jaki

Jutro robię ławeczkę ze skosem, tylko nie wiem jaki musi być kąt 30 stopni, tak?

WRAQCAJAC DO TEMATU JAKI ODBLOK TERAZ PO M-DROLU I PROLONGATUM ??? PROLO BYLO 400MG/TYDZ ,JESZCZE NIGDY NIE BRALEM TAKICH DAWEK TESCIA A TYM BARDZIEJ TO MOJ PIERWSZY CYKL OD 4 LAT ALE TAK MI DORADZILI NA FORUM

Dzieki za odpowiedzi; zaplacilem okolo 17 funa wiec... Wiecie moze gdzie mozna dostac to zma i jaki to konkretnie produkt ? czy sa dostepne berdziej odpowiednie skladniki zeby sobie skomponowac dobre zma ?

w jaki sposób nie odkładając jest lżej? Przecież nie dość, że musisz zwolnić fazę negatywną (jak ma się podest itd. to w klasycznym martwym ciągu często sztanga w fazie opuszczania leci szybko ), to i tak musisz wyhamować pęd i ciągnąć do góry, nie mówiąc już o tym, że nie możesz odpocząć ani chwili, i złapać kilku oddechów.

ja nie mówie ze ph sa hoojowe ze nie ma efektów po nich, ale po co ladowac w siebie tak naprawde nie wiadomo co jak mozna sprawdzeone Saa??? A do do SAA to jaki dil taki towar, jest sporo produktow aptecznych wiec moim zdaniem jest w czym wybierac

Witaj Jacku, Zachrowalo mi sie i to bardzo porzadnie - bilans azotowy jest na minusie bo nie moglem nic jesc, sa spadki dosc duze. W jaki sposob moge to nadgonic i co brac/stosowac zeby wspomoc/utrzymac dodatni bilans azotowy? To kwestia tylko zarelka tj bialek i aminokwasow czy jakies witaminy typu C?

nie wiem w jaki sposob mam ci okreslic poziom tkanki tluszczowej na ciele....najprosciej mowiac jest on nieduzy,wiec mam jeszcze co zrzucac....

[...] zmnianę węgli w diecie. To jest bardzo dobry pomysł A co myślisz o nieco innych zasadach tych zmian? Chodzi mi o to, żeby dostosować ilość węgli danego dnia do treningu, jaki się wykonuje... Latem stosowałam takie zasady, że w dni z treningiem pleców i nóg jadłam wysokie węgle, w dni z treningiem klatki i barków oraz cardio średnie, w dni [...]

[...] malolatow wybiera ten nieszczesny podzial,poniewaz z przyjemnoscia moga skatowac swoje "najwazniejsze"grupy-klata;biceps-a nie maja jaj,aby poddac sie rezimowi,jaki narzuca trening calosciowy. po co maja sie meczyc,skoro na splicie cwiczy im sie tak "dobrze". zenada. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

a jaki rozmiar swetra??

a co mecz jest jaki i gdzie ??

mogłbyś sprecyzowac o jaki trening chodzi, chciałbym dodac że 3x w tyg mam trening sztuk walki nie wiem jak to wszystko połączyć, moge ew zrezygnowac z nóg bo na treningach i tak je mocno obciążam, jakbyś to wszystko ulożył, nie mówcie mi że mam wrócic do FBW? Zmieniony przez - albert1988 w dniu 2009-02-16 15:49:03

Dołożyłbym do tego HMB,bo widzę tu trochę tłuszczyku. I w jaki sposob HMB mu pomoze?-lol Diete masz?

No, dobra ale w końcu jaki to rozmiar ?

A jaki masz wzrost?

[...] tutaj swoje negatywne opinie dotyczące tego dziennika, szczerze mówiąc mają sporo racji, ale można cię doinformować w trochę mniej brutalny sposób . tak więc, pierwszy błąd jaki trzeba Ci wskazać to plan treningu. nie kombinuj jakichś pierdółek ze 100ma powtórzeniami na klatę. ogólnie, na tym poziomie trening aka dzielony jest raczej [...]

zegota a b12 to niby w jaki sposób? Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-02-16 18:41:39

aklohol = puste kalorie to jaki sens jest robić redukcje??? pomyśl wiec i suplement ci nie da nic

W sumie to chcialem po prostu sprawdzic jaki trening bedzie jak walne odzywke post przed treningiem i szczerze powiem ze od dawna nie zrobilem tak dobrego treningu klatki i barkow moze to tylko takie glupie myslenie ale naprawde super trening zrobilem

[...] "S.Q.N" napisał Ci jasno i zrozumiale. Jak jesteś aż takim nowicjuszem, że nie rozumisz co Ci napisano to lepiej daj sobie spokój z tymi suplami. A tak pozatym to jaki jest twój staż ... osobiście uważam ze Nitro2 to silny suplement (to moje zdanie ale moge sie mylić) i lepiej jak go weźniesz w przyszłości ... gdy nabierzesz wiecej [...]