jaki

[...] to Twoj priorytet ale wiecej wcale nei znaczy lepiej i w tym przypadku akurat tak jest.Oczywiscie ze w domu da sie rozbudowac tak jak na silowni , to wszystko zalezy od tego jaki masz sprzęt.No widzę masz wyciąg górny , łamana , skos , a na nogi masz jakis sprzęcik? Aha zapomnialem ododac ze jak dla mnie to troche dlugi ten trening :> ja [...]

To tak moim zdanie masz za dużo serii i ćwiczeń na mięśnie w obydwóch nie widzę też nic na prostownik i w drugim ćwiczysz 2 razy triceps i biceps poco je tak katować to do tych treningów mam takie zastrzeżenia a powiedz mi jaki masz staż może FBW to dobre rozwiązanie ?? ale to tylko moje sugestie

Ja się ciebie zapytam jaki masz staż bo się nie doczytałem a w profilu też pusto

mr_acid e no koleszka jest juz po mono , tozto powazny zawodnik sie trafil BTW jaki masz staz treningowy Ferni??

Napisz jaki to chleb przedewszystkim?? Mam nadzieje ze nie jest to zwykly bialy Chleby razowe dobrej jakosci sa ciezkie zazwyczaj.

javascript: test(''); javascript: test(''); Jem zawsze chleb jaki jest w doumu a prawie zawsze jest to chleb Baltonowski krojony

[...] Wiesz...ja też się boję zwiększyć dawkę kalorii, bo...naprawdę nie chcę przytyć. Rozm. z dietetyczką, która sama mówiła, że 1000Kcal to tak w sam raz...a teraz widzę, jaki to był błąd. Zapomniałam już, kiedy to wyczynowo trenowałam i trener dbał o nasz bilans kaloryczny- ile to się jadło, a nie tyło...ale teraz, jak wszyscy dookoła piszą, [...]

faftaq mam pytanie np. jaki odstęp czasowy powinien być między porcjami kreatyn np. z rana o 8:30 biore 5gr jabłka to druga porcję 5gr kiedy powinienem wziaść ???

tak w DNT i DNT w DT o 8:30 to druga porcja to ok. 5h wystarczy jaki jest ten pułap czasowy ???

czesc ogry Twister jaki telefon zgubiles? dlaczego najgorszy dzien dzis? polaco ty sie za robote wez a nie spisz do 12

polaco ja juz wrocilem z zajec prkatycznych w szkole ostro sciemnialem od 8 rano do 12 malarz czy znow zmieniles na cos innego? Telefon jaki kupiles? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-21 12:53:35

Jabi powodzenia w szukaniu polaco jaki ty łasy na te sogi

Jaki staz ze juz za mete sie bierzesz:D?

[...] po tych srodkach. Doczytalem ze to pierwszy cykl, wiec: 1deka raczej odpada (dlugi ester, mozliwy deka dick,potrzebny tesc) 2samo wino raczej nie przyniesie efektow jakich oczekujesz po cyklu, chociaz jest b. dobrym srodkiem, samodzielnie moze nie spelnic swojej roli. Skoro uprzesz sie na nandrolon to zamiast deki proponuje NPP i mysle [...]

A jaki tam cykl, troche testa, troche bolda, oxa i prima dojdzie Jak elite pisze same srodki szlifujace, ale tak chce - jest ciezko, wolno idzie niesamowicie, ale czysciutko - o zadne redukcje sie juz nie bede musial martwic Ale zarzuce, zarzuce - w koncu trzeba, ale jak zrobi 95 kg pod koniec tego cyklu na bf powiedzmy max 10%, czyli wg zalozen [...]

no wlasnie obawiam sie, ze nie ma odpowiedzi na pytanie jaki jest bilans strat i zyskow z jedzenia warzyw w posilku przedtreningowym. zagadnienie ciekawe, ja nigdy nie ide na silke z pelnym żołąkiem, czy jem warzywa w przedtreningowym czy nie - i chyba jest to jakis consensus. konstruktywna wymiana zdań. pozdrawiam

Flacha - dziękujęPostaram się, żeby w najbliższej przyszłości było jeszcze ciekawiej za sprawą fot i filmików z treningu.Trening rozpisał dla mnie Senegroth jakiś rok temu i już wtedy dał naprawdę przyzwoite rezultaty.Co do "szokowania" to chyba właśnie takimi sposobami doprowadziłem nogi to totalnych zastojów a ten plan pokazuje że to [...]

masakra jaki kozak

ziper69 Heh to moze jakies konkretniejsze namiary jaki adres czy to w szkole jakiejs czy gdzie i czy juz wiadomo kiedy pierwszy trening :)

jaki ma kurva pas dawac new spam