jaki

[...] moich przyzadów :) np PONIEDZIEŁEK ; wyciskanie sztangi poziomo 4*10 , hantel na biceps 4*10 , spręzyna 4*10 itd.(oczywiście to jest przykładowo) i tak każdy dzień 4 rrazy w tyg. zalezy mi na tym zeby ktoś mi dobrze rozplanowal w jaki dzien ile i na jaka partie miesni i kiedy odpoczynek. JEŚLI TOŚ ZECHCE MI POMÓC W TEJ SPRAWIE BARDZO DZIĘKUJE :)

No ok, pytam, bo jeśli np wypije sobie 1-2x w tygodniu, niby nie tak mało, ale też nie tyle, ażeby mieć wogole 'kaca' tudzież nie wiedzieć , gdzie się jest, to jaki to będzie miało wpływ. Rzecz w tym, ze istnieje spora liczba opracowań na ten temat i każde mówi co innego. A co z piwkami regionalnymi? Jak to jest, ze pomimo wcale nie najmniejszej [...]

nkt i jaki sklep otworzyłes??

darpomorza zalezy jaki jestes typ budowy jezeli ekto W 5-7g jezeli endo W 3,5-4,5g tluszcz podobnie 1,2-2g B 1,7-2g pelnowartosciowe

[...] powracamy do pozycji wyjściowej - kończąc ruch nad klatką piersiową. Warianty i uwagi: Ćwiczenie może być wykonywane zarówno przy wyprostowanych ramionach (małe obciążenia) jaki i przy ramionach lekko ugiętych (duże obciążenia). Można stosować wąski, średni lub szeroki uchwyt a sztangę trzymać nachwytem lub podchwytem. sztanga 30kg. Cel: Rozwój [...]

Ciekawy jestem jaki tym razem wał poleci, moze wyslesz komus swoje przepozone uzywane buty ? a moze nie wyślesz w ogole i bedziesz sie smial, ze cwaniak jestes.

ok ale bez cwiczen na biceps i triceps bo sa nie potrzebne. zastap sciaganie wyciagu do karku na podciaganie na drazku. i zrob po 2x serie przysiady rozdzielny nie wiem jaki to. no ale przysiad wiec ok chyba.. w planie B na klacie zrob dipsy.

no nie do końca, szczególnie jeśli nie wypełniasz całej ankiety jaki staż?? na razie leć na samej diecie

[...] takiej potrzeby by je robić. A jeśli już bym się na jakąś zdecydowała to wolała bym oddać nerkę bliskiej osobie bo właśnie jej potrzebuje ale nie mogę by dawcą!!!!! wiecie jaki to ból!!!???? Patka - potrafisz mnie tylko krytykować i przypisywać nie wiadomo jakie kuracje to straszne zwłaszcza, ze nawet mnie nie znasz i nic o mnie nie wiesz - [...]

A jaki masz teraz bf ? Tomasz jeżeli twoje sutki sa zawsze takie jak na zdjeciu po redukcji to moim zdaniem pozbyles sie tego w 100% gratulacje :P Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2009-07-06 12:04:00

jaki cykl panowie na samej kretce jadem sobie:D nitro odstawilem bo szkoda marnowac zostawie na zime

A co z osobą która ma też krzywe nogi ale do środka? Ja trenowałam prawie 12 lat (dystanse od 200m p/p, 400m, 1500m, 3000m, 5000m, 10km, a także skok w dal i trójskok). To było zanim skończyłam 20 lat. Dzisiaj mam 29, 2 porody za sobą i wagę 63kg przy 174cm wzrostu. Zauważyłam, że ciąże bardzo zeszpeciły moją sylwetkę. Mam bardzo duże piersi [...]

prawdopodobnie to tricepsy bo najmocniej pracują w rąk jaki masz chwyt? szeroki ?

a ty jaki masz sklep? przynajmniej wymienimy doswiadczenia

Widzę że nikt nie chce się odezwać to ja postaram się coś pomóc w miarę skromnych możliwości. Po pierwsze bardzo fajnie by było gdybyś przynajmniej podał swój wiek , jaki rodzaj sportu uprawiasz, jakie objawy Cię zaniepokoiły , od kiedy i czy ktoś w rodzinie miał podobnie. Nie napisałeś czy wcześniej było jakiekolwiek leczenie. Jeśli było i nie [...]

[...] już wcześniej pisałem nie będę prowadził kolejnego sezonu z powodu braku wolnego czasu stąd moje pytanie czy chcecie aby kolejny sezon był zorganizowany, bo ligi ruszają za jakiś czas i trzeba powoli pomyslec co dalej? Jeśli tak to zdecydujcie kto by się tym mógł zając, ja tylko mogę zaproponowa aby to był Black bo każdy widzi jaki ma wkład w [...]

witam, chcialem sie zapytac jaki nick na forum ma pan ktory byl przy stoisku fitmaxa w ostrolece, przypominał mi fajtera z mma. i pytanie do p.Doroty jakie wskazowki dostala pani odnosnie przygotowania przed zawodami dotyczace nog?

[...] go kiedy nie masz jak zrobić normalnego posiłku lub kiedy nie masz apetytu i za wiele w siebie nie wciśniesz. Warzywka ok, chleb pełnoziarnisty/żytni - nie bardzo wiem jaki to ten mieszany. Najlepiej zamiast szynki daj mięso lub rybę na ten chleb. Brak zdrowych tłuszczy dodaj oliwe z oliwek/olej rzepakowy/olej z pestek [...]

"Sad,tu nie chodzi o to, żeby stwierdzić,jaki trening jest lepszy,tylko o to,że Ty i Bronek macie inne priorytety" nawet nie przetestował a już zakłada że mu nie pasuje na jego priorytet ...

Jaki to dobry pomysł miał ktoś na nowy tekst do tego trochę za mocnego metalowego kawaałka http://www.youtube.com/watch?v=u2pxxxRTrbQ