SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Jakie białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm jaki dylemat z wyborem białka..wiadomo chce tanie i dobre..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2007-07-24 21:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chcialbym za ok 2 tyg wejsc na kolejny juz 4 cykl :) obecnie ejstem w trakcie konczenia odbloku i po jego zakonczeniu chcialbym wejsc na cykl... tylko jaki? konczysz odblok i od razu na nastepny cykl wskakujesz?? nie wroze duzych przyrostow w tym 4 cyklu...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2007-07-24 21:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka plus stojaki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie czepiasz;] możliwe że omyłkowo aczkolwiek co do omyłki to do końca nie jestem pewien a unosiłem no cóż powiedzmy że ocenianie sprzętu na podstawie fotki i stwierdzanie jaki jest nie jest podstawą do wydawania osądu zwłaszcza gdy osoba trzecia( właściciel) powiedział ze jest oki Co do wątpliwości to hym możesz zgadać na gg jestem otwarty na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 2007-07-24 22:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uderzenia w kartki papieru

    Post
    Sztuki Walki

    multilee wyjasnij mi w jaki sposob uderzanie w wiszaca kartke papieru moze zwiekszyc sile? od tego jest worek

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5427 Data: 2007-07-25 00:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruntowne wzmacnianie pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jaki masz staż, ale są trzy podstawowe ćwiczenia na mięśnie pleców: Podciaganie na drążku szeroko- Głównie działa to ćwiczenie na poszerzenie pleców, ale również wzmacnia Wiosłowanie w opadzie- Tym ćwiczeniem pogrubisz plecy beda mieć wciecia Martwy ciąg- to ćwiczenie moim zdaniem działa najbardziej na siłe ponieważ używasz najwiekszych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2007-07-25 09:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluwszcze i Weglowodany ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piersi z kurczaka 150g ogorek 150g oliwa z oliwek 20g 15 00 salatka pomidor 200g ogorek 100g ryba morszczuk 200g oliwa z oliwek 20g 18 00 TWAROG POL TLUSTY 250g mleko 1.5% 250g cale BTW z posilkow B.220.1 T.96.81 W.295.85 KCAL 2755 jak widac brakuje mi z 30 g weglowodanow i z 250 kcal jaki skladnik dodac moze pieczywo ????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2007-07-25 11:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym wieku bo cały czas sie rozwijasz i rosnierz w moim prpzypadku zrobiono rekonstrukcje ale co z tego jezeli przeszczep sie rozerwał bo urosłem zreszta sam juz nie wiem jaki był powód jednak lekarze tak to mi własnie wyjasnili cwiczenia hmm połóz sie na łuzku napnij miesnie i podnosc do góry pomału i opuszczaj i tak z 35 razy 3 serie potem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2007-07-25 11:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy Gryf Łamany Śr.23-24mm

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie ma takiego gryfu chyba wogole jaki ty chcesz. Po prostu musialbys robic go na zamowienie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2007-07-25 13:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Zobaczymy jaki ten sezon będzie dla ManU, faworyt do zwycięstwa w lidzę w Champions League też pewnie będą się liczyć, mam nadzieję żę zdobętą mistrzostwo i utrą nosa Chelsea

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-25 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki on jest kochany .... lubie takich odwarznych koksow :****

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-25 15:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygraj ligę!

    Post
    Piłka Nożna

    Moze jakas prywatna liga SFD? hrhrhr Jaki macie sklad? %) Ja postawilem przede wszystkim na Chinyame, Rogera, Edsona, Astiza i Grosickiego, reszta to tylko dopelnienie bo kasy zabraklo. %)

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8452 Data: 2007-07-25 18:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nauczyc sie bić

    Post
    Sztuki Walki

    Zamiast tyle p....ić to weźcie się za trening, obojętne jaki to będzie w domu czy w klubie, lepszy każdy od siedzenia i p....ia.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10710 Data: 2007-07-25 18:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 trening 1 partia miesni, ok?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisz jaki masz staz oraz cel, bo tak na sucho to trudno doradzic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 2007-07-25 20:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o tym wyciagu??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wiem czemu sie czepiasz kamila ? jaki firmowy sprzet ? metoda spawania jest jedna i ta sama i czy kto robi kamil czy jakis inny zatrudniony spawacz to bez roznicy, a ceny materialu sa takie same wszedzie wiec wszyscy chcielibyscie miec za 5 zl bo na allegro jest tanio.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3569 Data: 2007-07-25 20:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 183cm i 76kg... co Ty chcesz redukowac?? Nie podales zadnych wymiarow... Wypelnij do konca ankiete i napisz jaki masz konkretny cel bo na moje oko to przydaloby Ci sie pare kilo wiecej a nie mniej 2. Co do diety to przede wszystkim musisz wyliczyc swoje zapotrzebowanie na kcal, bialko, wegle i tluszcze, a potem ja ulozyc i przedstawic tu razem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2007-07-25 22:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY - proszę o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja tak uwazam no bo jakas kolejnosc musi byc , z czegos trzeba ta rzezbe zrobic, jezeli uwazasz ze masz z czego rob teraz , ja nie wiem chcesz wygladac ,jaki masz cel, jakie wymiary chcesz osiagnac

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2007-07-25 22:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie jestem fanem Bayernu to i tutaj napisze swoja opinie :) Bayern zrobil dobre transfery, trzeba to przyznac, I w sumie mozna isc obstawic ze Puchar UEFA wygraja(wie ktos jaki jest kurs na zwyciestwo Bawarczykow w UEFA Cup??) W Lidze tez raczej znów wygrają, i znowu ja "zmonopolizuja" Szkoda ze w tym sezonie nie bedzie ich w LM bo [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-25 23:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Szkoda Nikoli, bo jak by nie paterzec gral za***iscie. Tylko ten jego charakterek, na boski++ ale po za nim juz nie tak rozowo. Ale mimo wszytko szkoda bo chlopak przywiazal sie do Wisly, a ja do Niego. Szkoda. Bo takich walczakow teraz w Wisle niestety brakuje. Sa wiecznie mlodzi i zdlolni Brozkowie, ktorzy staneli w miejscu, jest Baszczynski [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-25 23:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z samego tescia jak by wygladal? jaki odblok?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2007-07-26 00:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuję dobrego białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zbanujcie tego palanta co sie pierwszy wpisał On chyba ma karteczkę nakeljoną na klawiaturę z napsiem "SAPAMUJ SPAMUJ"!! DAM SOGA! zalezy ile kasy mozesz przeznaczyć i jaki cel ma spełniać ta odżwyka -czy bedziesz ją pił na noc, czy np po treningu, czy i tu i tu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-26 00:25:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2007-07-26 00:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)