SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Dieta 3000 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra, a teraz pytanko, co jaki czas ucinać kalorie/dokładać cardio?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2015-07-06 18:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mocniej zmęczone nogi niż tydzień temu, choć mniejsze kg. Słaba moc w ogóle jakoś. No i spodenki pękły na dupie %-). Ciekawe czy to po łądowaniu ;-) Na żółto wrzuciłem kg jakie leciały. Miska OK. Chociaż nie wiem czy nie wrzucę godziny jedzenia powiedzmy 8-20. Raz, że rodzinka wyjechała dzisiaj na wakacje, wrócą i po chwili znowu lecą dalej, [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 17:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mocniej zmęczone nogi niż tydzień temu, choć mniejsze kg. Słaba moc w ogóle jakoś. No i spodenki pękły na dupie %-). Ciekawe czy to po łądowaniu ;-) Na żółto wrzuciłem kg jakie leciały. Miska OK. Chociaż nie wiem czy nie wrzucę godziny jedzenia powiedzmy 8-20. Raz, że rodzinka wyjechała dzisiaj na wakacje, wrócą i po chwili znowu lecą dalej, [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 17:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    [...] w poprzednim wątku dotyczącego przedramienia dlatego pytam tutaj poraz kolejny: "A kiedy ogłoszenie wyników wśród Pań? Rozumiem, że to konkurs na dwie oddzielne kategorie bo jaki jest sens łączyć facetów z kobietami w takim konkursie? Która kobieta bedzie miała lepsze przedramie od faceta?" Zmieniony przez - VascoLorde w dniu 2015-07-06 17:47:28

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 17:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost hormony....

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    legalnie nikt o zdrowych zmyslach w tym wieku i z tym wzrostem nie przepisze ci GH w PL. bo jedyny problem jaki masz to jest u ciebie, w glowie...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2015-07-06 17:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja mam naturalny kolor na głowie ( wiesz jaki :-D ) , nigdy nie farbowany. Kupiłam sobie hennę platynową kiedyś i ona uwydatniła mój kolor włosów i naturalne pasemka które robią mi się od słońca. ;-) Ty masz ciemne, wiec pewnie wzbogaci i podbije kolor . Szczerze polecam :-) Zapytam fryzjerki bo mi się wydaje, że henny na farbowaną głowę się nie [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 17:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ja mam naturalny kolor na głowie ( wiesz jaki :-D ) , nigdy nie farbowany. Kupiłam sobie hennę platynową kiedyś i ona uwydatniła mój kolor włosów i naturalne pasemka które robią mi się od słońca. ;-) Ty masz ciemne, wiec pewnie wzbogaci i podbije kolor . Szczerze polecam :-)

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 17:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, w jaki lab najlepiej aktualnie celowac ? chodzi o cypio i bold

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 15:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] dni przed muszę zmienić dietę, więc pewnie będę jadła mniej, nie wiem jak szybko dojdę do siebie po - i jak szybko można zacząć ćwiczyć - może zupełnie odpuszczę, tylko jakiś basen na przykład. Potem jadę na przedłużony weekend na Mazury, więc też będzie leniwie. I potem mam nadzieję, że będzie znowu git. Pewnie ktoś mi tu napisze, że "less [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 14:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki wzrost

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 14:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jestem w 4 tygodniu : 1-4 prop 150 e2d 1-4 cypio 250 e5d 4-16 cypio 250 e3d Oxe chce wrzucic za jakis czas do tego. Czytałem temat w którym krzykacz wyjaśniał w jaki sposob sie zabezpieczyc przed utrata apetytu, a mianowicie kolega ogarnał mi na recepte Helides (esomeprazolum), i mam pytanie czy on tez da rade tak jak pantaprazol?

    Odpowiedzi: 1248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 14:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXA KROTKIE PYTANIE

    Post
    Doping

    Witam, Jestem w 4 tygodniu : 1-4 prop 150 e2d 1-4 cypio 250 e5d 4-16 cypio 250 e3d Oxe chce wrzucic za jakis czas do tego. Czytałem temat w którym krzykacz wyjaśniał w jaki sposob sie zabezpieczyc przed utrata apetytu, a mianowicie kolega ogarnał mi na recepte Helides (esomeprazolum), i mam pytanie czy on tez da rade tak jak pantaprazol? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2015-07-06 13:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia czy crossfit na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest konieczny w modelu rozpiski żywieniowej. Istnieje szereg innych pełnowartościowych i jakościowych składników odżywczych ( protein ) Zadaj sobie fundamentalne pytanie, jaki jest Twój konstruktywny cel? (Ponieważ sam nie jesteś pewny swoich wartości ) Oczywiście nie musisz zamykać się w schemacie siłownia ( ciężary, ciężary i ciężary ) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2015-07-06 13:01:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] VLCD, mam do Was parę pytań: 1. Chcę coś dodać jeszcze na tej masie, aby była ona jakościowa i ustabilzowana. Jaki środek byłby najodpowiedniejszy? Przypomnę, że chodzi mi o jakiś środek do NPP i propa, coś na 6-7 tygodni. Myślałem o winstrolu, wiadomo super użylenia i separacji teraz nie zobaczę jednak może mięśnie byłyby stabilniejsze i lepiej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2835 Data: 2015-07-06 12:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg to pregnyl, nie przerywasz bicia testo tylko w 7 tygodniu bijesz 5000jm pregnylu na 2 razy, kłujesz polowe 2500jm, druga polowe dajesz do lodówki i wbijasz za 3 dni. Nie da się powiedzieć jaki inhibitor dla Ciebie będzie najlepszy, większość wybiera etadron. To żeby ustalić dawke wyeryfikuj badaniami

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 17634 Data: 2015-07-06 12:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny - FBW | redukcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zamien sobie wioslowanie sztanga na hantla,jaki % skoliozy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2015-07-06 11:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dniu 2015-06-02 04:52:50 Łodzianin, napisz proszę nazwę leku tego HCG i jak dokładnie to zrobić ? przerwać omnadren w 7dmym tygodniu i dac hcg ? wg powyższych ? jaki jest najlepszy inhibitor aromatazy, najodpowiedniejszy przy tym omnadrenie ? mam anastrozol ale może jest coś bardziej odpowiedniego ? jaki jest dokładnie mechanizm [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 17634 Data: 2015-07-06 10:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] reverse wygląda tak jak wyżej. 100g węgli w DT, 30 DNT i do 2000 kcal samym fatem podbijam. Prawdziwe "masowanie" zacznę gdy dojdę do 2500 kcal, Wtedy też i skombinuję jakiś porządny plan al'a "full body" z priorytetem na ramiona i barki. Póki co bardzo wolny reverse diet, aby zobaczyć jaki poziom kalorii i węglowodanów przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 04:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Teraz po szkoleniu pewnie konto bankowe "przybierze na wadze";-)-Tadka cennik znam ale ciekawi mnie jaki jest Twój za ułożenie LC diety dla mnie? /-)_

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 04:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] węglach, a w weekend zmniejszymy. Dzisiaj genialny dzień pod względem spożytkowania czasu. Szkolenie z diet nisko węglowodanowych u Tadeusza. Bez wazeliny - ogrom wiedzy jaki posiada - MIAŻDŻY! Wyłapałem parę ciekawych aspektów. Było to pierwsze i na pewno nie ostatnie szkolenie w jakim wziąłem udział. [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 22:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)