jaki

jaki jest cel trenningu Jaki staż ile ważysz cos o sobie.

[...] silka (juz sie zapisalam). Kalorycznosc podnioslam. Zero cheat meals do konca miesiaca. A co z alkoholem? Moge pic baiale wino 2 razy w tyg/ 1-2 lampki? Napisz prosze jaki probiotyk kontretnie mam kupic. Jesli chodzi o trening, mam sie trzymac Twojego “dla poczatkujacych” czy wprowadzic jakies modyfikacje? x Zmieniony przez - Skarlet w [...]

[...] Wy w ogóle bierzecie te swoje wagi docelowe. Jakieś algorytmy na to są, czy jak? :-? Bo ja Ci powiem, że mnie nie zdziwi, jak nie "zrzucisz" nawet 100g. Probiotyk nie wiem, jaki, nie znam nazw i producentów w PL. Po prostu jakiś z apteki. Trening bez zmian, jak się nauczysz napierać na ciężary, to będziesz robić FBW. Alkoholu nie pij, póki co, [...]

nie ćwiczy nie może... b jaki smak najbardziej soku polecasz??i jaki to ma być konkretnie sok do ryżu???

jaki smak najbardziej soku polecasz??i jaki to ma być konkretnie sok do ryżu??? najlepiej rybny

[...] o tych tysiącach powtórzeń. (Piszę po raz kolejny) Ja np. teraz po 5 miesiącach ćwiczę na prasie wyciskanie obiema i opuszczanie na jednej w zakresie 5-85 stopni i nic mnie nie boli (95 kg ciężar). Więc sam widzisz, że zależy co i w jaki sposób ćwiczysz a nie jaki ciężar przesuwasz. (A przysiadu na jednej nodze i tak dalej nie mogę zrobić.)

To zn. tak strzelilo mi ale potem moglam chodzic i wszystko... moge prostowac kolano ale nie moge zginac do konca... Yyy nawet nie wiem jaki to byl lekarz.. nie zajmowalam sie tym jaki byl lekarz tylko tym co bedzie z moim kolanem...

ciekawy art, dobrze przemyslany Tyka jedno pytanie, jaki kierunek studiów konczyłes ?? bo Twoja wiedza jest naprawde duża i rozległa. Pozdrawiam

Tyka jedno pytanie, jaki kierunek studiów konczyłes ?? rybny hrhr

Grasiu chodziło mi o to czy Tyki wiedza ma jakiś związek z kierunkiem studiów, jaki kończył czy nie

[...] po zaprzestaniu wysilku fiz na starosc???wiec badz tak mily i nie przekrecaj faktow! a co do bcaa prosilem Cie zebys wyjasnij mechanizm ich dzialania piszesz tylko 50% bedzie uzyte w celu jaki my kulturysci chcemy... jaki to cel???bo dalej uwazam ze nie rozumiesz sensu suplementacji bcaa Zmieniony przez - pitos w dniu 2001-12-10 13:55:37

Rozkręciłeś się widzę ;-) Dieta na razie marniutka, bo za mało kcal, ale mam nadzieję, że będziesz stopniowo dowalać. Jedzonko pysznie wygląda, choć widzę, je codziennie u siebie %-) Przyznasz się jaki jest sens wyciskania w pasie %-)?

ja jutro stestuje to carno trax trening chyba najlepszy jaki może byc bo łapy;d muza dobra;-) jak masz gdzies do pobrania to całe co idzie w pierszym filmiki to linka na gg podeslij to sobie jutro ogranę

jak na niecale 70kg wagi to dosc dobrze wygladasz. Redukujesz teraz czy jaki masz cel??

Dzieki wielkie, ale jak widać dobry to może nie jest, ale jaki taki w porównaniu do góry, której praktycznie nie mam, dlatego teraz klatke właśnie staram sie opierać na skosach dodatnich, ponieważ zawsze ta góra klatki kulała, ale nigdy sobie z tego nie zdawałem za bardzo sprawy, no i te barki mam ciulowe;/

Kurvva... jaki patent z odkładaniem sztangi po franzycie %-)

Regenat - jaki tam farciarz, u mnie koksów nie ma wcale, wiec laski wpadają :)) arnold69 - no i masz racje, odbijałem sztange, tyllko chyba w ostatnim odłożyłem na filmie, bo jak odbijam to trace mniej siły, niż tak brać z ziemii, a co to za różnica jest odbijanie a odkładanie? przecież sztanga jest na ziemi tak czy tak.

Jaki tam spam, poważna rozmowa na powazny temat%-) Dobra, bo mi sie ona w łeb wbiła, jeszcze później pomyśli, że mi na niej zależy /-)_ %-)

[...] ostatnie 2 miesiace. Niestety treningi nie odbywały sie tam tak jak planowałem, ponieważ często pracowałem do godzin bardzo późnych (21-22) dziennik mogłem prowadzić, ale jaki byłby tego sens, ponieważ nie miałbym ani żadnych filmów, ani żadnych zdjęć posiłków.. Diete trzymałem tam tak jak należało, ale niestety waga na dzień dzisiejszy to [...]

jaki ciężar? toczony? widziałem to ćwiczenie jak robią na siłce zawsze kminie po co %-) NIe piszę odnośnie zakresu ruchu tylko odnośnie tego że małego kotka na lęźdzwiowym robisz jak nałożysz więcej to może być kontuzja, chyba że kamera tak skraca ruch pewny nie jestem. Zmieniony przez - pakmator w dniu 2012-09-06 22:24:39