jaki

wszystko to zależy od celu jaki sobie wyznaczyłeś, od odżywiania a co za tym idzie priorytet w uzupełnieniu tegoż odżywiania- trudno z tak sformułowanego pytania cokolwiek wywnioskować -jest bowiem zbyt ogólne/musiałbyś rozwinąć myśl, napisać coś więcej o zamierzeniach, oczekiwaniach itp./?

seewy - że niby co? spychu - bez obciązenia.po tym treningu max jaki moge zrobic to 5-6 powtózen Marek - fajnie ze wpadłes i dobrze ze zadzwoniles razem z Markiem ustalilismy ze nie bede dodawal cwiczen do treningu barków i pleców trening bedzie troszke inaczej wygladał.np.hantle podczas wznosów bede utrzymywal 1-1.5sek w górze(tak jak [...]

[...] Jak juz poczytasz i ulozysz sobie plan, napisz troche o sobie (staz treningowy, wiek, waga, ew. przeciwwskazania, cel jaki chcesz osiagnac) nastepnie wklej swoj plan na forum do oceny. I nie zapomnij o diecie, bez diety nawet najlepszy trening bedzie gowno warty. Powodzenia

każde warzywo ma właściwości odkwaszające, nie pamiętam symbolu jaki był ale wiem że np 100 gram jajek zakwaszał coś koło +26 a np. 100 gram warzyw średnio koło -6 , więc żeby odkwasić 100 gram jajek trzeba naprawde sporych ilości warzyw , dlatego diety pozbawione warzyw i owoców (też odkwaszają) są takie do niczego. ogólnie najbardziej zakwaszają [...]

kupilbym z checia bluze, ale na ten moment, wole uzbierac na proteiny z pvl promocje jaki czas obow. ? pzdr

prawda jest taka ze nie wiadomo jaki jest w tym shit i na co moze zaszkodzić predzej na wzrok niz na zatoki ale na 100% to chyba nikt nie jest w stanie powiedziec PS. Tunak z Tesco pochodzi podobno z Mauritiusa ( tzn tak pisze na puszce ) , smiech na sali prawda ?

przepraszam ale nadal zastanawiam sie jaki cykl przeprowadzic zeby bylo najlepiej.Przegladajac forum i rozmawiajac z elitem przyszedl mi do glowy jeszcze jeden pomysl,mianowicie: 1-7 enan + npp 8-11 prop 7-12 wino Na cyklu aeroby po treningu,hiit w nietreningowe.Przez pierwsze 7 tyg dieta masowa z bilansem +500 pozniej obcinanie wegli tak az dojde [...]

moim zdaniem jest dobrze. Zostaje kwestia zapotrzebowania, bo tyle to ja jem przy 70kg, no ale jak mówię: zależy jaki masz metabolizm

[...] nie było jeszcze dostępne nawet w głównym sklepie w Warszawie. I wcale nie ma gwarancji, że będzie od najbliższego poniedziałku (czyli 26.03.), chyba że słyszałeś o tym z jakichś innych źródeł. No i z tego co zrozumiałem to pojedyncze saszetki mają być sprzedawane. Chętnie kupię po 1 każdego smaku i przetestuję, a jak mi się spodoba to może [...]

[...] bardzo za odpowiedzi , oczywiscie sog dla Ciebie aprospos cwiczenia 4 " mam go pozostawic " czyli go nie wykonywac czy pozostawic i wykonywac ? jest tutaj jakis przedzial jaki to ma byc ciezar? to ostatnie np 15 powtorzenie ma byc ostateczne czy ma mi zostawac troche siły ? co sadzicie o takim ATC ? 1.Unoszenie nóg do pionu w [...]

jaki typ budowy? endo? ekto? mezo? rozpisz ile masz bialka tlsuzczy i wegli wkazym posilku i zrobi bilans kaloryczny na końcu. Użyj dziennika posiłków do ściągnięcia na sfd..

nie wiem jaki smak ma saib ale rozpuszczalnosc ok

carbon2222 - uwazasz ze dobry gainer ? Ok czyli przed trenigiem i po treningu , rozumiem . A jaki odstep czasowy ? To znaczy ma mto wypic przed trenigiem ile czasu ? okolo 2-3 godzin ? I po treningu odrazu po zakonczeniu ? W dni nie trenigowe tez to jesc ? Jesli tak to ile razy i kiedy ? Sog dla Ciebie oczywiscie

JAKI TO JEST BÓL ??

jaki bol ? ciezko mi to ocenic , poprostu bol , takie kucie moim zdaniem

a jaki kosmetyk polecasz na slabe naczynka wyprobowany przez Ciebie i dogodnej cenie?

Witam. Jaki jest koszt treningów MMA we wtorki i czwartki w Aleksandrowie? Pozdrawiam!

http://www.pierwszystart.kif.pl/pierwszystart/foto/m31/02.jpg jaki wąs nagroda pocieszenia dla niego Marcin rulezz, mimo iz to juz nie moje klimaty sylwetkowe.

Jaki cel?

Siemka Wsztstkim jestem nowy i gram w hattrick niecały tydzien i chciałbym wiedziec co najlepiej na poczatku zrobic co kupic itp jaki trening wybrac Mój Zespół to BKS Jelen Białystok