jaki

[...] SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z Biurem Obsługi [...]

[...] zbić się bardziej, siła.. i tak dalej :) Długo nie ćwiczę na macie, kiedyś na silce machałem, wiem że większość napisze że lepiej polecieć na czysto z dobrą michą i jakąś odżywka. Ale Ja chciałbym jednak spróbować inaczej, jak to widzicie i jaki cykl byłby najlepszy? Ten krótki czy długi? Badania robić przed, w trakcie i po? Dzięki za pomoc :)

o takich też, ale chciałbym zobaczyć jaki jest Twój gust

Zdjęcia niestety nie są najlepszej jakości w związku z czym ciężko jest jednoznaczne stwierdzić jaki jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie. Z tego co jednak widać, na pewno nie taki, jak wyliczyła Tobie waga analityczna. Jest to może około 15 procent. W zasadzie można iść w jedną lub drugą stronę. Na dole brzucha jest trochę tkanki [...]

[...] do siebie, do swoich decyzji i wyzwań życiowych, z którymi musiałaś się zmierzyć. Kiedy zauważysz, że porównujesz się „w górę", użyj tego jako przypomnienia, aby zobaczyć, gdzie jesteś dzisiaj. Zobacz drogę, jaką przeszłaś i wysiłek, jaki włożyłaś, żeby stać się tą osobą, którą jesteś. Małymi krokami dąż do bycia najlepszą wersją siebie.

Hmm.... generalnie próbuję zrozumieć jaki był cel tego co zrobiłeś? Jak się domyślam to domowym glukometrem się bawiłeś przed, po i w trakcie? No to się pobawiłeś:) A moze się mylę - moze miła siostrzyczka-pielęgniarka stała obok i pobierała prosto z żyły?:)

[...] królem wsadów mają 175cm wzrostu, więc jak widzisz to żadna przeszkoda cokolwiek byś chciał robić. Musisz sobie uświadomić, że jest to sprawa, na którą nie masz wpływu i nacuzyć się wykorzystywać plusy takiego wzrostu jaki masz zamiast szukać na siłę usprawiedliwień swoich niepowodzeń w tym, że natura obdarzyła się niższym wzrostem niż kolegów

kurde dzisiaj obejrzałem sporo filmu o zremasterowanej mafii "1" film 6 godzin ponad , no ja tam z pół godziny ogarnąłem ale strasznie mnie się podobało klimat ten jaki był sznycik jaki był ... i się podjarałem muszę kupić i nowego gothica też muszę ogarnąć bo szykuje się wielki powrót do grania

[...] a mają bardzo fajny skład polecam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html W porcji masz ponad 6 gramów cytruliny, spora dawka beta-alaniny jaki dodatek aminokwasów BCAA także jak najbardziej możesz sobie przetestować tego typu produkt. Ewentualnie można pomyśleć o tym żeby samemu coś wkleić z pojedynczych [...]

Jaki masz lek na zbicie estro? To co mi zalecałeś: 1) Clomid-50 30tabs 2) Tamoxifen-20 30 tabs

Jaki masz lek na zbicie estro?

Szczerze mam żonę to na brzuchu mi nie zależy :) trenowałem 12 lat teakwoondo i wtedy brzuch był ważny teraz już nie. Jeśli chodzi o dietę przyznaje się nigdy nie byłem w tym dobry. To jaki miałbyś pomysł co do cyklu ?

Dzieluje za odpowiedz, lece propem, moze zostac prop na redukcje ? Jaki odblok po redukcji ? W takim przypadku ze hcg bedzie leciec co 4 tyg ?przepraszam 2razy czytałem i widzialem słowo enan ale jestem po 450km drogi autem Tak zostaw propa jeśli nie przeszkadza Ci klucie co 2dni Hcg jeśli co parę tyg to co 4-6tyg 2x2500e3d,3x1666e2d Nie wiesz [...]

Dzieluje za odpowiedz, lece propem, moze zostac prop na redukcje ? Jaki odblok po redukcji ? W takim przypadku ze hcg bedzie leciec co 4 tyg ?

Jaki masz IA pod ręką?

Cześć wszystkim! W przeszłości trenowałem regularnie przez 3 lata klasycznym splitem 3 dniowym, jednak bez diety, więc postęp choć był, to jednak nieduży. Od 4 miesięcy trenuję bardziej na poważnie, udało się zgubić 13kg, jeszcze miesiąc redukcji i przechodzimy na masę. Do tej pory trenowałem klasycznym splitem, jednak teraz po przeczytaniu [...]

To zależy jaki stan, z porządnym by nie zrobił nog. Taki sport, czasem nie siądzie ;p

[...] push/pull 4 razy w tygodniu i w poszczególnych dniach umieść ćwiczenia na nogi. Ale to ile serii i ćwiczeń wykonywać w skali tygodnia nie da się określić bo nie wiemy jakie masz doświadczenie i jaki mikrocykle treningowe za sobą. Objętość treningowa jest parametrem, w którym trzeba progresować podobnie jak z ciężarem. Ale robimy to [...]

Nie porównuj się do sportowców bo sportowcem nie jesteś i nigdy nie byłeś:) Nie wiemy jaki masz poziom wyjściowy - robiłeś sobie testy tych wyzwań? Jaki masz czas obecnie na tych wyzwaniach? Moim zdaniem szukaj trenera od biegania/pływania który by z Tobą popracował, rozpisał plan pod Ciebie i pilnował żebyś się nie wygłupiał. Tak, myślę że w tym [...]

[...] obliczeń i wklej tutaj całość. Ustalić ilość składników odżywczych w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Następnie ułożyć dietę. Trening ogólnorozwojowy (full body workout): https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102