jaki

Witam tak jak w temacie interesuje mnie jaki jest najlepszy matrix tych dwuch srodkow i czy istnieje juz takowa glutamina

jaki trening mam obrac do redukcji tkanki tluszczowej? zaznaczam ze jestem amatorem na silowni bylem pare razy. diete juz mam ulozona. Wiek 17 Waga 97 Wzrost powyżej 180cm Cel do osiągnięcia redukcja Staż >0 Aktywność fizyczna siłownia 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - mount1 w dniu 2011-05-06 17:38:52

Witam, mam obciążenia chromowane firmy Laubr Sport o średnicy 25mm. Mam też gryf do tego tylko że max 120kg obciążenia znosi. Szukam gryfu na który wejdą te talerze i będzie mógł wytrzymać więcej obciążenia, może mi ktoś pomóc?

Jaki trening byście mi polecili na początek w celu uzyskania masy mięśniowej. Nie boje się ciężkiego treningu, jestem ambitny.

Zostało tylko 6 dni. Zawody to 5 km wyścig, cross. I jak się przygotowac do startu w dniu zawodów (start w południe)?

Nie mogę się zdecydować jaki stack kupić : Nitrobolon Cell Pump Met-Rx Amped Jestem po 3 cyklach na monohydracie, dieta jakaś tam jest :) Liczę na pomoc

Witam który gainer bardziej się opłaca według was ? ACTIVLAB MASS UP 7KG HI TEC WHEY MASS BUILDER 4500g OLIMP GAIN BOLIC 6000 4kg

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć.Mam 17 lat 192 cm wzrostu i 70 kg wagi ;/.Mam w domu do dyspozycji tylko ławeczkę prostą i sztangę i odżywkę węglowodanową-białkową 50na50 chciałbym się dowiedzieć co robić zeby trochę przypompować.Co jeść, jakie ćwiczenia i ile razy w tyg.Proszę o pomoc.

Witam Wszystkich :) mam pytanie do was jaki Aminokwas jest lepszy Dymatize Super Amino 4800 - 500kaps BCAA COMPLEX 2200 - 400kaps i dla czego :)

jaki zestaw witamin dla kogoś kto przestrzega diety masowej i ostro trenuje 4 razy w tyg. prosiłbym o konkretne zestawy danej firmy, z góry dzięki.

Jaki bulk do uzupełnienia polecacie na masie .. Przy okazji pytanie nr 2 : jeżeli na masie będę sporzywał więcej białka niż potrzebuje a mniej węgli to zbuduje beztłuszczowa mase mięśniowa czy lepiej wszystko jeść w odpowienich proporcjach

Witam.Jaki trening proponujecie dla osoby która gra w piłkę ( wtorek,czwartek-trening,niedziela-mecz) także jak widzicie niewiele mi pozostaje czasu na siłownie ...Myślę,że 2x w tyg dam radę(poniedziałek,środa)diete mam opanowną .. Czekam na propzycje jakiegos sensownego treningu od was ;) dzięki pozdro

Witam mam 16 lat i chciałem wyrobić sobie rzezbe i mam problem z wybraniem sprzętu. Czy ten sprzęt będzie dobry http://allegro.pl/lawka-hertz-master-80kg-sztanga-hantle-promax-i5255808348.html czy moze polecacie jakis inny o podobnej cenie i wolał bym zeby to był zestaw %-)

Witam! Mam 17 lat i ćwicze od roku, w tym robilem male przerwy z powodów chorobowych i takich tam innych. Mam 175cm wzrostu i 65kg wagi. I mam do Was pytanie - jaki gainer pomoże mi przybrać na masie. I cwiczę 4 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedz!

Witam wszystkich forumowiczów SFD proszę o wyrozumiałość jeśli zrobiłem coś nie tak. Piszę do was z prośbą o pomoc bo za bardzo nie wiem co mam robić dalej. Jaki TRENING ?. Cwiczę już ok 3 miesiące w domu w tym 2miesiące trening ACT i miesiąc treningu z planem jeśli można go tak nazwać. Proszę o pomoc.:D

Witam jak w temacie potrzebuje pomocy z jakim najlepiej stackiem kreatynowym polaczyc spalacz Liquabolix o ile tak mozna laczyc.Moj wiek to 19 lat staz na silowni 3 lata niedawno skonczylem puche horse powera waga 82kg chcialbym to wyrzezbic.Czekam na jakies podpowiedzi z gory dziekuje ! :)

Jak lub przez co mozna sie proozumiec z dietetykiem bo mam kilka pytan

mam do wyboru bolda z PMP, GlobalLabs i eurochem. ktory na ten czas sensowny?

Witam Zaczynam swoją przygodne z siłownią na poważnie.Mam już ćwiczenia ułożone i będę teraz dietę robił mam 16 lat 176cm wzrostu .68kg i mam słabą tendencje do tłuszczy chciał bym się dowiedzie jaką mam sylwetkę ciała. Dlatego zamieściłem te zdjęcia.

Witam , mam 16 lat , zamierzam zrobić domową siłownie, problem w tym , ze nwm od jakiego sprzętu zacząć , prosiłbym o linki ze sprzętem. I druga sprawa jakie suplementy na spalenie tkanki tłuszczowej i na rzeźbe , kolega chwali produkty MEX , a wy co o tym sadzicie? Z gory dzieki :D