jaki

[...] ze "zniewiescialy"? powiedz od razu ze "pedał", bo to okreslenie wszyscy nader czesto uzywaja P.S. aha, daj jeszcze swoje zdjecie, jak nie tu to na priv [email protected] bo jestem ciekawa jaki ty jestes męski, ze okreslasz kogos w japonkach jako "zniewiescialego" Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-29 19:31:13

i pewnie ten cykl wygladal : 1-5 200 mg enan/tydz 1-5 1 supra/tydz doloz testa i deci bedzie nice cykl napisz jeszcze jaki wolisz 8 tyg?10? 12? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

No kawal gada z ciebie, a jaki staz ??

Jaki byk :) Masz lapy jak 2 bochny chleba :)

jaki zajefajoski!!! no ale my tu gadu gadu o pupilkach, a nowych fot jak nie bylo tak dalej nie ma!!! mua :-**** pozdrawiam ps. poglasiaj ode mnie pieseczka

G Piotrek- spróbuj trzydniowego ładowania cynkiem 12,10,8 w dawkach podzielonych <- mógłbyś mi to bardziej wyjaśnić? jaki cynk kupić i jak brać itp? I co sądzisz na temat Attitude od SAN;a

Obok wynikow przewaznie masz zakres dla danego pomiaru,jaki jest prawidlowy. Jak wszystko sie miesci w tych zakresach,to ok

jaki starz i cel? Jak dla mnie to tak: - wyciskanie sztangielek w skosie nie potrzebne, jak już konieczenie chcesz 4 cwiczenia na klatke to dodaj cos na dół klaty np. pompki na poręczach - rozpietki rób bez progresji np. 4x 10,10,10,10 -na nogi za dużo powturzeń w seriach - zamiast matrwego ciągu wrzuć 4 serie podciągania na drążku nachwytem, [...]

[...] FBW typu A i B itrenuj an przemian 2, 3 razy w tygodniu. I zgadzam sie z poprzednikiem - nie trój sie anrazie odrzywkami, masz czas jeszcze (ewentualnie gainer/bulk/białko jaki uzupełnienei diety). Z 15 10 5 też bym nei kombinował. I jednego dnia bym dał tylko 1 cwiczenie na kaltke ale 3 serie na biceps i triceps 1 cwiczenei 2 serie barki ejdno [...]

Nooo to mialem na mysli mniej wiecej hehe wielkie dzieki. A cabaser jaki wybrac? Jakims tureckim mi sie ktos chwalil jakis czas temu dobre to

Hmm ok .. A możesz mi podpowiedzieć jaki inny ten plan ??

Wiesz gdzie mam twoje uwagi. To kim jestem i jaki jestem gowno cie powinno obchodzic. Napewno sie nie bede nikomu tlumaczyc A obstaje za tymi co cos soba reprezentuja, pod warunkiem ze mam podobne zdanie a nie ze szczeniakiem co nie szanuje wlasnego imienia (chocby w necie). A teraz zaloguj sie 55 raz i wyplacz sie mamie jak cie w necie nie lubia [...]

Pipes to napis z koszulki w ktorej bylem jak sie logowalem na sfd. Tak sie zaczelo i zostanie. Szanuje swoj nick bo to jaki jest swiadczy o mnie. Nie jestem typem czlowieka o stu twarzach. To ile kont zalozyles mnie nie obchodzi, bo w rzeczywistosci nie istniejesz dla mnie a twoje zdanie o mnie jest nieistotne. W istocie nie chce mi sie nawet [...]

i powiedz jaki jest Twój cel ? :>

Mi też nieco waga podskoczyła, miało być takie ambitne wchodzenie w kat wag 83 kg :-D Może po nowym roku %-) Jak widzisz, przytycie 3 kg w miesiąc było możliwe, jesteś na samym początku drogi, a tam się różne cuda dzieją - siłomasorzeźba bez diety to nic zaskakującego. Jaki plan miałeś?

Zależy jaki serek ja jem taki: Tłuszcze 4.5g (nasycone) 0g Węgle 3g Białko 13.5g Procent kalorii: Tłuszcz 37.9% Węgle 11.2% Białko 50.5%

[...] sprawa posilku na noc nigdy nie bedzie wyjasniona. bo jak to zbadac? mozna tylko przypuszczac ze ten posilek ma taki wplyw a ten taki, ale jak tu sie dowiedziec czy ma to jakie kolwiek praktyczne znaczenie ? moim zdaniem nie ma, posilek na noc sie je taki jaki sie lubi/ lepiej sie toleruje. ile ludzi tyle glosow. __ a poza tym co to za temat ? [...]

byczo i jaki mechol<hoho>

[...] do dzieci są stworzone (to tak ad. postu Miętkiego ;) ) i to nie mój wymysł tylko fakt A co do wyglądu kolegi to fajna sylwetka,tylko troche krzaki przyciąć faktycznie możnaby,wiem jaki to hardcore bo sam musze klatke nieraz "przyciąć" bo inaczej wystają pod kołnierz z koszuli Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2007-02-06 00:28:29

no to moze bedzie dobre a jaki odblok po tym cyklu??