jaki

[...] wnapewno wiesz kiedy leci ci waga w dół a kiedy zyskujesz na masie- trzeba znaleźć cos pośrodku. hmb i bcaa zasadniczo łaczy to, ze obydwa sa antykatabolikami, jednakże ich spektrum dzialania jaki o ogolna specyfika jest jednak inna. wlaściwie to warto byłoby zastosowac obydwa. bcaa tylko przed i po treningach a hmb bierze sie juz w każdy dzień.

[...] dalej z piłką,masz położoną ławkę na boku i musisz kopną piłką w nia tak jak byś komuś podawał a on Ci oddał a po odbiciu od ławki strzał na bramkę,potem żonglerka przez jakieś 50m,i na końcu podajesz z boku kolesiowi piłkę a on wyżuca Ci ją jak by z autu i uderzasz z główki,też raczej poradziłbym sobie,no i dochodzi do tego pływanie,też bym [...]

Jaki trening jest lepszy?

Chcesz na tym chudnac, to probuj, ale co to jest ? Low Carcb jakis, czy ten slynny CKD ? Bo za cholere nie wiem, jak to okreslic ? Jaki trening dokladnie ?

turysta i mm90 nie siedzicie w spamie to raczej sie nie wypowiadajcie bo co wam on przeskzadza ??turysta pomysl jaki spam by byl w tchp jak by nie bylo tego pierwszego ???

[...] sie dokupic sobie podwyzszenie do swojego stepa by mialo jakas wysokosc wieksza niz 5cm od ziemi Fajnie ze sie decydujesz , wez pod uwage ze ukladasz sobie styl jedzenia jaki bedziesz mogla zawsze prowadzic, bo to bedzie juz na stale, wtedy bedziesz wiedziala ile jesc by nie tyc i ile sie ruszac by zaraz zchudnac - wszytsko w granicach [...]

Jak temat i tak byl odswiezony,zapytam o cos. Fakt Ketoza nie ma wpływu na spadek wagi, mimo tego wiele osób dzieki niej może zredukować spożywane kalorie. Jaki jest wiec sens ketozy na redukcji jesli mozna to zrobic duzo latwiejszymi sposobami? Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-19 22:04:11

Zdecydowanie Ostrowia... Prawie na budżet jaki podałes ;]

[...] no w sumie chyba znacie sie lepiej... Wiec proponujesz taki plan: Siady 3s wioslo sztanga 3s wyc na skosie 3s drazek podchwytem 2s dipsy 2s (co to są dipsy?) A do tego jakieś wskazówki czy cos? ile razy w tyg? i przez jaki okres?ile pow w seri? PS. Ale nadal nie rozumiem dlaczego tamten jest zły...za ciezki? zle ulozony? czy moze chodzi [...]

Nikt tu nie jest wróżką - jaki staż, wiek, jak z dietą, czy wcześniej już stosowałeś superserie, jakie plany juz przerobiłeś. Więcej danych

Bonon jaki ty jestes dowciapny... zdr.

ostatnie zdanie dobre siodema golf super auto a jaki motor mhhh

to opowiem wam bajke... stare ale jare :P Rzecz sie dzieje w dżungli. Idzie Gepard i słyszy wołanie: - Pomocy, niech ktoś mi pomoże pomooocy! Patrzy, a tu Hipopotam wpadł do rozpadliny i nie może wyjść . Hipopotam: - Pomóż z mi wyjść!.. . Gepard: - No dobra. - podaje mu łape i ciągnie. Ale Hipopotam jest za ciężki. Gepard: - Słuchaj, skocze po [...]

nei wiem czy było ale dobre 2 bajki z morałem 1: Rzecz sie dzieje w dżungli. Idzie Gepard i słyszy wołanie: - Pomocy, niech ktoś mi pomoże pomooocy! Patrzy, a tu Hipopotam wpadł do rozpadliny i nie może wyjść . Hipopotam: - Pomóż z mi wyjść!.. . Gepard: - No dobra. - podaje mu łape i ciągnie. Ale Hipopotam jest za ciężki. Gepard: - Słuchaj, skocze [...]

mam jeszcze jedną Idzie sobie mała, biedna myszka aż dochodzi do rzeki. Ponieważ to była duża rzeka z bardzo mocnym prądem to myszka się wystraszyła, że nie przepłynie i mówi do ptaka stojącego obok:- Ja taka mała biedna myszka a Ty taki wielki i silny, prosze złap mnie i przewiez na druga stronę... - Nie. - No proszę... - Nie! - No ale blagam... [...]

sry że się wcinam... ale jaki to jest trening ogólnorozwojowy? fbw?

w którym miejscu ona ma mało węglowodanów? :D dostałeś poradę w innym temacie (założonym przez ciebie) - dieta ZBILANSOWANA. jak już wklejasz jadłospis - podaj jaki to rodzaj diety, twoje zapotrzebowanie, rozpiskę b/t/w, ilość b/t/w/ w każdym posiłku i gramaturę produktów.

I TRENING tydziń 2 KLATKA 1.pompki płaskie z obciążeniem 15x15 12x20 9x25 12x20 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 2.pompki skos (głowa w dół) z obciązeniem 15x10 12x15 9x20 12x12 (ciężar jaki dodaje do masy ciała) 3.wyciskanie hantli na płaskiej 15x20kg 11x22kg 9x24kg 10x20kg 4.rozpiętki 2x8kg 4x15 TRICEPS 5.pompki francuskie 2x15 2x12 [...]

7 czytam sobie spam, przyszła mama, patrzy na twojego avatara i z entuzjazmem mówi: "jeeee co to jest... oooo kotek jaki fajny, a co on robi ? hahaha ale super przysiady robi... taki malutki... biedactwo......... ciekawe jak to zrobili"

Ze swojej strony dodam jeszcze tyle ze teraz prawdziwe grypsowanie ,takie jaki byl jego pierwotnie zamierzony cel ZANIKA.Coraz rzadziej mozna spotkac prawdziwego(Gita)ktory naprawde przestrzegal zasad. Coraz bardziej liczy sie to ile masz pieniedzy i gdzie masz plecy.Obecnie wiekszosc (Gitow) to malolaci co ze sledczaka ida do domu i grypsuja [...]