jaki

prosze sie nie nabijać z weterynarzy sportowych, bo to moja przyszła droga kariery . "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

jaki masz staz? bo to podstawa...

Dzięki za odpowiedź ale jeszcze nasunęło mi się jedno pytanie. Lepiej robić bica/trica gdy on już pracował przy dużej partii ? Czy lepiej zrobić np Klatke i biceps a triceps zrobić z plecami ? + jaki wariant jest najefektywniejszy na brzuch ? 3/4 ćwiczenia 2 razy w tygodniu z 4 dniową przerwą miedzy ćwiczeniami na tą partie to dobry pomysł ?

[...] jesli na końcu , szczególnie ze wzgledu na to że bardzo cię męcza , wtedy bedziesz potrzebował wiecej niż 1 dzieć całkowitego odpoczynku od treningu , rozstaw zostaw taki jaki jest tu mały szkopuł : tak ma byc - pt= bary kaptury nogi - reszta tak jak napisałem wczesniej co do reszty to tak : taka progresja jaką robiłeś jest dobra możesz taka [...]

[...] natomiast jeśli stosujesz serie ze stała ilością powtórzeń to powinieneś dobrze siebie znać ponieważ , wybierasz na pierwszą serię takie obciążenie które pozostawi ci jakies 2-3 a nawet 4 powtórzenia w zapasie , nastepnie narastające zmeczenie zrobi swoje i z kazdej kolejnej seri tych zapasowych powtórzeń ubedzie , tak że w ostatniej seri [...]

Haha przemyśle to :-)) Jak jesteś taki mądry, to powiedz jaki drążek mi polecasz. Na ścianę, sufit, czy może rozporowy? %-)

W jaki sposób chcesz trenować nunchaku? Chcesz się uczyć bloków, ataków czy freestyle? Pamiętam jak kilka lat temu zaczynałem przygodę z nunchaku. Zrobiłem sobie je sam z ciężkiego drewna na lince przez co było szybsze. Z doświadczenia powiem Ci tylko, żebyś uważał na głowę, łokcie i kolana :D

_jaja_ abona przecie nia masz DeTomasso jaki miałeśwynik w żonglerce ??? bo ja miałem 151

To że sie pieni to małe piwo, najgorsze są te grudki niemal jak piasek, albo jakiś popiół. A i tak każda porcja po 10 minutach lądowała w klopie jakie grudki? jaki popiol? chyba do mieszania odzywek uzywasz sloika czy cus tego pokoroju mieszam ostrowie w szejkerze i nigdy nie mam problemu z jej rozpuszczalnoscia! kilka energicznych ruchow i [...]

Dzięki Czyli moga byc dwa jakies zele na przemian? A jaki jeszcze jest warty używania? I czy ten tonik jest niezbędny? Mam kupić jakiś konkretny? Sory za tyle pytan ale za bardzo się nie orejentuje w tych sprawach.

jaki masz wynik na klate i w przysiadzie? rozumiem ze nawet jak nie stawiasz na sile, to od samego treningu powinienes miec duze wyniki jak sie bierzesz za taki cykl Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-04-17 15:22:52

[...] ... na samej omie i mecie się zalejesz , retencja będzie ,,wy***ana" ! jeśli chcesz aby na tym cyklu sylwetka stała się mniej zamglona to musisz zmienić środki !! jaki jest wogóle cel cyklu ?? ubicie ?? jak ubicie sylwetki to : 1-8 prop 4-9 wino można też to rozłożyć w czasie i zrobić dłuższy cykl : ale HCG będzie potrzebne ! 1-5 [...]

A dałbyś jakieś informacje o sobie żeby było wiadomo coś więcej o Tobie. Jaki masz staż itd będzie łatwiej doradzić

Kurcze czyli według tabeli wybrałem najgorszy smak jaki był :D ale i tak pozostało czekać może mile zaskoczy :)

a jaki rodzaj tej oliwy??

zajzyj do dzialu odzywianie i postaraj sobie ułozyc diete:) poszukaj treningu na forum jaki cie interesuj i daj plan do ocenienia /pozdro

Michail prosilbym cie jednak zebys mi rozpisal ... lub podzucil trening trening jaki uwazasz ze bedzie dla mnie dobry... MASA z elementami SILY ... "Trenuj Cyklicznie" - jakos mnie to nie satysfakcjonuje i niemam czasu. Jeszcze raz prosze o rozpisanie jako takiego treningu bo ostatnio mam bardzo ograniczony dostep do sfd . POZDRO i [...]

tak 200kcal da eket pod warunkiem że wiesz jaki jestwój zerowy bilans

[...] na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Stagnacja A ogólnie co do treningu to znalazłem go w internecie bo samemu się tak nie znam. Sprzęt jaki posiadam już wymieniłem i narazie moge tylko na nim ćwiczyć. Biorąc pod uwage wypowiedź wcześniejszą co powiecie na to: Push przysiady ze sztangą na barkach x 4; [...]

[...] przerwa między seriami? Jak zwiększać ciężar, czyli czy np. 2 kg na tydzień w każdej serii więcej i w każdej serii ten sam ciężar czy np. jedna seria 10kg druga 20 a trzecia 30 kg? I jaki rozkład w tygodniu zastosować: P - push, Pl- pull 1.P-PL-W-W-P-PL, 2.P-PL-W-P-PL-W-W, 3.P-W-PL-W-P-W, Zmieniony przez - adicivic w dniu 2017-03-07 21:11:55