jaki

[...] nie przekraczać 10-12 serii na grupę tygodniowo - a ty robisz 24 serie. Piszesz: "Nie mogę uzyskać tego "odpowiedniego" wyglądu klaty ani "pompy" jaki ma zazwyczaj każdy kulturysta" Jakim cudem chciałbyś mieć wygląd kulturysty przy wadze 62 kilo ? Jakie "detale" chcesz dopracowac, skoro brakuje ci [...]

warto probowac roznych metod, nie wiadomo jaki jest akurat twoj organizm, moze zareaguje na to a moze nie ale jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz

coś szybko Cię zastój dopadł... a może to nie to? Dochodzisz w każdej serii do załamania mięśniowego? jaki masz teraz plan?

To jaki plan treningowy byście radzili? Jak to możliwe dajcie odpowiedni przykład :( Robienie klaty 2x w tygodniu pomimo przekraczania serii dawały mi lepsze efekty niż raz w tygodniu... Tylko właśnie jaki trening na klate byłby najlepszy żeby mieć tą "ładną i dobrze rozwiniętą" klatę? Proszę o jakiś konkretny plan :(

przychodza na twoje lekcje wfu zeby cie poobserwowac i potem stwerdzaja jaki on dobry chodzcie mu wpier...my)?? dokładnie a ci kolesie mówią im wszystko co ja mówię i tak w kółko ale i tak pewnie dalej nie zrozumiesz

Niezla sylwetka...6 miesiecy musisz miec ladna genetyke:P i widac ze sie tez nie obijales:PP a jesze tak jaki wiek??:D

Nie ma!, Nie było! i Nigdy nie słyszałem o podróbkach. Najlepszy enan jaki jest na rynku!!!

1. Jaki jest koszt? 2. Ile w sumie godzin obejmuje kurs? 3. Instruktor kulturystyki tez jest? Pozdr

Jaki masaz ? Jakis specjalny ? Czy jak pojde do masazysty to bedzie wiedzial co robic ?

Michail, mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie, jaki preferujesz chwyt podczas wyciskania sztangi? Szerzej niż barki?

Witam jaki okres czasu po szczepionce na teżec/błonnica należy nie pić alkoholu? i dlaczego?

ja tez teraz pewnie spadki bede miał bo 3 dni lezenia w łuzku i antybiotyk a staz jaki masz????

a jaki byłby najlepszy trening na brzuch. Ten 8 minute abs nei jest zbyt lajtowy? a jesli mowa o drązku to mam w domu , ale jest on zbyt nisko zawiszony bym mógł na nim cwiczyc brzuch poneiwaz musze meic nbogi ciagle ugiete w kolanach a to chyba nei skazane Zmieniony przez - criginold w dniu 2008-02-10 13:17:33

[...] że dieta to podstawa - no i prawda ale w moim przypadku cienko z apetytem no i z czasem ). Staram się trzymać odpowiedniego jedzenia jem regularnie etc. Co polecacie jaki suplement ? I wiem że to nie ten dział ale np. jakie dokładne ćwiczenia na tą partie mięśni jaka est klatka piersiowa...Ostatnio stosowałem Gain Bolic-a i przytyłem [...]

hmm mam pytanie . czy np jesli jest jaki suplement i na opakowaniu jest zeby rozpuscic go w polowie szklanki wody , to czy to jest az tak bardzo wazne ? czy moge np zjesc ( ) ten proszek i popic woda ? czy te proszki musza byc naprawde w wodzie rozpuszczone zanim je wypije ? pytam bo mam glukozamine , ktorej proszek jest niezly ale po [...]

ale to jeszcze zalezy jaki masz tradzik,na niektory dziala na inny nie, ja mam raczej takie plamy pod skora niz syfy a jak juz to tylko takie ropne i dlatego musze smarowac izotrrexinem zeby wypalilo te plamy i dlatego skora jest taka zaczerwieniona, a przy polaczeniu z innym kremem na tradzik szczypie jak cholera

[...] ze stratą 2,49 sek, a trzecia Słowenka Petra Majdic, która straciła 3,84 sek. W ćwierćfinale Polka pewnie wygrała swój bieg, by w półfinale zająć trzecie miejsce. Czas jaki uzyskała nie pozwolił jej jednak na awans do finału A. Polka wystąpiła zatem w finale B, który wygrała, co dało jej 7. miejsce w klasyfikacji końcowej zawodów. W [...]

jaki groźny nie będę Cie umoralniał... jeszcze sie rozczarujesz w życiu z niektórych polecanych rzeczy a tym czasem wyjdź Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-10 15:05:51

jaki masz bf /poziom tkanki tluszczowej/ ??

[...] nieco poprawic poniewaz bede cwiczyl w domu,i mam tylko laweczke regulowana z rozpietkami i nogami,sztange prosta, obciozenia 50kg,hantelki 10kg,i maszyne do brzuszkow...chcial bym ja tak dostosowac zeby ona odpowiadala do mojego sprzetu . Chyba ze ktos by mi napisal w jaki sposob mam wykonywac podobne cwiczenia prosze o korekte z gory dzieki :)