jaki

Miękka faja jestem haha Goldi bez przesady ,lecz do materiału jaki powstawał w 1959r nie masz szans |-) Ja mogę spokojnie stwierdzić że niestety ale rocznik 59 w dyscyplinach Goldiego , nie ma najmniejszych szans i ten rocznik tutaj nic nie pomoże ...... nie mówię tu tylko o strict curl ;-D Goldi jest bardzo skromny :-)) Krzysztof , na rowerze [...]

A nie kazał Ci odstawić serniczek ;-D Jaki serniczek:-? }:-(:-D

A nie kazał Ci odstawić serniczek ;-D Jaki serniczek:-? }:-(:-D Ten co się lubi z golonką. %-) :))

Mam pytanie co do wiszenia na drążku: niestety całkiem swobodnego zwisu nie mogę dokonać, bo mam niskie drzwi(ok. 2 metrów) i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób mam ustawić nogi podczas zwisu i czy zwis na ugiętych nogach wogóle ma sens. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

no tak Mawashi ale kazdy lekarz inaczej mowi . Wierz mi bylem u 5 'specjalistow' i kazdy mial inna terapie. Poczawszy od tego ze mam fatalne plecy az do ze wystraczy je wzmocnic i komu wierzyc naprawde nie wiem.ale jaki czas trwa ta korekcja na siwloni caly czas trzeba ten trening korygujacy stosowac?

Ruhan masz na mysli jaka terapie? cwiczenia czy zabiegi manualne ktore przyczynily sie do wyleczenia garba? no tak ale kazdy ortopeda mowi inaczej przez jaki czas mam wykonywac te cwicenia korygujace caly czas?

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie drążka: jakie mięśnie muszę wzmocnić i w jaki sposób, aby dłużej utrzymywać się na drążku(powyżej minuty w pierwszej serii rzadko kiedy udaje mi się utrzymać)?

ok przepraszam Mawashi chcialbym sie spytac czy gra wpilke moze w jaki kolwiek sposob obciazac kregosluop? Mawashi ty tesh w przeszlosci miales problemy z kregoslupem i to wszytsko ci pomoglo? bo wiesz co jestem u lekzra to kazdy " wzrost sie jush zakonczyl skolizoy nie da sie wyleczyc"

rozumiem tylko ze on akurat tesh mi pomaga ' bezinteresowanie" bo nie u niego jakby co bede sie leczyl tylko u kogos innego znajacego ta metoda. ALe co mi szkodzi sporbowac bede sie rozciagal ( stretching) moze bede na silke chopdzil no i na basen zobaczymy jaki bedzie rezultat niebawem wrzuce wam fotki mojego kregoslupa ocenicie ok ?

Widzisz, zalecenia lekarza zaleza od interesu jaki w tym ma. Podstawowa zasada w medycynie jest taka zeby - jezeli tylko mozna - uniknac ingerencji w cialo (operacja). Jezeli lekarz opowiada ze najlepiej dzialac operacyjnie przy niewielkich skrzywieniach to albo odkryl cos nowego albo nalezy zastanowic sie nad weryfikacja jego porady u innego [...]

witam wszystkich. byłem ostatnio u lekarza ortopedy pokazałem mu swoje wystające łopatki, krzywy kręgosłup i sie spytałem w jaki sposób można to skorygować a on mi mówi ze tego nie można skorygować i zebym sie przejmował nawet mi nie powiedział czy mam duże to skrzywienie kręgosłupa. powiedziałem mu ze na wystające łopatki to albo pas barkowy [...]

[...] w łeb a tamtem ch... sie smieje po prostu z uśmiechem na twarzy mi to mówi jakbym miał pod ręką młotek to bym zrobił z niego uzytek. a co do tego treningu to przez jaki czas mam go stosować? ale to chyba zalezy od skrzywien tak? i jeszcze jedno jak np. nie mam tej maszyny bureffly na rozpiętki to moge robić zwykłe rozpiętki na ławce i [...]

na jaki odcinek pleców wpływa Martwy ciąg????????Ja słyszałem ,że na lędżwiowy. czy to prawda??lepiej robić na prostych nogach czy na ugiętych??

To zlezy czym sie bedziesz zajmowal, jaki tryb zycia powadzil, czy bedziesz aktywny fizycznie ... Jest wiele zmiennych.

[...] popytaj w okolicy. Jeżeli będzie chciał cos robic na sile bez wstępnej rozmowy to mu podziękuj. Powinien przeprowadzic wywiad i dokonac chociasz przybliżonego opisu zdjęcia (jaki masz od lekarza, nie pokazuj mu go od razu) Dodatkowo jeżeli tego nie zrobiłeś zglos szkode z NW kierowcy – jeżeli to nie ty prowadziłeś samochod. Jeżeli miał [...]

[...] jestem umówiony do ortopedy. Zastanawiam się czy nikt z was nie miał podobnego problemu i czym to mogło być spowodowane. Wydaje mi się, że to przez MC, chociaż nie wiem jaki błąd mogłem popełnić, może przyczyniła się do tego skolioza, ponieważ przy wiosłowaniach nie czuję lewej części pleców, przynajmniej nie tak jak prawą, no i widać [...]

Stosuje ten plan dopiero drugi tydzień, ale chcialbym sie dowiedziec czy po 2 miesiacach jestem w stanie wyprostować plecy, jesli nie to po jakim czasie? Dbam o wszystko co jest tutaj uwzglednione. Mam boczne skrzywienie dwułukowe w odcinku piersiowym i lędzwiowym. Skrzywienie nie jest duze. Niewiem jaki jest kąt, ale jest to napewno I stopien [...]

[...] do przejścia do UFC? "Myślę, że to był czas w połączeniu z moimi ostatnimi występami", powiedział Chandler w rozmowie z MMA Fighting. "Czuję się tak samo dobrze, sposób w jaki skończyłem Bensona Hendersona, szum, który stał za moim nazwiskiem. Czuję, jakby to był pierwszy raz, kiedy obecność w mediach społecznościowych jako wolny zawodnik była [...]

[...] rekordem. Zakończenie kariery w MMA okazało się być w ostatnim czasie kwestią, która straciła na powadze, ponieważ wielu zawodników ogłaszało przejście na emeryturę, aby za jakiś czas dumnie ogłosić powrót do rywalizacji. Jednak biorąc pod uwagę okoliczności, White powiedział, że uważa, że Nurmagomedov będzie się trzymał swojego postanowienia. [...]

zapomniałem dopisać najważniejsze: nie abym pimpował czy coś w tym stylu. Każdy, który troszeczkę mnie zna z forum i czyta dzienniczki jakie prowadzę (link w podpisie ) wie, że obiektywnie wypowiadam się na temat danego produktu jaki miałem okazję testować. Nie mam ulubionej firmy czy coś takiego - podchodzę do tematu inaczej. Kupuję , jem i [...]