jaki

Wszystko zalezy od klubu na co jest nastawiony i jakie sa jego mozliwosci ja moge ci podac przyklad 2 klubow kyokushin 1. zajecia 2x w tyg po oszukiwane 2h(sala jest wynajmowana na 2h a wiec trzeba w tym czasie juz sie zrpebrac i oposcic szkole) na 1 treningu kihon(nie pameitma juz po ile ale chyba z 50-100powtorzen zalezy jaka technika) i [...]

[...] insa wy bawal przyrosty 20kg w tydzin to po 4on 4 off bys byl kulturysta albo najwikszym czlowiekim na swiecie wiec jak to chlopaki okreslacie (moj kolega) ktory jego cykl jaki staz ktos kto bierze 1 raz tak mocny srodke na 3 sowj cykl to sie neiwidziwe ze po 20 kg rosnie ale wzcie czlowieka kotry juz troche przeszedl i nawet na saa ciezko mo [...]

Wiesz, zależy jaki masz rozpisany trening, a zatem co będzie Ci bardziej potrzebne. No i musisz pamiętać, że krążki w Twoich hantlach mają zapewne średnicę ok 30mm (jeśli są ściągane) - tak samo to obciążenie z allegro w cenie 3zeta/kg (choć nie zawsze, są różne) a na gryf olimpijski wchodzą krążki o fi 50mm. Nie będziesz mógł ich zamieniać jeśli [...]

Dziekować przeogromnie Tak to te suplementy (i'm impressed ), nie chciałem wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. [...]

wiedzę że olimp wychodzi na przeciw oczekiwaniom klientów. mam takie pytanie - jaki index ma nutrioza?

Jaki jest Twój cel główny - bo sporo tych dyscyplin ??

[...] pamietnik na tej stronie. Swoja droga pamietnik calkiem interesujacy. Widze, ze te znajomosci w cukierni wychdoza Ci na zdrowie. Mam natomiast takie uwagi co do treningu- jaki jest cel robienia podrzutu ze sztangielka? Tzn mam na mysli, ze robisz wtedy w 1 seri 2 (bo dwie rece), nie lepiej cwiczyc hantlami razem, tzn w tym samym czasie? acha [...]

a jaki cel tgo cyklu. przede wszystkim wypelnij formularz startowy

Ok gregor, jeszcze z nim pogadam. A jaki odblok po tym??

Nie napisałeś jaki jest cel tego treningu. Napisz co chcesz przez to osiągnąć.

Jaby nie było dziadek, ale konkretny. Ciekawe jaki staż treningowy i wogóle takie ciekawostki. Może ktoś by cos wrzucił.? pozdro

i jaki moral tej bajki ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-03-09 19:54:41

O jeny jaki klocek się tu znalazł. Cienki ben po prostu jesteś mega dobry. Weź tu nie wchodź, bo sobie tylko jaja robisz, a jak się chcesz wyzywać to dalej zarzuć tekstem rysiek.

Fajnie fajnie, poczekamy na cene... Bul jaki masz smak magic milka? bo ja wanilie i średni jest

To bierzesz jedzienie do szkoły , jaki problem ?

[...] trochę atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . A jeśli chodzi o roztrenowanie to polega na stopniowym zmniejszaniu serii tak aby mięśnie powoli odzywczajały się od treningu. Plany układa się indywidualnie, każdy ma własne cele i ćwiczy tak, żeby je osiągnąć. Musisz wiedzieć, jaki masz swój cel, czego ci brakuje i układać trening pod tym kątem

ile wyciskasz na płaskiej i jaki jest twoj cel? Masa czy siła?

No na pewno będzie dobrzeTrzymam kciuki no i napisz jak już będziesz miał wyniki Jaki plan?? zdradzisz go?? Ja idę nyny bo padam a Tobie ( i reszcie nieobecnych) życzę smacznych chipsów no dobra spokojnej nocki i miłych snów <papa>

niech ktoś zapoda jakieś jego walki i z grubsza notkę o nim. jaki taki profil zawodnika można tu zrobić, bo w sumie już jest komu i jest za co.

wlasnie wlasnie, przeciez ja taka drobna kobietka, i mialabym w siebie jeszcze wiecej wpychac? mysle ze te 2000 tys kalorii wystarczy a słuchajcie, wobec tego- co jaki czas powinnam zmieniać trening?