jaki

[...] lat- ale to akurat ma najmniejsze znaczenie. Jeśli naprawdę Ci się to podoba to rób to,wydaje mi się ,że chyba nie ma nic gorszego niż zmarnowany talent . Nie mam pojęcia jaki jest twój potencjał , ale mimo wszystko powinieneś spróbować, po 3 miesiącach ile stoczyłeś walk amatorskich? Na pewno niewiele. Chcesz mojej rady? pociśnij chociaż rok [...]

[...] , Ektomorfik 19 lat 78kg 170cm (W talii 77,5cm na czczo, wieczorem ~82cm) Staż - 5 lat (akrobatyka ,MMA i siłka Kreatyna Universal x1 , K** x 1 , Gainer (Nie pamiętam jaki) Spalacz jeden, w tej chwili od półtora tygodnia- Black Mamba Hyperrush Około miesiąca przerwy od Monohydratu z K**. Narazie trenuje tylko siłowo- 4x w tyg. (Typowy [...]

Witam, wziąłem udział w amatorskim konkursie rowerowym, którego jeden z etapów polega na przejechaniu 3 kilometrów w przedziale czasu do 5 minut po prostej drodze. Mam miesiąc czasu aby się przygotować, jaki trening powinienem wykonywać na rowerze lub siłowni, aby dokonać tego. Proszę o pomoc.

Jaki budżet?

Jaki steryd typowo na wzrost Siły dobry pomysł deca+ winko. Macie inne propozycje ?

Priorytet dupa, ramiona i reszta do kompletu. Wysle ci na pv trening jaki mam i ocenisz czy sie za niego brac, zmienic czy wywalic. TRENING 1. Barbell back squat: 3 x 5 35KG/40KG/45KG 2. Barbell hip thrust: 1 x 10, 2 x 5 35KG/2X45KG 3. Neutral grip pull up: 3 x as many as possible 4/3/2,5 4. Barbell bench press: 3 x 5-6 [...]

Witam.Chciałbym sobie kupić sprzęt do domu na którym wykonywałbym aeroby/cardio.Myślałem nad orbitrekiem.Warto to kupić?Szukam czegoś do 500zł.W tej cenie szukać używki czy nówki?Jakie firmy przegladać?

[...] WPC80, witaminy Tested Multivities 11. STAZ TRENINGOWY: z wieloma przerwami ~2 lata 12. BUDŻET: ~80zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym prosić o polecenie jakiegoś spalacza, który będzie pomocą w treningu. Powinien być mocniejszy niż ostatnio brany Machine man Burner, jakoś nie odczułem żeby wzrosła przy nim potliwość czy [...]

Witam panowie dawno mnie nie było na forum od jakiegoś czasu siedzę na wyspach i zaczynam się przymierzać do cyklu cypio+npp+prop+winstron ale nie o rozpiskę proszę ani porady w diecie ponieważ sam sobię dobrzę radzę w tym temacie, mianowicie troszkę z obiegu wypadłem .. i mam pytanie w jaki undergrand obecnie celować czy pmp trzyma jeszcze poziom [...]

zależy o jaki termogenik Ci chodzi jeżeli chodzi o HMB to jest bezpieczny suplement ale też jego skuteczność jest znikoma

Jaki Jabłczan kreatyny polecacie na redukcji ? I czy polecacie stosowania na redukcji ?

jaki jest czas oczekiwania na fundusz.

witam jaki cykl byscie doradzili ?

[...] z zaparciami były gdy miałem 10g tłuszczy i do tego ucisk w jelitach straszny czasami aż bolało a gdzy dodałem +10/15 tłuszczy do diety z serka wiejskiego od razu mi przeszło panowie jak myslicie bo już powoli zaczynam planowac wejscie na mase jaki rozkład btw dac na poczatek waga 84/85 kg zapotrzebowanie na 0 wyszło jakies 2800 kcal około

Witam. Mam 16 lat, idę do szkoły średniej i zamierzam zacząć chodzić na siłownie i na jakąś sztukę walki dla zdrowia, kondycji i ogólnego rozwoju (bieganie, jazda na rowerze itp. juz mi nie starcza) oraz dla samoobrony. Zaczną się różne imprezki, a wiadomo, że zawiadiaków nie brakuje. Już zdarzyło mi się z koleżanką iść i wymienić pare ostrych [...]

Sorki Kruq za glupie pytanie. Napisz prosze jaki ryz stosowac(bialy,brazowy) aby nie zalewalo tak bardzo

siema mam pytanie jaki polecacie bulk.chodzi mi o jakosc waszym zdaniem ktory najlepszy?

Aha, ale jak się do tego odnieść ? Umiesz zinterpretować ten wynik jaki mi wyszedł ? zinterpretowac mozna j/w calosciowy poziom tluszczu, rozklad na konczyny jest pewna informacja, jaki typ sylwetki reprezentujesz, czy jest go wiecej w konczynach dolnych, czy raczej rownomiernie rozlozony. wrzuc skan/foto to zobaczymy co sie da wywynioskowac

Aha, ale jak się do tego odnieść ? Umiesz zinterpretować ten wynik jaki mi wyszedł ?

[...] polecicie tak do 100zł może troszkę ponad. Generalnie może być i tańszy jeżeli dobry. Zależy mi żeby (oczywiście dietka i ćwiczenia są) tłuszczyk dobrze leciał, potliwość, jakieś pobudzenie ale żeby nie trzepał w łep i nie miotało ostro :P Coś z tego polecicie: Scitec nutrition - IGNIX; BioTech USA - Super Fat Burner; Trec - Thermo Fat Burner; [...]