jaki

ADRAMEL ale ja nie mieszkam w POLsce,a jak zakupie na alegro to jaki czas przesylki na chate?bede w pPOLsce ok 10dni,wyrobi sie poczta?

TRIBULUS TERRESTRIS fakt, nie zostal zbadany, ale nie ze nie podnosi tescia tylko nie wiedza w jaki sposob podnosi. Co do ZMA, pierwsze slysze - skad takie info "on" zebral

[...] z powodu dobrej pracy, mądrej kobiety, założenia zdrowej rodziny, dokonań naukowych,itp. Ty kroku11 jesteś młodym człowiekiem i zapewne obcy jest Tobie świat dorosłych. Po jakimś czasie jednak będziesz musiał w niego wejść, a wtedy zrozumiesz, że wzrost będzie miał mniejsze znaczenie. Przyjdzie może nawet dzień, że będziesz się śmiał z tego jak [...]

tak poza tym ze wszystko z dupy to jaki Ty sens widziales w tym czasie 4 tyg off co Ty bys wtedy robil cwikał ostro na bloku?

Odblokowac sie zeby wejsc na kolejny cykl, jaki w tym widzisz sens?

sezonowiec to ze teraz sie dopiero zarejestrowalem to nie znaczy ze nie czytam artykulow z tej stronki !!jaki sumplemen jest najlepszy na odchudzanie moze zazyc thermo speed??

[...] jesli brakuje wegli --> gainer, carbo jesli bialek --> bialko (izolat, koncentrat) ewent. matrix czyli mieszanka roznych frakcji bialkowych albo bulk (czyli odzywka bialkowo-weglowodanowa) potem jak juz bedziesz wiedzial jaki typ odzywki potrzebujesz napisz ile masz kapusty zeby na to przeznaczyc i ewent. wtedy Ci bedzie mozna cos doradzic.

[...] na punktowanie fanów MMA na tej stronie trzeba popatrzeć z przymrużeniem oka, bo tam pewnie trochę typujących nie powinna mieć prawa głosu, ale: 64.9% w tym ja na remis 29.8% na Hendersona 5.3% na Shoguna (3 głosy w tym 1 Noolana - bez spiny ;-) %-)) Tyle mam do powiedzenia nt ich 1 walki. Btw jestem ciekaw jaki Henderson kontrakt wynegocjował.

dsdamian, w tak krotkim cyklu nie ma czasu na kombinacje z enanem - daj od poczatku do konca propa. fatmen jesli bylyby to Twoj 4 cykl to wypadaloby dodac przez caly cykl jakis srodek wysokoanaboliczny(nandrolon lub boldenon)poza tym jesli masz zamiar wbijac przez 10 tygodni test to jaki jest sens mieszac propa z enanem.Mozesz dodac propa na [...]

Jedyny rozklad jaki przyszedl mi na mysl to: klata/barki-bez tylnego aktonu/biceps nogi plecy/tylny akton barkow/bicesp lub klata/plecy ss nogi plecy/barki lub pchanie przyciaganie nogi A odnosnie treningu-calkiem ci sie juz znudzil?tzn-wyczerpales rezerwy cwiczen? Nie robisz go tak dlugo-wiec taka duza zmiana chyba nie jest konieczna

Jedyny rozklad jaki przyszedl mi na mysl to: klata/barki-bez tylnego aktonu/biceps Tutaj zapewne miał być triceps. Który można ewentualnie zamienic miejscami z bicepsem. nogi plecy/tylny akton barkow/bicesp Poza tym to jak wyżej. No i samo zmienianie rozkładu wprowadza już dużą zmianę w twoim planie. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-06 [...]

I jaki z tego wniosek?

Dobra przekonałes mnie !! masz songa !! ale jeszcze jedno !! poruwnoujac biorąc pod uwage ze to moj drugi cykl (wiesz jaki był pierwszy) nie brałem nigdy mety i nie brałem superanabolona !! poruwnywalnie do 100metki ile powinienem wziasc superki zeby przyszło tak samo albo ile zawiera np 1 tab mety subsrancji androgennej..czy jak to sie nazywa :/ [...]

Liczyć kcal ile ma być z białek, tłuszczy i węglowodanów nie liczę, ale racja, że codziennie dostarczam tyle samo B/T/W. To jaki według Ciebie był by plan odpowiedni dla mnie z priorytetem na klatę?

[...] ja jakbym miał nie trenowac nóg to długo bym sie zastanawiał czy wogóle iść na siłownie- a napewno po to by trenować jedną partie na treningu/zupełnie jak zawodowiec/- jaki jest twój staż bo chyba nie napisałeś, albo przeoczyłem. w sumie dla chcącego nic trudnego- jeżeli uważasz, że jakaś grupa jest za duża to wykonuj wiecej ćw. [...]

[...] wlasciciel apteki odwlekal sprawe, bo musial nowa porcje upedzic albo kupic walka od ruskich. zrobil na tym interes zycia, bo sprzedal za kilka zlotych lek (na recepte). patrz jaki spryciarz, to na pewno on wypuszcza waly w polske i chorym ludziom wrecza wyiebki. do pjerdla z nim! uciac rece! Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-11-08 16:36:57

[...] nie zgodził...Tzn. mi osobiście lepiej wchodziły barki przy treningu razem z plecami Po klacie będziesz miał na tyle zajechany triceps, że będzie ci on ograniczał ciężar, jaki mógłbyś podniesć na barki....Zamęczysz być może triceps podwójniea barki nie dostaną"swojego". Tak czy siak i na treningu pleców i na treningu klatki będziesz [...]

[...] wytrzymałościowe 2 razy - weekend jest odpoczynkiem. Dieta jest %-) dokładnego jej bilansu nie jestem w stanie podać - po prostu jak najmniej węgli ( tych prostych ), tłuszcze tylko te zdrowe no i jak najwięcej białka. odwiedz potreningu.pl i oblicz sobie. Nie musisz liczyć codziennie ale warto wiedzieć ile pochałaniasz kcal i jaki rozklad b/w/t

pomijajac juz to czy i jaki to bedzie mialo wplyw na miesnie..to tam gdzie jedziesz nie ma nic do jedzenia? piszesz to jakbys na jakies odludzie jechal..

Kruszek ja (przyznaje sie bez bicia) nie mam talentów do pisania diety dla Kogos od podstaw. Nie wiem co kto lubi jesc jaki ma domowy budżet itp. Moge za to poprawiac to co ktos sam naskrobie :) Jesli przeczytałes arty podwieszona na góze dzialu wiesz ze według ogólnej normy na rzeźbe (czy tez ogólnie na obnizenie wagi) jjemy 4g wegla i okolo 2,5 [...]