tu się z Tobą zgodzę, nie wziąłem pod uwagę faktu, że jest październik, czyli początek dla wielu przyszłych fighterów, a poziom jaki ujrzałem (w ciągu zaledwie 50min) w opisywanym przeze mnie klubie MT był niski (jednak z drugiej strony klub ten istnieje ponoć od roku). Kamiru, masz rację że dobry [...]