jaki

czyli wychodzisz z zalozenia ze prop + bold sie nei sprawdzi? wpadlem na dlugi cykl z uzyciem propa po tym jak przeczytalem ze Dibo wlasnei stosuje propa zamiast dlugich estrow do woich dlugich cyklow, gdyz wychodzi na tym lepiej. w takim razie optymalna dlugosc dla bolda to jaki okres czasu?

spalacze przy takim bf nie są Ci jeszcze potrzebne, do poziomu jaki chcesz osiągnąć tłuszcz leci na samej diecie i treningu. Poza tym na Venoma trochę za wcześnie. Antykatabolik zbędny także. pzdr/

1 odżywka bialkowa ser biały mięso ryby 2 zależy od celu ja nie przesadzałbym z owocami i zostaiwł warzywa 3 przed treningowy słaby lepiej by było dać mięso lub rybę 4 ryż preparowany????????????????????/ 5 w ostatnim posiłku tylko warzywa w nie dużych ilosciach w ogóle jaki cel nie napisałeś NIC więc czego oczekujesz?

[...] - nie będzie miało wpływu na Twój wzrost. Urosniesz tyle, ile będziesz miał urosnąć i nie masz na to wpływu. Co do samej diety - to ślicznie wypisałeś produkty, jednak niewiele nam to mowi. Nawet nie określiłeś celu, jaki starasz się osiągnąć? Tematy podwieszone, tam znajdziesz wszelkie informacje dotyczące diety planowanej, a nie zgadywanej.

witam, bylbym zainteresowany ta zolta bluzka adka. moge wiecej zdjec na [email protected]? jaki jest rozmiar z metki? zdr

jesli nie będzie podlewało to mogą byc jaki rozkład btw miales dotychczas?

tarzan czy jaki c**j?

Nie masz zadnej skolozy, to tylko myli sposób napiecia. Ten koles kolo ciebie wymiata. Jak mozesz to powiedz mi jaki on ma cykl:)

Fajnych masz rodziców jak pozwalają Ci łykać różne tabletki a zdrowo odżywiać to już nie... Siła idzie wraz z masą, jak rzeźbisz to masa spada.. Jaki z tego morał?

uprawiasz jaki sport? wypełnij ankietę działu

Ok kupie brazowy i sprubuje jaki jest w smaku. Na dzień dzisiejszy wiem, że nie zjem za żadne skarby kaszy gryczanej (jest poprostu okropna)...

Nie pomoge ale mam pytanie, jaki wyszedł Ci wynik badania testa ? i w którym tyg(a nawet ile dni po szocie jak pamietasz)cyklu robiłeś badanie ?

Różnica miedzy carbo a gainerem jest taka , że carbo na 100g/94g to weglowodany w gainerze na 100g/od 15 do 60g bialka zalezy jaki typ i 50-70g weglowodany ,wiec gainer to jest odżywka białkowa czyli tylko obleje sie tluszczem i bede chodzil napompowany. Zmieniony przez - bixer_1947 w dniu 2013-03-12 21:19:12

Różnica miedzy carbo a gainerem jest taka , że carbo na 100g/94g to weglowodany w gainerze na 100g/od 15 do 60g bialka zalezy jaki typ i 50-70g weglowodany ,wiec gainer to jest odżywka białkowa czyli tylko obleje sie tluszczem i bede chodzil napompowany. Zmieniony przez - bixer_1947 w dniu 2013-03-12 21:19:12 A takich glupot to dawno nie czytalem

Ile w tej diecie bedzie Ci brakować makro? A co do kreatyny, jaki masz staż na siłowni?

jaki wzrost?:P Nice ihmo plażowo :)

Jakim ciężarem barki lecisz i po ile powtórzeń? Jaki staż? MC robisz? jeśli tak to jakie wyniki (seria i max). A wygląd spoko

Mnie fedor nic nie musi udowadniać,ale fakt faktem,że jeśli miałby to zrobić,to lepiej teraz ponieważ czas jest wrogiem każdego bez wyjątku i nie długo pozostanie zejść ze sceny.Czekam jaki ma fedor plan,jeśli w nim nie ma przejścia do UFC, to naturalną koleją rzeczy będzie pożegnanie się z najwyższym miejscem na podium w rankingach.

a ja mam z kolei pytanie apropo tego fitness gimnastycznego. jaki jest przecietny wiek zawodniczek? ja mam 22 lata i przez 15 lat trenowalam taniec. bardzo bym chciala sprobowac jeszcze tego, poki mi kosci na to pozwalaja :) ale wydaje mi sie ze moze byc juz za pozno. prosze o rade :)

cześć, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ułóż dietę na zasadzie: białko 2-2,2 g na kg masy ciała tłuszcze 1,1-1,3 g na kg masy ciała węglowodany reszta - pewnie coś koło 5g na kg masy ciała posiłki co 3 h jeśli można wiedzieć to jaki staż na siłowni skoro kreatyna kusi? ;) Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2009-12-06 19:24:40