jaki

Nie odleci. Zależy jaki, ale są takie co do 120KG dają rade. Tylko framugi, czy jak to się tam zwie, muszą być mocne.

Zależy jaki gainer-w niektórych białka jest mało...

[...] 5) Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń - łatwe 6) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń - trudne 7)Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą (m. przedramion) 12-15 powtórzeń - łatwe. To Siódme można wykonać hantlem 5 kg? Pokaż jaki masz swój plan bez tego drążka :D

jaki jest cel? masa? carbo mozesz z czystym sumieniem wyrzucic. brakuje ci cukru? jedz owoce, skorzystasz na naturalnych antyoksydantach, witaminach i minerałach.

Jaki jest Twój ceL treningowy? Chcesz nabrać masy, wyrzeżbić mięsnie, poprawić kondycje? P.S.: zajrzyj tu, i poczytaj artykuŁy. http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html

............... Byłem dzisiaj u lekarza i dalej mam problemy z sercem no tak mni eto osłabiło ze nie mam sił a jeszcze wczoraj myślałem ze ju z będzie jakiś trenig w środe a tu guzik. Nastepna kontrole mam 18 czerwca i mięczy czasie mam iść do kardiologa zobaczyc co tam się dzieje. Normalnie aż sie boje... A wczoraj się przeszedłem na domową siłke [...]

Jaki tam bobas. Wawel, do niemiec walisz ? Prze***ana sprawa.

Zależy jaki masz wiek , ile obciążenia nałożysz i czy prawidłowo je wykonasz.

Proponowal bym nawet taki cykl: 4 tyg trening masowy (zaczynajac od niskiej intensywnosci i stopniowo ja zwiekszajac) 6 tyg trening typowo silowy. BTW a ze tak jeszcze zapytam jaki masz staz? zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-06-10 21:45:20

To jest jakieś cudowanie, które absurdalnością można porównać np. z przysiadami ze sztangą opartą na głowie. Napisz jaki jest Twój staż i ile wyciskasz.

To nie wyciskanie tylko machanie sztaga? jaki jest cel poprawa masy miesniowej klatki? rob to powoli i napinaj miesnie bo takie machanie to na nic nie daje

'che' jaki z***any transfer raz po 400 kb/ s jak ściągam jakieś ****a nic nie warte filmy a jak potrzebuję coś teraz,natychmiast to po 120 ;/

No to dolacze do spamu ale z malym pytaniem moze ktos wie - jaki tytul ma ten film o koksach z america, ktos kiedys wrzucil linka w jakims poscie ale teraz to sie do tego niedogrzebie. Bo bym ogladnal

co to ma koorwa być 5 tyg cykl, 4 tyg na hgh ? 5 razy za mało towaru szkoda gh, ome bym z 12 tyg poleciał jaki wogule cel tego wszystkiego ? Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-06-10 23:59:29

Jaki transport kreatyny? Bajek sie gdzies chyba nasłuchałes Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:29:30

[...] pojecia, popatrz na swoj post ktory wczoraj zalozyles.Nie osmieszaj sie. Autor testowal? mowic kazdy moze co innego, ja oceniam skutecznosc tego planu po tym jak wyglada i jaki jest przebieg, autor nic nie wyjsnil a stwierdzenbie ze "polega na regeneracji " jest smieszne. 4miesieczna monotonnia 3x w tyg po 2s to lepiej sie zajac FBW i [...]

a i jeszcze jedno jaki odblok by mial brac?? chyba to sie tak nazywa

Hoho,tata jaki miły od samego rana Z przyjemnością można wkroczyć w nowy dzień dzięki takiemu wspaniałemu tacie

Na jaki profil?

jaki ma byc cel cyklu?