jaki

witam, moja dziewczyna w pazdzierniku rodzi dzieciaka :) Mam pytanie odnośnie treningu w ciązy- jaki, kiedy , co robić, itp. Słyszałem, ze w 1 trymestrze nie powinno sie raczej cwicczyc , jak to jest w kolejnych etapach? Ma ktos z tym jakies doswiadczenia ? Pozdrawiam

hejka wam niewiem czy odpowienido umiescilem post ale chcialem sie zapytac jaki moze byc powod tego ze bralem kretke olimpa i mi weszlo cos tam ale jak teraz bralem treca nic mi niewchodzilo kompletmie co jest grane ?? wiecie moze dziki z gory

w jaki sposob robic prawidlowa rozgrzewke?

Panowie mam pytanie: odnośnie suplementów wymienionych w temacie: 1. jaki działają? 2. z czym połączyć żeby uzyskać konkretne kombo? 3. jak dawkować i w jakich porach? dzięki z góry za odpowiedzi. pozdrawiam

Witam! Chciałbym zacząć trenować. Nie mam jednak zielonego pojęcia jak to się je, i nie wiem jaki ustalić sobie plan treningowy. Możliwy jest u mnie tylko ćwiczenia w domu, oraz posiadam jedynie Hantle. Głównie interesują mnie ręce. Oto moje dane: 16 Lat 182cm 62kg

Cześć, Jeśli wykonuję ćwiczenia na suwnicy lub przysiady, przysiady na maszynie szmita itp. Czy jeśli podczas tych ćwiczeń prostuję do końca nogi, to jaki ma to wpływ na długość moich nóg? Mam 188cm/83kg. Suwnica - 200-300kg Przysiady - 100-140kg

Cześć, jak sprawdzić jaki mam typ włókien i jakie powtórzenia są dla mnie najlepsze? I jeszcze 2 pytanko co sądzicie o bitej śmietanie, patrzyłem dzisiaj makro to na 100 g ma tylko 13 g cukru, a na takiego gofra to pojdzie moze z 20 g tej smietany:) Pozdrawiam

jaki wpływ na robienie masy ma dołączenie do treningu siłowego 3 razy w tygodniu trening sztuk walki w 2 dni nietreningowe? Masa będzie szła wolniej czy nie będzie szła nic a nic? Zmieniony przez - ToJoBiczes w dniu 2017-05-03 19:53:52

witam wszystkich mam pytanko czy można łączyć kreatynę i thermo speed extrime? i jaki daję efekt!!!czy to dobre rozwiązanie?

Tak jak w temacie. Ćwiczę na siłowni domowej (ławeczka i atlas) raz w tygodniu. Codziennie hantle plus ogólnorozwojowe średnio 30 minut dziennie. Moje pytanie brzmi: jaki trening i dietę dobrać?

Siemaneczko! Czy bedzie dobrze jak po 7tyg. na enanie e5d(250) przejde sobie na propka(100mg) e2d 3tyg.? Odolnie 10tyg starczy? Jaki odbloczek do tego a mianowicie czy hcg w polowie jest konieczne?

W jaki sposób mogę usunąć nadmiar skóry z brzucha i bicków, jakieś kremy polecacie czy może witaminy?

Witam jaki będzie najlepszy smak odżywki z wodą? Zastanawiam się nad Vanilią ale nie wiem jak będzie z wodą smakować. Chciałbym poznać wasze opinie :)

ile trwa synteza protein na cyklu?dla: testosteron/metka/tren? wydluza sie czy skraca? jaki wplyw na SP ma testosteron i zwiekszenie igf1? jak bardzo zwiekszyc objetosc przechodzac na cykl enan test 16tyg jezeli wczesniej robilem fbw A 3x/week duze partie 30 serii male 10-15/week

kiedys widzialem fajny programik na necie, wpisuje sie ile sie bierze na serie na klate i pokazuje jaki bedzie nasz przypuszczalny rekord, moze ktos z was wie gdze moge go znalesc jesli tak to prosze o podanie linka.

Takie tam pytanie, może i mało istotnie ale mnie ciekawi. Na starej wersji forum temat automatycznie sie zamykał po 300 stronach by przyspieszyć działanie forum. Jaki jest limit na nowej wersji?

mam do dyspozycji 10-15 butelek deki, 21 ampulek winstrolu,M1t i ECA i chcem to jakos dobrze rozpisac, wiec zwracam sie do was o pomoc, no i jeszcze jedno pytanko jaki odblok walnac? dzieki za odpowiedzi

Witam wszystkich!chciałbym się dowiedzieć jaki trening wykonywać na siłowni i ile razy ćwiczyć w tygodniu chodząc na zajęcia mma?mma mam w czwartki, piątki i soboty. pomóżcie proszę!

Czy ktoś wie jaki plan treningowy miał Rocky Marciano bo jestem ciekaw. Widziałem już plany wielu zawodników . Ale planu tego zawodnika nie udało mi się nigdzie znaleźć. Pozdr

Witam mój pierwszy cykl wyglądał tak; 1-7 prop 100mg e2d 5-21 enan 250mg e4d 8-21 boldenon 250 e4d Na cyklu udało sie zrobic 22kg masy, z 70kg na 92kg Obwód w bicku z 38cm na 43cm przy wzroscie 164cm Jaki proponujecie kolejny cykl ?