jaki

ciekawe jaki tam jest choresterol i białka to raczej tyle niema

wszystko zależy od diety, ona jest tu najważniejsza;) bieganie i zła dieta nie da efektów możesz nie biegać a przy dobrej diecie będziesz chudł nie wiem jaki masz poziom bf, ale póki co to zamiast biegać poleciłbym tak chociaż z dwa, trzy tygodnie maszerować tak po 40-50 minut 3 razy w tygodniu a na odchudzanie polecam też ćwiczenia siłowe:)

jaki smak

Jak nadal aktualne to mam ubranie ochronne gore wojsk specjalnych nowe nie otwierane co do rozmiaru to mogę wymienić na magazynie na jaki chcesz Generalnie sporo sortów mi zalega pisz PW jak coś

Dobra klatka i dobre ramiona jaki staż ?? Pozdro

ja koncze 5 rok medycyny i nikt jakos u mnie nie wspominla o nandrolonie jedynie o tesciu ze dajemy w klinefelterze zalezy jaki zabieg na oku tam sa bardzo slabe naczynia krwionosne i jak jest wysokie cisnienie to pod wplywem malego urazu moga pekac a co do deckzi to chyba ona jedynie nasila dzialanie lekow przeciwzakrzepowych ktorew stosowane sa [...]

[...] cyklu taką obniżkę można sobie wsadzić Jaki to prop? Pewnie ma zanizone stezenie, stawiam na to...poza tym z dietą faktycznie cienko, nie napisałeś ile klc dostarczasz, w jakich porach itd. Sam pewnie nie wiesz Jestem pewien że nie pokrywasz pełnego zapotrzebowania, a co dopiero mówić o nadwyżce. Zrób że stary te podstawy bo szkoda soku, jak [...]

na masę zależy gdzie i jaki dietetyk, ale między 60-80zł

Jak zrobic skos d dół ?? ćwicze na płatnej siłce i tam nikt tego nierobi :/ tzn jest sprzętu mata są ławeczki z relulowanym kątem ale minusowego chyba nieda sie bo niema obco zaklinować takiego bolca , wąski uchwyt jaki robić na szerokości barków czy jeszzce węższy ??

No wlasnie edytowałem swojego posta, klikam "Wyslij" a tutaj, ze edycja zabroniona, bo ktoś odpowiedzial :) Mialem pytac jak dużo musze przybrać na wadze? I w jaki sposób? Jeśli dieta, to jaka?

Wypelnij szczegółowo i dokładnie ankiete i wklej, wklej swój aktulany trening, oraz poprzedni jeśli pamiętasz, albo chociaż jego ogolny zarys. Co do twojego problemu, to rozpiętki i ćwiczenia ktore wypisaleś nie są zbyt dobrym rozwiązaniem. Potrzebujesz konkretnej aktywacji na samym poczatku treningu, i stymulacji dalszymi ćwiczeniami, izolowane [...]

a jaki tu jest rozklad b/t/w ? Sadze, ze do kitu bo za wiele sie nie zmienilo. Za malo ww. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-22 23:49:40

jaki masz typ budowy ; ektomorfik, mezomorfik, endomorfik ? w zaleznosci od budowy ciala dodajesz kalorii : 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-23 00:09:31

jaki BF obecnie masz?:) byc moze pora na cos bardziej zaawansowanego. dobrze by bylo jakbys wypelnil ankiete dzialowa

na początek wrzuć ankietę, http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html napisz jaki masz cel treningowy masa , siła , redukcja? trenuj 3 x w tygodniu tak jak kolega wyżej napisał, a najlepiej poczytaj i moze cos wybierzesz [...]

jaki masz rozkład b/t/w/??

Tak mam na mysli mase, Mam diete, dobrze rozpisana. Np po 20 strzalach omy z 50 boldenenu zlapalem jakies 4kg. Przy dobrej diecie i odpowiednim treningu. Po prostu taki dziwny typ. Wiec jaki tren najlepiej brac i jak go rozpisac. Prosze o pomoc

Veter czesc braciszku; sliczna dziewczyna no i Ty jaki opalony łał fajne wakacje Jerwan lap soga bo veterowi juz nie wejdzie edit: a popatrz wszedl Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-09-21 11:22:56

a cel jaki ? gainera pijesz po treningu nie polecam przed

Jaki staż?