jaki

oliwa z oliwek i smialo mozesz smazyc, to jest zdrowe:) tak mi powiedziano:) i jeszcze jedno: jaki chleb pelnoziarnisty kupic? w tesco itp jest milion rodzaji, od 1.50zl do 4.50zl i nie mam pojecia jaki Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-02-20 12:05:21

oliwa z oliwek i smialo mozesz smazyc, to jest zdrowe:) tak mi powiedziano:) i jeszcze jedno: jaki chleb pelnoziarnisty kupic? w tesco itp jest milion rodzaji, od 1.50zl do 4.50zl i nie mam pojecia jaki Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-02-20 12:05:21 Ten najdroższy ;-)

Kabo - BMR to Basic Metabolic Rate, czyli bazowy metabolizm. Poniżej tej wartości nie możesz schodzić bez uszczerbku dla zdrowia. BMR to ilość kcal potrzebna do ogrzania ciała, przepompowania krwi, podtrzymania układów itp. Do BMR doliczasz energię zużywaną w związku ze stylem życia (treningi, praca itp.) I tym możesz sobie manipulować :-) Kabo - [...]

a jaki głupi%-) i jaki stary%-)

[...] są z powrotem zdolne do absorbowania estrogenów obecnych w krwi. Z tego też powodu zalecane jest podawanie Nolvadexu razem z Provironem. " co o tym myslicie? lodzianin1 bardzo dziekuje za twoja propozycje jezeli moglbys tylko napisac jakie dawki bys polecil tego propa,npp , wina bo myslalem 150,100,35mg ? I jaki odblok dokladnie, jaki okres?

cała magia cheat day! jeśli kilka dni wcześniej masz mało kcal i mało węgli to po takim dniu - efekt powinien być taki jaki masz! pomimo 'tony' cukru i kcal,ale musi być najpierw spełnione kilka warunków aby ten efekt był jaki ma być teraz może tego jeszcze tak nie odczujesz ale po x miesiącach redukcji,kiedy te kcal są naprawdę nisko - hormony [...]

[...] a często piszą, że nie ma sensu redukować skoro nie ma mięsa. Ale po opiniach już chyba nie ma wątpliwości, że będzie redukcja. Jaki podaż kcal proponujecie? 2,5g B/kg 1,5g T/kg 2g W/kg? I jaki trening najlepiej by się sprawdził przy redukcji oraz jak z aerobami? Sam tylko masowałem więc w tych sprawach jestem zielony. Z góry dzięki za sugestie.

[...] czas CrossFit i GTX, dodatkowo TRX i stretching. Jestem teraz ciekawa jak to mi pojdzie, bo mam zajecia do 21 na uczelni i to caly dzien, wiec dalej kielkuje mi mysl przeniesienia sie na blizsza silownie. Chodzi glownie o dystans, jaki mam do silowni, a jaki do chwalonego przeze mnie centrum. Zmieniony przez - Syll w dniu 2014-03-01 11:51:45

jaki bf i jaki cel ? jak nie brałeś zadnych spalaczy to ten thermo pump bedzie ok dla Ciebie, jesli oczywiscie dieta jest

[...] Więc kumpel mówi że, dieta była dobra (jak i regeneracja) i później wyśle mi przykładową tabele to wam pokaże do oceny. A jeżeli chodzi o trening napisał tak: "jaki trening polecają bo jednak pracuje fizycznie na codzień... i FBW był praktyczny bo weekendami studiuje czasem w piątek też i była możliwość manewrów treningiem tak żeby [...]

[...] podejmuję jakąś aktywność. Dałem ciała po całości. Do urodzin nie zdążę. Cel niezrealizowany nie przestaje istnieć. Po prostu przesuwam go w czasie, ale tym razem według jakiegoś planu. Jedzenie Jedzenie to jedzenie i nic więcej. Nie musi być smaczne. Nie musi być wyszukane. Ma dawać siłę do treningów i radość do życia. Od grudnia jem LCHF. W [...]

najważniejsza będzie dobra dieta . Ile tych kalorii masz zjeść to ja ci nie powiem dokładnie bo nie wiem jaki masz metabolizm, czy szybko przepalasz kalorie czy wolno . NIe wiem też ile w tej chwili zjadasz tych kalorii więc ciężko cokolwiek określić . Co do supli to pierwsze dieta potem można o nich myśleć i oczywiście jeszcze pytanie jaki jest [...]

Rozumiem , prosiłem o napisanie jaki rodzaj treningu powinienem teraz rozpocząć , a szczegółami tzn rozpiską sam się zajmę znajdę cos w sieci i popróbuje co mi będzie lepiej odpowiadało , napisanie jaki tryb treningu był by najlepszy dla mnie tez jest odpłatne ? hmmm no to lipa jak tak ale może jednak znajdzie się jakaś bezinteresowna osoba która [...]

jaki masz ciśnieniomierz ?nadgarstkowy czy naramienny? jaki puls miałes przed cyklem??

[...] http://www.youtube.com/watch?v=7mDWDlzFobQ 3A) Hip thrust na jednej nodze 3x(10-15) +lewa cc x15, 10,5 kg x15, 14,5 kg x11, dodatkowo lewa 13,5 kg x10 Ło ja pierdykam, jakie to ciężkie jest. Plus dużo problemu sprawiło znalezienie odpowiedniej pozycji, oparcia itd. Ogólnie plan był taki %-) http://www.youtube.com/watch?v=YMRL1969FZU 3B) [...]

Jaki miałaś? Jaki planujesz?

A może coś więcej napisz o osbie, jaki staż w SW, jaki na siłce, czy diete ogarniasz?

A jaki masz cel? sila,wydolonosc,dynamika czy inna ceche motoryczna? jestes zawodnikiem czy tylko sw traktujesz jako dodatek? wiesz jaki jest najlepszy plan pod mate?! robic wiecej maty. jak jestes bialy paskiem to jeszcze stłamsisz osobę siła,ale od niebieskiego pasa musisz pracowac bardziej nad technika,wydolnoscia,taktyka itp.

Znam gościa z wcześniej. Na pewnej grupie na fb zgrywał cwaniaka jaki nie koks jaki on przypakowany oczywiście natural, a teraz założył kanał i że się przyznaje.

[...] @-) Ludzie którzy tu mają dzienniki są tu z własnej i nieprzymuszonej woli, prawda? Nikt z batem nie stał i stryczkiem nie groził.. Robią to dla siebie i to ich sprawa jaki w tym mają cel i nie nam ich krytykować. Bo nikt nam do tego prawa nie dał. W głowach też im nie siedzimy więc nie wiemy co myślą. Najgłupsze pytanie jaki słyszę na [...]