jaki

Cześć. Ćwiczę na siłowni 7 miesięcy i ostatnio okazało się że nabawiłem się przepukliny i musze iść na operacje . Do operacji jest jeszcze torche więc chciałbym wiedzieć co powinienem zażywać jaką odżywkę aby zapobiec katabolizmowi . Do dnia w którym będę miał mieć operacje mam zamiar ćwiczyć na siłowni a po operacji niestety będę musiał zrobić [...]

Jaki srodek polecacie aby uzupelnic wszystkie witaminy i mineraly cos co wychodzi dobrze cenowo?

[...] mam tego typu ze siedze w irlandii i tu takich badan raczej nierobia , do lekarza bym ze 2 miechy musial chodzic zeby wpadli na to ze badania mozna zrobic . A mniej wiecej jaki czas organizm dochodzi do siebie po cyklu i odbloku?? Czy wogle dojdzie ?? Wsumie jak nie dymam ze 4 dni to zadziala, tylko raz na 4 dni to malo ;) a i biore do tego [...]

"wiek 16,5" ... hehe %-) ale nie ważne. Produkty masz dobre tylko wywal te płatki kukurydziane i zastąp owsianymi. Masz za dużo białka w diecie. 2g na kg masy ciała w zupełności wystarczą. Dobrze by było jakbyś powiedział jaki masz metabolizm.

Pokazywali przecież, jak wsiada już przebrany do samochodu gdzieś koło 30 minut po starcie. Więc oficjalnie pokazał jaki stosunek ma do zespołu.

jaki opinie o proku Testop Shree Venkatesh i Testo-Rapid Alpha-pharma

Również uważam że nie ma co się przejmować jaki w teorii masz typ budowy. Dużo zależy od indywidualnych genów, bywa tak że można całe życie buć chudym a pracując ciężko możesz zdobyć sylwetke kulturysty. Można być też grubasem a zbudować sylwetke fitness. Nie wolno ograniczać swojego myślenia, tak na prawde to nie ma rzeczy niemożliwych są tylko [...]

[...] FFM 77,3kg MUSCLE MASS 73.5kg TBW 52.5kg TBW % 53,2% BONE MASS 3,8kg BMR 9699 kJ / 2318 kcal Metabolic age 31 VISCERA FAT RATING 5 BMI 27.5 IDEAL BODY WEIGHT 78,6kg DEGREE OF OBESITY 24.8% A co do tego planu z potreningu.pl to jaki? Zmieniony przez - Wizjoner01 w dniu 2013-11-03 19:02:17 Zmieniony przez - Wizjoner01 w dniu 2013-11-03 19:02:50

[...] pytanie. Od jutra pójdę na siłownie ( plan treningowy ułoży mi trener :D) Opis: waga: 87KG wzrost: 186 w pasie : 87cm Chciałbym przybrać na mieśniach porządnie do wakacji i by te mieśnie były "dobrze widoczne " Jaki rodzaj diety zastosować ??? ( redykcyjna, masowa ?? ) i jakie proporcje obrać białka , weglowodanów, i tłuszczów? Pozdrawiam.

Czy do standardowego smażenia kurczaka itd. można spokojnie używać oleju ryżowego? Niespecjalnie. Uuu, a to czemu? Jeśli nie ryżowy to jaki olej w aerozolu jest godny polecenia?

Bez diety nie ma sensu na jaki kolwiek cyklon a co do Deki to z tesciem oczywiscie..

[...] o wlsciowsciach aminikowaskow i rozumiem ze branie tego suplementu zapobiega paleniu miesni podczas cwiczen i umozliwa szybsza ich budowe. Czytalam tez o dawkowaniu i chciaalm brac po 2 tabletki przed i po trenigu i nic wiecej, czy taka dawka da mi efekt o jaki mi chodzi? przyspieszy uwypuklenie sie mesni ? prosze o pomoc żółtodziobowi ;)

[...] przerwie ćwiczę już 3 miesiące i chciałbym zrobić cykl na cm3 + bcaa i czy ta dieta sie nada do tego Mam jeszcze pytanie czy łososia można czymś zastąpić przynajmniej co kilka dni ponieważ jednak nie jest tani niestety oraz jaki gainer kupić i czy warto do obiadu brać odżywkę białkową /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97a8361712b9406aa9a09c192e14ef81.png

Tylko jaki idiota pije 1650kcal z gainera.

Zapoznać się z zasadmi panującymi w dziale, oraz z tym, w jaki sposób wrzucamy tutaj jadłospis. (tematy podwieszone).

Dobra, chyba sie ogarnalem juz nieco w kraju. Nie chce mi sie pisac jak jest w Polsce po powrocie - jaki kon jest kazdy widzi ;-) Moze innym razem mnie najdzie wena to cos skrobne. Najwazniejsze - poki co sie nigdzie nie wybieram, a zwlaszcza na dluzszy czas. No i mam ten yebany karnet wreszcie. Planuje pocwiczyc czyms w stylu 5x5. Czy wybor [...]

Wracając jeszcze do kupienia diety z potreningu.pl to jaki plan byście wybrali w mojej sytuacji ?? Tylko nie piszcie, że wszystkie ;p i czy od razu po tej diecie mojej 1900 kcal mogę przystąpić do ich wskazówek, diety i suplementacji??

wszystko zalezy od tego jak trenujesz ile, jaki cel, i co spozywasz okolo treningowo

Dzięki , spróbuje go "wymoczyć" w tej wodzie , chociaż za bardzo nie weim w jaki sposób to miałoby pomóc :P

też mi sie wydaje że nie ma co redukować 80 kilo to wcale nie dużo zwłaszcza ze niski nie jesteś ,jaki masz obwód w pasie i klacie