SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • [...] ale poniekąd dlatego, że przerwy miałem ciut większe niż zwykle i trochę więcej czasu zajęło mi rozciąganie, jak i inne wygibasy po treningu. W martwym nie było progressu jaki sobie założyłem przed, tj wpadło 130 kg x 1, ale bardzo ciężko szło, więc to nie był mój dzień jeśli chodzi o ćwiczenie. Poprawa była na pewno w przyciąganiu trójkąta [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 09:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] ale poniekąd dlatego, że przerwy miałem ciut większe niż zwykle i trochę więcej czasu zajęło mi rozciąganie, jak i inne wygibasy po treningu. W martwym nie było progressu jaki sobie założyłem przed, tj wpadło 130 kg x 1, ale bardzo ciężko szło, więc to nie był mój dzień jeśli chodzi o ćwiczenie. Poprawa była na pewno w przyciąganiu trójkąta [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 09:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Omnadren 250 - co 4-5 dzień ( np. poniedziałek, czwartek lub piątek...) Czy może macie inny pomysł? czy coś do tego jeszcze brać? gdyby np pojawiła się GINO, jeśli tak to co i ile ? Jak długo na takim cyklu? co po nim? jaki odblok i ile? Będę bardzo wdzięczny za pomoc, zdaję się na Waszą wiedzę i doświadczenie. Pozdrawiam, dobrej niedzieli

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2016-03-13 09:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z barkami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra fakt pomyłka moja ale tu nie chodzi konkretnie jakie miesnie tylko o problem z tym jaki mam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2016-03-13 00:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko czy kreatyna na masę bez diety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chciałbym zapytać o to, jaki suplement pomoże mi nabrać trochę kilo białko czy kreatyna ? Jem wydaje mi się, że dużo chociaż zdarzają się dni, w które czuję że nie jestem głodny. Jem dużo kurczaka jak i również ryżu (sałatki, kurczak z sosem i ziemniakami itp). Mam już dosyć, że wyglądam tak jak wyglądam mam mało siły, ręce chude jak i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2016-03-12 23:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo na propie lecieć i co jaki czas hcg ?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 2016-03-12 22:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup drążka - ciężki wybór

    Post
    Trening dla początkujących

    Bierz najprostszy jaki się da, żadne bajery nie są potrzebne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2016-03-12 22:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowie ucierpialo w jaki sposob ? Tak jak pisalem, w ramach utrzymania jako takiej formy byc moze glod bedzie Ci towarzyszyl bez przerwy, rozni ludzie rozne potrzeby wiec sprawdzisz to wylacznie empirycznie. Po jakims czasie glod moze troche minac, a moze nie. Metabolizm powinien nieco przyspieszyc w zwiazku z czym bedziesz mogl dodac kalorii, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2016-03-12 21:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowie ucierpialo w jaki sposob ? Tak jak pisalem, w ramach utrzymania jako takiej formy byc moze glod bedzie Ci towarzyszyl bez przerwy, rozni ludzie rozne potrzeby wiec sprawdzisz to wylacznie empirycznie. Po jakims czasie glod moze troche minac, a moze nie. Metabolizm powinien nieco przyspieszyc w zwiazku z czym bedziesz mogl dodac kalorii, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2016-03-12 20:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz najtańszy jabłczan jaki znajdziesz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2016-03-12 20:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie (dieta i aeroby + spalacz?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co jaki okres czasu ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2016-03-12 19:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki cel temu przyświeca?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2016-03-12 19:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelp , jod

    Post
    Odżywki i suplementy

    pytanie jaki jest cel suplementacji jodem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2016-03-12 19:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dawki kiedy hcg jaki odblok proszę o dokładny opis

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2016-03-12 19:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albo zostań przy test, albo metka solo z rana lub antek. Sam na przetrwanie brałem 50mg antka ed do śniadania. Bardzo popularny sposób na budowach, w polu itd... przez jaki okres tyle brales?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2016-03-12 19:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pleców, niezidentyfikowany.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w większości przypadków nie są one potrzebne jaki to rodzaj bólu ? mocny lokalny, miejscowy , kujący ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2016-03-12 19:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz godny polecenia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kolega szuka jakiegoś spalacza, podobno ten daje dobre efekty, ale dobrze by było usłyszeć więcej opinii, czy ktoś z was to stosował? http://track.garciniaslm.pl/product/Garcinia-SLM/?pid=168&uid=33166 A może coś innego? Aktualnie waży 88kg, chciałby zejść do około 75.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2016-03-12 18:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmęczenie podczas pracy fizycznej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] herba z termosu (do białka się nie odnoszę). Natomiast w sytuacjach tzw. zmóły totalnej proponuję tabsy Guarany-działa dłużej niż kofeina i pobudza stabilniej w dłuższym okresie czasu. Zweryfikuj też swoje nastawienie psychiczne. Z tego co piszesz i w jaki sposób to robisz, może nasówać wniosek, że to właśnie nastawienie może być tu przyczyną.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2016-03-12 17:34:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mówi godzinami, 0 konkretów, nie kłamie, ale też nie mówi prawdy, a na końcu g**** z tego wszystkiego jest, bo człowiek od tego pie... zapomniał co powiedział 5 min temu i jakie było pytanie... Z cyklu: "jaki jest twój max na klate Kai". Kai: "najpierw musisz zrozumieć i odnaleźć sam siebie, wgłebić sie w istotę problemu..." i tak 2h seminarium [...]

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 17:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załączam zdjęcia sylwetki, w jaki sposób dodać ankietę? /SFD/Images/2016/3/12/88850ce1088341b0877ca130c52c7ede.jpg

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 13732 Data: 2016-03-12 17:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)